Hoppa till innehållet

En svensk livsstilsblogg sedan 2014

Missjennie Stockholm · Livsstil · Stil

Kategori · 147 inlägg

Hälsa

Sida 11 av 15, nyast först.

Hälsa

Kemisk peeling som tar bort döda hudceller i ansikter

Upplever du att du inte får någon verkan av din hudvård och att det känns som att du lägger pengarna i skön på dyra hudkrämer? Det kan vara så att din hud har svårt att tillgodose sig av det ingredienser som alla krämer och serum du lägger på ditt ansikte då din hud har ett lager döda hudceller. I min bekantskapskrets så skulle jag säga att ungefär 50% har provat en kemisk peeling. Själv testade jag kemisk peeling för första gången för några år sedan och blev fast direkt. Jag hade länge varit rädd för den typen av behandling då jag hade hört om människor som börjat flaga av sin hud och det tagit lång tid att läka. Men jag kunde inte ha mer fel, visst det finns sådana kemiska peeling som är starka för den med grova pigmentfläckar, rynkor och ärr. Men behandlaren väljer behandling som passar ens hudtyp. Men det finns olika styrkor på kemiska peeling och tex så Stockholmskliniken en kemisk peeling som är NeoStrata-peeling tar bort de torra hudcellerna på ytan som gör att huden ser grå och trist ut. Har du inte testat en kemisk peeling kan jag verkligen rekommendera det, du kommer uppleva en ny hy. Att peela huden hemma med korn som är mekanisk sliter på huden och tar inte bort lika mycket dör hud. Den kemiska peelingen rensar huden och porerna och ger lystern tillbaka. Sen jag provat ingår det numera i min hudvårdsrutin och nu när hösten är här är det perfekt att unna sig en behandling. NeoStrata kemisk peeling • Motverka och minimera fina linjer och rynkor. • Minimera acneärr. • Hjälpa mot rosacea, acne, fet och oren hud. • Minimera pigmentförändringar. • Hjälpa mot torr hud. • Hjälpa mot seborroisk eksem. • Minimera mörka ringar runt ögonen.

Bra tips

Redo för att cykla säkert

– Äntligen i år har jag lyckats att beställa en cykelhjälm online från Bikester som sitter helt perfekt på mig. Vet inte hur ni känner inför cykla i trafiken? Men vad jag har sett så är det många som värnar om sin hälsa och faktiskt använder cykelhjälm och det tycker jag är riktigt bra. Visste du att cirka hälften av de cyklister som omkommer skulle ha överlevt om de använt hjälm? Hälften! Recension POC Omne Air Spin Jag är riktigt nöjd med denna cykelhjälm från POC Omne Air Spin som är ett svenskt varumärke som är mer exklusivt varumärke för denna hjälm kostade 1650 kr. Jag har aldrig ägt en hjälm som sitter så här bekvämt på huvudet faktiskt så det är den bästa hjälm jag ägt. Den är även ”snygg” för vara en cykelhjälm, svart matt, finns även i vitt och andra färger. Det intressanta är att varumärket Poc har utvecklas för att skydda cyklister och skidåkare från skador och olyckor. Dom har samarbetat med medicinska experter och atleter och fått fram den senaste tekniken för hjälmar och andra skydd. Jag älskar kvalité! Jag har köpt på mig en hel del cykeltillbehör senaste året, som cykelkorg, reflexer, sadelskydd, fotstöd och nu är nästa steg ta cykeln till en cykelverkstad och få cykeln oljad och pumpade däck. Jag arbetar sakta men säkert då jag påbörjade detta förra året, men tyvärr så tappade intresset för jag kunde inte hitta en bra hjälm då den leverantörer jag köpte ifrån online hade usel storleksguide och det slutade med att aldrig fick något vettigt. Men skam den som ger sig och det är därför jag skriver detta blogginlägg för er som söker en enkel seriös företag att handla cykeltillbehör ifrån med bra produkter och enkla produktbeskrivningar så man slipper felköp så kan ni testa Bikester. Nu åker jag till Bollnäs på torsdag och kommer tillbaka på söndag. Men nästa vecka blir det att lämna in cykeln och ta året första cykeltur. Då ska jag cykla till Universitetet där det ligger ett bra badställe jag nyligen var på, sen kommer jag börja cykla ner till Stureplan som annars tar 10-15 minuter för mig att gå. Ska blir så härligt att börja spara in lite mer tid!

Hälsa

Stel i ryggen och arbetar för få en bättre hållning

Precis vid denna tid förra året upplevde jag en stelhet mellan skulderbladen som var väldigt påtaglig. Det kändes hela dygnets vakna tid i ett par dagar. Så igår när jag satt och arbetade så kände jag att det kändes inget bra och så jag började kika runt på behandlingar på nätet, men nu är ju sommar och kliniker dom stänger igen…. Så jag vände mig till Youtube för att kika på övningar och gick därefter till gymmet och struntade jobba klart. Hur vi sitter framför våra datorer, mobiler är väldigt viktigt samt hur vi går och står. Jag har i några år tränat mycket för hälsans skull, men på midsommar var det troligtvis dragit ute och då hände något med min rygg. Det var väldigt intressant det här med hunchback, kutrygg som det heter på svenska. Jag fann denna man på Youtube som hade grymma tips. Nu är det en helt annan video och jag har inte kikat denna, men dom jag såg var topp så jag började följa direkt! Faktum är att om man inte har en bra hållning så kan man skada kroppen med tunga vikter, då det blir inte jämn belastning på kroppen. Så när jag var på gymmet igår så reflekterade jag lite extra på människor med sämre hållning och ville nästan säga: fixa hållningen innan du går på tyngderna. Jag hade aldrig problem med stela axlar innan jag lade in lite tyngd framtill och jag hoppas på lösa det inom en rimlig framtid och troligtvis så kommer kännas som en stor lättnad för mig minska på det. Nu med nya övningar, goda råd från gymmet och avslutade med massagestolen igår så känner jag mig nästan återställ!

Hälsa

Kosttillskott för hår som jag finner fungerar

Vad vi stoppar i vår kropp i kosttillskott påverkar våran kropp, att komma ihåg att ta kosttillskott är en vana som det gäller att få in som en rutin i din vardag. Finns det någon här ute som med handen på hjärtat kan säga att dom tar kosttillskott nästan varje dag? Jag vet att jag kan bli bättre på detta och jag kan även förbättra mina inköpskällor för kosttillskott. Införskaffa mig kosttillskott av bättre kvalité och mer naturliga råvaror. Jag har provat många olika varumärken på marknaden för hår och naglar så kallade ”hårtabletter” och det varumärket jag finner fungerar är Silica. Octean har en kategori som heter ”hud och naglar” Jag använde mig av deras Silikas beauty shots som du kan köpa där som var både goda och lätta att komma ihåg att ta. Nu är shotsen slut så använder jag mig nu av deras tabletter Silika- Original Silicea kapslar. Vad våra hår behöver skiljer ju sig åt med det är Silicea och kisel som är lite av en byggsten för våra hår och lite annat smått och gått och här får jag det enkelt serverat för mig i 3-månades behov! Dom flesta i våra liv kan nog uppleva att håret inte känns så fylligt som det brukar och vill man påskynda återväxt och förbättra håret som växer ut så är kosttillskott ett bra alternativ. Det är nämligen så att det vi får i oss påverkar kvalitén på hårstråna som växer ut. Det spelar ingen roll om håret växer ut som det ska om kvalitén är så pass skör på hårstrån att du ändå inte får behålla längden då håret går av lika mycket som det växer. Det är en situation som verkligen kan kännas hopplös men kombinationer av tillskott, bra hårvård och nya hårrutiner kan de flesta hårproblem vändas ganska så enkelt. Om annars finns det Prp-behandling mot håravfall. Originalet sedan 1968 Sveriges mest sålda kosttillskott för hår, hud och naglar 9 av 10 är nöjda användare Naturligt, fri från konserveringsmedel, socker eller gluten Octean AB är ett företag som marknadsför och säljer medicintekniska produkter, kosttillskott, hudvårdsprodukter och produkter för djur och människor till egenvårdsmarknaden i Norden. Det finns utöver produkter för människan och olika behov även vitaminer för djur, det tyckte jag var väldigt unikt och hade jag haft djur hade jag kompletterat med lite vitaminer.

Hälsa

Dricka te i tepåse av egyptisk bomull

Har du någon gång reflekterat över det här med tepåsar? Du kanske köper ditt te på Ica, Konsum eller liknade och då tepåsar. Personligen är jag mest för lösviktste då det ofta håller en högre kvalité och har då överlag undvikt tepåsar, förens nu då jag funnit mer hälsosamt alternativ, nämligen tepåsar från London Tea Exchange. Det är nämligen så att många tepåsar är tillverkade med en klick lim, ett lim som du får i dig när du brygger ditt te. Jag upplever ofta att teet i tepåsen mest bara består av smulor och tillsatta smakämnen. Det tycker jag inte känns så vidare fräscht att behöver äta. Faktum är att jag tycker teerna i tepåsar i mataffären är rätt så smaklösa, ofta är det inte heller ett ekologiskt te. Det vanligaste är att te odlas på flat mark och där kan det ibland bli så att plantorna står i vattenbad eller i väldigt stark solljus. Ekologiskt te som är av den bättre kvalitén det odlas på berg. Där är det ett naturligt kallare klimat och tillväxten är därmed saktare, vilket i sin tur medför mer smakrika teer. Jag vet inte om du smakat sådant te? När jag väl gjorde det så kunde jag inte gå tillbaka och handla från mataffären längre. Det var te och så var det te. Vilken enorm skillnad! Att brygga te kan ta lite tid, speciellt om man vill göra med lösviktste för då behöver man förbereda med en tekula eller liknande. Beroende på vilket te man väljer kan vattnet svalna lite. Jag tycker det är mer enkelt att använda sig av tepåsar gjorda av egyptiskt bomull med ekologiskt te. På tepåsarna står det även instruktioner hur de olika tesorterna ska tillagas. För visste du att grönt te ska tillredas på mellan 75-80 grader för att inte brännas vid och bli beskt?

Hälsa

Biomed hudvård- kliniskt testade produkter upp till 100% naturliga

Jag har fått äran att testa några produkter från Biomed Organics medical skin care som är ett varumärke som för mig var helt nytt, men som jag fastnade för direkt. Dom tillhandahåller hudvård och som är ej skadar vår hud och då jag själv har ganska så känslig hy har jag märkt efter ha provat mängder av för starkt parfymerat hudvård har det irriterat min hud. Ni som följt mig ett tag vet att jag bytt till hudvård som undviker onödiga kemiska tillsatser och har naturliga dofter. Men jag håller vid att jag vill främst ha hudvård som är kliniskt testade och har vetenskapliga bevis bakom sig precis som Biomed Organics medical skin care har. Jag testade tre produkter från Biomed organic medical skin care och här min recension om dom: Aqua Detox mask: 4 funktioner i 1 s • Detox: Purisoft® avgiftar och skyddar huden mot miljö-stressorer och verkar antioxidant • Mattande effekt: Kaolin och kakao lera absorberar talg och oljor och mattar därför huden • Antioxidativ: E-vitamin verkar som en kraftfull antioxidant • Fuktgivande: Aloe Vera Recension: Den var super skön på, den var riktigt bra och det märks att det var hög kvalité trots sitt låga pris på cirka 150 kr, väldigt prisvärd. 40 ml. Ingrow Gone: effektiv vid rakning med inåtväxta hårstrån Som upstår när håren växer i sidled inuti huden. Ingrow Gone kan minska och eliminera inåtväxande hårstrån och rakhyvelskador. Produkt som funkar lika bra för kvinnor som män. Forget your age face cream- Anti-rynk, stamcellföryngring Innovation = den aktiva ingrediensen Phycojuvenine, ett extrakt ur den bruna sjögräs-sorten Laminara Digitata som kan föryngra de vuxna stamcellerna. Phycojuvenines trippelverkan påverkar utseendet genom att: • Reinvierar åldrande stamceller – upp till 95% av ungdomens vitalitet‍ • Skyddar vuxna stamceller från åldrande genom att förlänga effektiviteten‍ • Föryngrar fibroblaster / aktiverar kollagensyntesen med + 150% Recension: Denna var super skön på huden, det blev väldigt len och när jag sminkade mig lade sig foundation extra bra. Krämen kändes väldigt lyxig och lika så förpackningen. Otroligt prisvärd för sin ca 300 kr. Jag har använt den under några veckor nu och jag kan definitivt tänka mig att köpa hem den igen! Kort om varumärket BIOMED oranic medical skincare Vi är BIOMED – organisk medicinsk hudvård, det ledande medicinska / naturliga hudvårdsmärket- Dom säljs hela Europa och i flera andra länder runt om i världen. De kombinerar naturinspirerade aktiva ingredienser med en modern och trendig livsstil. Alla våra produkter är kliniskt och dermatologiskt testade, upp till 99% naturliga, vegan och de innehåller inte parabener, syntetiska parfymer och fenoxietanol. Jag har också en rabatt kod till dig som ger dig hela 30% rabatt på hela sortimentet om du vill testa:BLOGJENNIE Rabattkod BLOGJENNIE (gäller till 07.07) hemsida www.biomedorganics.de (du väljer språk svenska där) Ps, Biomed medical skin care på Instagram …

Hälsa

Te och hälsa

Vet inte om ni har tänkt på det, men det har blivit mer och mer trendigt att dricka te i Sverige. Det tycker jag är väldigt bra tanke på hur nyttigt det faktiskt är. Under de senaste åren har trenden att dricka te fått fäste i Sverige, och det är en positiv förändring med tanke på de många hälsofördelarna som är förknippade med denna urgammal dryck. Men är det något man bör köpa ekologiskt så är det ekologiskt te. Det är väldigt läskigt om man tänker på vad te-bladen kan utsättas för om de ej får odlas upp ekologiskt. Dock är det en viktig övervägning när det gäller valet av te – att välja ekologiskt. Tanken blir särskilt oroande när vi funderar över vad tebladen kan exponeras för om de inte odlas ekologiskt. Gifter som du sedan får i dig när du konsumerar ditt te, ännu värre är det med Matcha te för där konsumerar man hela tebladet som malts till pulver. De kemikalier som når din kopp genom icke-ekologiskt te är oroande, och situationen förvärras med Matcha-te, där du konsumerar hela teblad som malts till ett pulver. Sen tänker jag även på dem som arbetar på fälten, stackars dem, de blir säkert sjuka med tiden och får torr hud och så vidare. Ytterligare en tanke bör ägnas åt de som arbetar på teodlingsfälten; deras hälsa kan vara i fara över tiden, vilket kan leda till problem som torr hud och mer. Idag finns det egentligen ingen form av graderingskrav på teer så man vet knappt vad man får när man köper sitt te. För närvarande finns det brist på standardiserade graderingskrav för teer, vilket lämnar konsumenterna i mörkret om vad de verkligen köper. Är du en riktig teälskare kanske du hellre vill ha ett te som odlats på ett berg än i en dal där buskarna fått stå i vatten? För en genuin teälskare kan preferensen luta åt te som växer på ett berg, där buskarna genomgår en mer naturlig tillväxtprocess, till skillnad från de som växer i en vattenmättad dal. Det är bevisat att te som växer upp på berg i mer kyligt klimat har mer smak då det tar lite längre tid för dem att växa klart. Vetenskapligt bevisat är att te som växer i kallare bergsklimat tenderar att ha rikare smaker, tack vare den förlängda tiden det tar för dem att mogna. Inom några år tror jag det kommer bli så att fler och fler teodlingar kommer bli ekologiska. Kombinationen av Te och CBD Balans och synergier Att kombinera te med CBD kan skapa en balanserad och synergistisk effekt. Teets lugnande egenskaper kan komplettera CBD: s påverkan på det endocannabinoida systemet, vilket ger en mer omfattande lindring från ångest. Personlig anpassning Det är viktigt att notera att effekterna av te och CBD kan variera mellan individer. Att hitta rätt balans och dos är en personlig resa, och det kan vara klokt att börja med små mängder och gradvis öka för att observera hur kroppen reagerar. Läs mer om Cbd på Cbdbalanse.se …

Hälsa

Naturliga kosttillskott för olika behov

– Nya produkter skapas efter behov och med Elexir Pharma så var det en före detta landslagsbrottare vid namn Jimmy Månsson som startade i syfte att tillverka kosttillskotten han själv saknade på marknaden. Personligen äter jag en hel del kosttillskott, men det inte förens nu jag även börjat tänka på att dom även kan vara ekologiska och naturliga. Vet inte om du vet, men vissa märken innehåller mycket onödigt innehåll som vi gott väl kan vara utan? Vi äter ju trots allt kosttillskott för att må bättre! Jag har fått hem dessa Hair Supply kosttillskott för håret Dom innehålla allt det man behöver för att få eller bibehålla ett fint hår. Det är nämligen så våra kroppar behöver ha en viss mängd vitaminer och mineraler i kombination kunna ta upp ena eller andra. Ibland kan det vara svårt om man inte är så insatt i kosttillskott och då kan man med fördel köpa hem en anpassad produkt för tex hår som den här från ”Hair Supply” så smidigt och enkelt. Vilka kosttillskott du behöver är enkelt att få veta med ett blodprov, har du någon tagit ett sådant kan du enkelt logga in på 117 177 mina vårdsidor där det står listat dina värden. Våra hår tex, det är det bland det sista våra kropp prioriterar om vi inte mår så bra. Då dränerar kroppen det som finns i våra hårsäckar, tex järn och vi börjar tappa hår. Det är så att mår vi inte bra inombords så kommer det håret som väl växer ut vara både skört, glanslöst. Du har säkert hört uttrycket ”en glansig päls på en hund visar en välmående hund” samma sak är med våra hår och hudar. Jag tycker det fanns ett väldigt bra utbud av olika vitaminer och mineraler hos Elexir pharma och det känns tryggt att alla produkter tillverkas av förstklassiga råvaror i Norge och i Danmark. Pris: 215 kr, ord 235 kr Antal: 72 tabletter Dosering: 2 om dagen Köps hos: Svenskhalsokost.se Kommentarer: Personligen har jag fortfarande lite sköra naglar och naglar och hår är uppbyggda av samma komponenter så att äta Hair Supply kommer även bidra till starkare naglar. Vilket är väldigt bra! Har du med tunna sköra naglar borde du även testa dessa, det är verkligen inte roligt när naglarna är lika mjuka som en bäbis nagel. Förpackningen tycker jag även känns lyxig! Jag brukar handla hos Svenskhalsokost.se för det är seriöst, bra utbud bra priser. Det är bra uppbygd sajt som ofta har olika kampanjer dessutom.

Hälsa

Att hålla igen på maten kan betyda mer än träningen för viktnedgång

Vet inte om du är som mig som är lite på latsidan när det gäller träning? Efter ha räknat ut vad ett var i spåret ger i kaloriförbränning insåg jag att det inte var så mycket och att mina kvällsmackor tog ut det jämt ut eller med plus. Motion i all ära, det är bra för konditionen och det kommer jag alltid utöva, men för att tappa vikt håller jag hellre igen på kalorierna för det är betydligt enklare. Allt är matematiskt, kalorier in och kalorier ut. Det viktigaste målet på dagen för mig är min frukost, då brukar jag inte snåla in och äta mig riktigt mätt. Gröt är bra alternativ där. Modifast LCD Gröt med vaniljsmak Det är först efter middag jag gärna håller igen lite. Men vad jag har förstått så är det viktigt att få in små mellan mål för hålla kroppen igång, vilket är något jag inte alltid är så bra på. Som jag bloggat om tidigare har en banan mer kalorier än ett glas vin och då unnar jag ju mig hellre ett glas vin än en banan. Riktig mat däremot där går det faktiskt spara in en del kalorier om man behöver mycket mat men ändå vill hålla det lite snålt. Det är ganska så intressant hur det kan skilja sig åt, tex är det bättre med kyckling än en chorizo korv, kolla kalorierna på den och du vill inte äta det med. Nu har jag spanat in Modifast som har unika produkter som säljs endast via dom. Konceptet bygger på att håller du till 4 måltider valfritt från deras sajt kan du välja helt fritt! För den som vill komma igång snabbt med sin viktminskning det vanligaste att man först ersätter all vanlig mat med Modifast LCD kostersättning under en period, en sk strikt kur. Enklaste om man inte är ute efter så strikt är att byta ut vissa måltider man ändå äter till lite bättre alternativ. En god soppa till kvällsmat ligger på ca 200 kcal och jämför du det mot 3 mackor med pålägg har man sparat in minst 200 kcal. Det gäller att hålla jämna depåer för att man ska må bra och inte tappa blodsockret och barer är verkligen gott men det är dyrt att köpa på stan. Istället kan man få 24 bars för 199kr med ca 200 kcal styck, det är ju lite mer näring än i en banan som ofta blir klämd i väskan och ser sådär mörk och tråkig ut. Det är ju väldigt smidigt att ha en bar i väskan. Det är bra att nyttigare snacks kan ändå ha ett pris om man bunkrar upp och handlar online. Det är något jag själv kan tänka mig att göra. Det finns väldigt bra tips på sajten, som tex: spelar tallrikens storlek roll? Ju större tallrik vi har desto mer mat blir det oftast att vi lastar upp. Kommer ihåg när jag körde strikt en period och då fick mängden potatis endast vara 250 gram per portion, det har sedan dess blivit av en riktlinje för mig över vad som är en vettig mängd.

Hälsa

Inre stress

För drygt ett år sedan upplevde jag väldig inombords stress som berodde på saker som jag inte kunde påverka, som att få konstant kritik, få höra om jag hade inlärningsproblem och var efterbliven. Ja ni förstår ju att sådant kan påverka en väldigt mycket och skapa en inre stress. Stress och ångest beror ju på stor del hur mycket vi mentalt låter oss påverkas. Det kan vara väldigt svårt för din omgivning att förstå att du just nu är under mycket stress, det är mycket på dina axlar kanske! Jag minns jag berättade till en nära vän om förra året stress och mötes av oförstående. Där kunde jag inte prata om det alls om det. Nu är hon själv stressad, glömmer saker, är förvirrad, men det är ju ofta så, din stress är något du ofta får vara ensam om. Dock lyssnar jag på henne nu och kommer med god råd och tiden jag önskade jag fått. Så nu tänkte jag därför tipsa om CBD olja som faktiskt funkar mot stress och ångest! Våra kroppar behöver ha en viss balans för att må bra. Det är precis som med vitaminer, vissa vitaminer och mineraler behöver du ha i kroppen för att kunna ta upp det det andra. För annars passerar det bara din kropp! Jag gjorde ett samarbete med Cbd olja förra året och provade faktiskt det själv under denna period och det var faktiskt väldigt bra. Det är ganska omtvistat ämne som tyvärr beror på okunskap. Det är hederlig vanlig hälsokost som fler borde veta om. När jag var inne på sajten nu såg jag det även fanns för katter och hundar, det fanns det inte då. Nu hänvisar jag inte till någon mirakel olja om du har stress, men det kan vara ett komplement medan du försöker lägga om ditt liv och strukturera om det. Har du andra som trycker ner dig konstant kan det vara svårt att påverka och tyvärr det kan påverka ditt mående tills du byggt upp så att du bara kan borsta av det det. Precis som i förgående inägg, ta dig tiden till reflektion och tänk vad du kan göra annorlunda. Har du någon som messar dig 10 gr dagen, tänk då på att det tar 15 minuter att komma tillbaka till det arbetstempot du var i, lägg telefonen upp och ner och undvik vibration. Jag avskyr höra vibrationsljud!