Jag har tänkt mycket på en sak.Är vi alltid vår egen lyckas smed… eller påverkas vi mer än vi vill erkänna? Vi gillar idén om att allt hänger på oss.Jobba hårt. Tänk positivt. Kör bara. Men sanningen är enklare.Miljön runt dig formar dig mer än du tror. Och ja… det gäller dina vänner också. När “små pikar” blir stora bromsklossar Du vet vad jag menar. En vän som alltid slänger in en liten pik. En annan som tävlar med dig, oavsett vad det gäller. Någon som ger halvdana råd. Ingen som pushar dig att bli bättre. Det är sällan öppet sabotage.Det är små stick. Små energiläckor. Och över tid gör…

Att planera och leva sitt liv i kvartal – alltså ungefär vart tredje månad – är ett enkelt men kraftfullt sätt att jobba med både mål och förändring, utan att det känns övermäktigt. I stället för att tänka: “Hela året måste jag göra…”, blir det: “De kommande tre månaderna ska jag fokusera på det här.” Det känns mer hanterbart, mer konkret och skapar ofta högre energi och fokus. En av fördelarna med kvartalsmål är just att horisonten är tillräckligt nära för att man känner “Nu gäller det”, men samtidigt tillräckligt lång för att hinna göra något betydande. Som Mike Vardy beskriver det: “A quarter of a year – which is…

Jag har funderat mycket på det här med avundsjuka – särskilt bland tjejer. Det är ett känsligt ämne, men ett jag tror att många faktiskt känner igen sig i, även om det sällan pratas högt om det. En sak jag märkt är att många kvinnor bär på en låg självkänsla, ibland så låg att det sipprar ut på andra – ofta utan att de själva ens är medvetna om det. Det kan visa sig i små kommentarer som först låter som en komplimang, men som egentligen är ett sätt att trycka till: ”Oj vilken snygg tröja… men den skulle jag aldrig kunna ha på mig!” (sagt med ett skratt och…

I över en månad har jag varit i Spanien – en resa som inte bara bjudit på sol och värme, utan också gett mig möjlighet att stanna upp, reflektera och ladda om på djupet. Det har verkligen varit en inspirationsresa i ordets rätta bemärkelse. Under min tid här har jag hunnit besöka mängder av salonger, butiker och intressanta platser. Jag har läst mycket, funderat ännu mer och arbetat strukturerat med mina långsiktiga mål. Att få tid och utrymme att tänka större har varit ovärderligt. Innan jag reste kände jag mig låg – både fysiskt och mentalt. Jag hade brist på D-vitamin och omega-3, vilket såklart påverkade mitt humör. Att få…

Jag önskar jag kunde säga att jag alltid är rationell.Att jag gör Excel-listor och väg-och-vinnare-analyser innan jag tar beslut. Men… det vore en lögn. För sanningen är att jag styr mitt liv med magkänsla.Känslan först. Logiken sen.Magen viskar – hjärnan får komma in och dubbelkolla. Kanske. För mig, jag gillar inte stressa med saker, jag gillar göra saker i en viss ordning och ha en bra dag när jag gör saker, liksom inte tvinga fram saker. Det finns en dag imorgon är verkligen en uttryck jag använder mig av ofta. Varför du borde lita mer på din magkänsla – och hur den kan guida dig rätt i livet Att följa…

Jag tror lite på horoskop. Inte så att jag låser hela mitt liv efter stjärnorna, men… jag tycker det är mysigt. Och ibland, faktiskt ganska ofta, känns det som att det stämmer för bra för att bara vara en slump. Det började som för många – jag klickade in på mitt stjärntecken ”bara på skoj”. Men så var där något. Något som liksom satte ord på exakt hur jag kände den veckan. Trött, låg energi, känslig. Det stod nåt om att “du kan känna dig mer känslosam just nu, det är okej att backa lite från omvärldens krav.” Jag satt med kaffet i handen och tänkte… okej, jag behövde läsa…

Jag har alltid älskat att skapa mina egna rutiner. Inte bara när det gäller hudvård, träning eller stil – utan också när det kommer till det lilla extra. Du vet… de där stunderna då man bara vill logga ut från allt annat och bara vara. För mig handlar det inte bara om en sheetmask och en kopp te – ibland vill jag ha lite spänning också. Och då menar jag inte att springa på stan eller dra på sig klackarna. Nej, jag menar att luta mig tillbaka, plocka upp mobilen… och spela en stund på ett riktigt bra casino utan spelpaus. Varför just utan svensk licens? Låt mig förklara. Det…

Backgammon är ju en perfekt blandning av strategi och tur. Ett brädspel som överlevt i över 5000 år och fortfarande trollbinder spelare världen över. Spelet uppfanns i det antika Mesopotamien och har sedan dess spridits över hela världen. Varför just backgammon? Det som gör backgammon så fascinerande enligt mig är den unika kombinationen av tärningskast och strategiska beslut. Varje drag kräver nogrann planering, men tärningarna tillför det där lilla oförutsägbara elementet som gör varje parti unikt. Spelplanen består av 24 trianglar, kallade punkter, i två olika färger. Varje spelare har 15 brickor som ska flyttas moturs runt brädet. Målet är enkelt – få ut alla brickor före motståndaren. Här är…