Hälsa

Så löser du mörka ringar under ögonen som man

Publicerat den

Att vara man och få mörka ringar under ögonen borde vara lika lätt åtgärdas som hos kvinnor. Men fortfarande har män inte lika bekväma att ta fram en concealer och applicera under ögonen då dom inte vill använda smink. Men jag kan berätta för er att det är fler män än du tror som använder sig av concealer under ögonen. Varför skulle man inte göra det?

Men varför får man mörka ringar under ögonen? Jag berättar närmare!

 

  • Brist på sömn
    Är en väldigt vanlig anledning, däremot skulle jag det mer rör sig om svullna påsar och rött runt ögonen.
  • Brist på vatten
    Här är något som stämmer, äter man dåligt och inte dricker tillräckligt med vatten så får man faktiskt mörka ringar under ögonen. Det har jag upplevt själv, så börja att ta hand om dig så ska du se att ringarna blir lite bättre.
  • Krämer
    Att lägga pengar dyra ögonkräm för mörka ringar under ögonen skulle jag säga inte fungerar så mycket. Krämer är mer för att motverka torr hy och linjer, är det linjerna som är problemet så testa botox och börja använda solglasögon på sommaren.
  • Hålighet under ögonen
    När vi åldras tenderar vårt “babyhull” i ansiktet, allt vårt fett i ansiktet att vandra nedåt i ansiktet. Det är därför vi får hamsterpåsar, djupa veck runt näsan (nasolabiala vecka, löses med trådlyft, fillers, ansiktslyft mm) och hålighet under ögonen som gör att vi ser trötta ut.

 

Just fettet under våra ögon kan skapa en skarpare skåra och verkligen bidra till att vi ser trötta ut. Det blir inte bättre av att kollegor, vänner påpekar att man ser trött ut. (Jag har aldrig förstått grejen med att behöva påpeka att någon ser trött ut). När huden är tunn kan man med stor fördel göra en tear trough Trough Göteborg behandling mot mörka ringar under ögonen. Det ska tilläggas att du behöver inte gå och oroa dig i onödan, det gör inte ont då kanyl går in från kinden och sedan sveper lätt under ögonen, det känns betydligt mer att göra läppar.

Jag har faktiskt gjort en Tear trough behandling och jag älskade det, håller längre än jämfört med läppar…
  • Fettdepåer under ögonen
    Ibland fungerar inte tear trough behandling, det kan bero på att ditt faktiskt problem är en fettkudde under ögonen som behöver opereras bort. Oftast sker det från insida ögon så inga synliga ärr gess. Filler som läggs för ytlig under kan ta till sig vätska så det kan även bidra till att du inte är en kandidat och att operation eller att leva med du inte har tur i det genetiska lotteriet. Citylaser erbjuder även plastikkirurgi.

Som med allt, hur vi åldras perfekt hur vi lever.

Män tex deras hud är i snitt 15 % mer sliten och hår än kvinnors för dom inte tar hand om sin hud med solskydd, återfuktar den osv. Sen vill jag även tillägga att ansiktet har mängder av muskler som behövs “tränas” och varför inte spana in behandlingar som radiofrekvens och mikroström. 

Tear trough tar drygt 30 minuter att utföra och det finns en risk att få blåmärken. Citylaser har god erfarenhet av denna typ av behandling. Jag brukar alltid rekommendera människor att ta en konsultation och planera ev kommande behandlingar och lägga upp en behandlingsplan. För som med allt byggdes inte Rom över en natt!

Inredning

Drömmer om arbeta hemifrån på detta skrivbord

Publicerat den

Innehåller annonslänkar för Newport

Hur fint är inte detta skrivbord från Newport? Jag har länge suktat på det och när jag får yta att ha den vill jag gärna köpa det. Newport är en butik som har väldigt mycket fina saker skulle jag säga, för mycket fint nästan! Älskar butiker som har allt på ett och samma ställe men även varuhus som NK och dom London, alla dessa  våningar med handplockat sortiment.

Jag uppskattar inredning som inte är super trendigt utan jag är mer för att blanda in saker för trots allt så lönar det sig i längden att köpa få saker man älskar än massor av halvbra saker.

Just glas är ganska så svårt hålla damfritt, men hemligheten är inte att gå och damma hela dagarna utan det är att verkligen ha ett välstädat hem från grunden. För dammar man av och det snabbt kommer ner damm igen på ytorna så är hemmet städat på riktigt. Det är nämligen så att damm kan ligga ovanpå garderober och när man smäller igen en dörr får dammet rörelse i rummet.

Tips:

Ta del av 25-70 % rabatt på Newport 

Shopping

Hur hittar man användbara julklappar till julen 2020?

Publicerat den

Att det är svårt att hitta bra julklappar kan nog de flesta attestera till. Att hitta de perfekta julklapparna är en konst, men är även något som kan vara väldigt belönande när man väl träffar rätt. Det behöver dock inte vara särskilt svårt att hitta användbara julklappar, något vi ska bevisa för dig, samt något du kan använda för att köpa riktigt bra julklappar till julen 2020. Häng med så ska vi berätta för dig hur du gör!

 

Hur man hittar de bästa julklapparna

Att hitta de bästa julklapparna, samtidigt som de är användbara kan kännas som en omöjlig uppgift. Vi förstår att du känner så, men när du väl vet hur du ska göra kommer du att se att det finns rejält med ljus i tunneln. Det är faktiskt inte svårt alls att hitta användbara julklappar till dina nära och kära, och med nedanstående tips kommer du inse att det är både roligt och enkelt att hitta dem:

 

  1. Ta reda på vad mottagaren tycker om och behöver. Du har säkerligen redan stor koll på vad dina nära och kära tycker om och behöver, men om du inte gör det kan du lösa problemet med en enkel fråga: “Vad tycker du om, och vad behöver du?”.

 

Frågan kan kännas väldigt uppenbar och avslöjande, men om du ser till att ställa frågan i tid, samt i rätt samtal, kommer mottagaren inte att ana något överhuvudtaget. Du kan även fråga någon som är närmare eller har mer koll om du inte vill avslöja för mottagaren vad du har i görningen. Några tips kan exempelvis vara en ny dammsugare, ett stormkök, eller en ny dator för att spela på casino.

 

  1. Hitta de bästa priserna med jämförelsetjänster online. När du väl har luskat ut vad du ska köpa är det dags att hitta det bästa priset. Detta gör du genom att kolla på jämförelsesajter, exempelvis pricerunner, samt gör några egna efterforskningar i form av generella sökningar med sökmotorn. Se även till att du applicerar eventuella rabattkoder för att få ett ännu bättre pris.

 

Svårare än såhär behöver det faktiskt inte vara. Om du applicerar ovanstående tips kommer du se hur enkelt det är att köpa använda julklappar till dina nära och kära, något som säkerligen kommer att uppskattas.

Några av våra favoriter

Frågan är, vad är då en användbar julklapp? Svaret är: allt! Vad som är användbart för dig behöver nödvändigtvis inte vara användbart för din syster eller mamma, vilket är anledningen till varför det är så viktigt att du tar reda på vad som är användbart för den specifika mottagaren.

 

Här är några exempel på generella saker som kan vara användbara för de allra flesta människor:

 

  • En ny dammsugare. Den här julklappen kan kännas tråkig, men du skulle förmodligen bli förvånad över hur glada de flesta människor blir över att få en ny dammsugare, inte minst de lite äldre gardet.

 

  • Ett stormkök. Den här gåvan förväntas att bli årets gåva 2020, något som attesterar till dess användbarhet. Även den här julklappen kan kännas lite tråkig, men kommer säkerligen att uppskattas av de flesta mottagare.

Summering

Att välja användbara julklappar är något som de flesta har svårt med, men det är faktiskt inte svårt överhuvudtaget. Om du bara följer våra steg som vi listar i den här artikeln kommer du snabbt att inse att det inte är svårt överhuvudtaget.

 

Vad som är användbart varierar dock från person till person, vilket är anledningen till varför det är så viktigt att du tar reda på vad mottagaren tycker är relevant. Förmodligen känner du redan till denna information, men om så inte är

Bra tips

Förhöj festen med snapsvisor

Publicerat den

Har du någon gång känt att det vore roligt att ta täten och sjunga en lång snapsvisa? I somras på midsommarafton var det en man som höll låga med en lång snapsvisa, så lång att man undrade hur mycket inövande låg bakom den. Det blev en riktigt bra stämning efter det, det är jämförbart med gitarren vid braselden skulle jag säga. Det finns snapsvisor för alla tillfällen, finns det dryck som till midsommar, kräftskiva, julen, ja då kan det sjungas korta som långa.

Här kan du finna allt inom snapsvisor så att du kan imponera med på midsommarmiddagen!

Välj mellan klassiska snapsvisor, fräcka snapsvisor med mera. Med fördel är det bra för enkelhetens skull att köpa ett snapsvisehäfte eller mer modernt maila ut sjung slingan till gästerna. Vem vet någon kanske vill förbereda sig hemma och provsjunga. Snapsvisan bygger oftast på en känd melodi som snapsvisorna sjungs till, det är därför dom flesta kan hänga med i sången!

Nyskrivna snapsvisor

Det är intressant att det även finns nyskrivna snapsvisor att ta del och sjunga. Faktum är att årets Svenska Mästare i nyskrivna snapsvisor 2020 är Hasse Nilsson från Växjö med ”Trolleritrick” och vm hölls via spritmuseumet.se. 

Vinnar bidraget: TROLLERITRICK

Melodi: Skånska slott och herresäten

När Jesus förvandlade krusen med vatten

Och fick hela stan att bli glada i hatten

Då ropa den lede i helvetets mull

Min gud vilket trick, jag blir helt andaktsfull

Författare: Hasse Nilsson, Växjö

Utöver bra snapsvisor är dekorationen kring bordet viktigt

En fest med ett tema är ofta extra uppskattat och det bidrar att man kommer in extra mycket i stämning skulle jag säga. Är man värd flera år i rad kan man så kan man med fördel återanvända en del av dekorationen. Snaps dricks bäst i riktiga glas, så med väl helst att riktiga glas gjord av glas. Visst det kommer medföra viss extra städning men du vill inte föra tankarna till flourtanten när du har fest.

För att komma undan lite billigare kan du använda dig av grönt från naturen och vackra linneservetter och göra egna servettringar. Jag tycker att den bästa dekorationen köps online och se till att vara ute i godtid så att du slipper att ta resterna. Ett annat bra tips är att ha knytkalas, låt dina gäster få ta med något i matväg. Men vad du än gör tunna inte på snapsvisorna, snapsen och glasen!

 

Källa vm snapsvisor 2020 :https://spritmuseum.se/snapsvisor/sm-i-snapsvisor/sm-i-nyskrivna-snapsvisor-2020/

Karriär

Att rivstarta 2021

Publicerat den

Nu är det 2021 0ch det känns så annorlunda att det är nytt år och ännu har jag inte börjat arbeta på “riktigt”. Jag har saknat att arbeta och i mitt yrke så finns det alltid något man kan göra om man så skulle vilja det. Visste du att jag har bloggat sedan 2011?

När jag tänker tillbaka på mitt gamla bloggande från Back in the days, så bloggade jag oftast endast några rader per blogginlägg. Jämfört mot nu när jag skriver långa texter. Mitt skrivande har verkligen utvecklats och det beror till stor del på att jag studerade onlinemarknadsföring för 4 år sedan och applicerade mina kunskaper i bloggen.

Det ska bli spännande att se vad som kommer hända 2021 och vet att det kommer bli riktigt spännande med lansering av ny sajt med min kollega Emma Jennie och annat smått och gott!

För att rivstarta året bör man ha planer, här är några av mina med start i morgon! 

  • Skriva to-do-list en dag i förväg
  • Fortsätta föra budget för att tjäna mer pengar
  • Arbeta mer effektivt
  • Få mer passiv inkomst
  • Träna och äta bättre mat!
  • Mer roliga aktiviteter i vardagen!
  • Spara mer pengar!
  • Bli bättre på att fota mer till bloggen
Uncategorized

Att hitta någon att dela livet med

Publicerat den

Samarbete med hittakärleken.se

För att kunna attrahera mer kärlek in i ditt liv enligt Attraktionslagen så behöver du uppleva att du redan har kärlek, att du redan är älskad och att kärlek inte är en bristvara utan något du har i överflöd. 

Kom ut från bristtänket

Om du har fastnat i bristtänket (avsaknad på kärlek) så kan det ge motsatt effekt mot det man önskar få, dvs att finna kärleken.

Grundregeln bör alltid vara att du bör fokusera på överflödet av det du har och inte på bristen av det du saknar. Det gör att du försätter dig själv i bästa tänkbara energi.

Jag tror det finns någon till alla och faktum är att jag tror det finns flera eller kanske till och med många till alla, men jag tror också att vi har möjligheten att medvetet eller omedvetet undvika att träffa de personerna, eller att göra oss otillgängliga när vi träffar dom. Bara för att de finns så är det alltså inte någon garanti för att man lyckas möta någon med dating och på sikt skaffa dig en relation.

Ett sådant scenario när man missar att träffa en av de ”rätte” skulle kunna vara om man är för fast i gamla sorger, eller tror att man inte är värd kärlek, eller har bestämt sig för att man aldrig kommer att träffa någon. Den typen av tankar kan göra att vi går miste om saker, som annars skulle ha hänt om vi bara haft en mer öppen och kärleksfull inställning till livet och oss själva.


Om du brutit upp från ett förhållande

Ge dig själv tid att läka ordentligt utan att rusa in i något nytt eller vara ute och jaga. Ta den här tiden till att upptäcka att du har ett eget liv och att du inte behöver en partner i ditt liv för att kunna må bra och leva väl. Du klarar dig utmärkt på egen hand, och när du inser det till fullo, så rinner den desperata känslan av dig och då blir det också lättare att träffa någon ny.

Vikten att vara i kontakt med sig själv

Älskar du dig själv? Visar du dig själv kärlek, omtänksamhet och medkänsla. Det är viktigt att vara du har landat och funnit harmoni i livet för vara redo för en relation. Den rätta lösningen är aldrig att hitta någon som kan ”laga dig” och ”fixa situationen”. Utan lösningen är att har insikt att du kan klara dig själv och har den kapaciteten själv och att det måste komma från dig. Om du letar efter någon som ska lösa det åt dig så kommer du inte att hitta rätt. 

Våga testa nya saker

Gör du samma saker du alltid har gjort kan du inte förvänta dig andra resultat, ibland får man hjälpa kärleken på traven. Kanske ladda ner en app för dejting, gå på en Aw efter arbetet, träffa vännerna och så vidare. Fokusera på att må bra och ha ett bra liv så brukar det mer kärlek lösa sig! 

Rabattkoder

Hellofresh rabattkod

Publicerat den

Innehåller annonslänkar för Hellofresh rabattkod

Vill du ha Hellofresh rabattkod januari 2021 så behöver du inte leta längre!

Nu ger jag dig möjlighet att Spara upp till 925 kr på dina fyra första kassar! 30% rabatt på de 2 första matkassarna + 20% rabatt på den 3:e och 4:e matkasse rabatt första gången vilket är den högsta rabattkoden på Hellofresh (jag har kollat med dom) Ett verkligen generöst prova på erbjudande av dess like av nykundserbjudande hos Hellofresh

Spara upp till 925 kr på dina fyra första kassar! 30% rabatt på de 2 första matkassarna + 20% rabatt på den 3:e och 4:e matkasse! (Ta del av erbjudandet via länken)

hellofresh rabattkod

Hellofresh Rabattkod

HELLOAFF925

Till hellofresh hemsida till erbjudandet  (klick),

hellofresh recension

Hellofesh omdömme/recension

Jag har köpt hem Hellofresh och det var väldigt enkelt, jag valde några rätter jag tyckte om och så kom maten hem till mig.

Maten var uppdelad i olika påsar beroende på rätt, en påse hade en kul prick och då tog jag det receptet som hade en gul prick på. Jag behövde inte anstränga mig leta efter sakerna då allt låg i en påse per recept. Så himla smart!

I kartongen låg det is klampar så om du inte är hemma så håller sig maten kall, isklamparna var perfekta att ta med på stranden!

Hellofresh villkor/uppsägning

Du binder dig inte men du startar en prenumeration som du kan avsluta (säga upp hellofresh) när du vill. Ändringar eller om man vill hoppar över en matkasse eller avsluta den måste ske onsdagen innan veckan leverans. Besök då ”Kalender” online under ”Kontoinställningar”för att planera dina leveranser. Ändringar eller att hoppa över en leverans måste göras senast onsdag 23:59 till kommande veckas leverans.

Hellofresh priser

3-2: 519kr (tre recept 2 personer)
4-2: 599kr (fyra recept 3 personer)
5-2: 670kr (5 recept 3 personer)
4-3: 699kr (4 recept 3 personer)
4-4: 825kr (4 recept 4 personer)
5-4: 925kr(5 recept 5 personer)

Vad är Hellofesh

Träning

Den svenska padelboomen

Publicerat den

Spela padel

Padel är, för dig som inte redan är bekant med det, ett spel som kan liknas vid en blandning av tennis och squash. Du spelar på särskilda padelbanor som är 10 gånger 20 meter, omgivna av tre glasväggar som du får använda till att valla bollen mot, som i squash. Till skillnad från squash så hämtas dock ett mittnät från tennisen, och ni som spelar står mittemot varandra. Poängen räknas också som i tennis. En vunnen boll ger först 15, sedan 30, sedan 40 och slutligen ett game. Du behöver vinna minst sex game för att ta hem ett set. Om det står 6-4 och din motståndare vinner nästa game behöver du dock ta hem två game för att vinna detta set. Om det blir 6-6 går det till ett så kallat tiebreak där den som slår in 7-6 vinner. Padel spelas alltid i par, så ni måste vara fyra personer för att kunna ta er till en padelhall och köra en match.

 

Den svenska padelboomen

Padel är definitivt en av de sporter som växer snabbast just nu. Sporten uppfanns i Mexico 1969 och fördes till Europa året efter av den spanske kungen som under ett besök fattade tycke för sporten. Det var länge en aktivitet som var helt förbehållen de spansktalande delarna av världen, men runt 2010 började den sakta spridas. I Sverige har sportens popularitet fullkomligt exploderat från ungefär 2017-18 och framåt. 2015 fanns det totalt 88 padelbanor i Sverige, idag närmar det sig 1500. Om du till exempel vill spela padel i Stockholm så finns det bara där hundratals olika att välja mellan, och flera startas varje dag.

 

Anledningarna till att sporten utvecklats så snabbt i Sverige är flera. Dels är det en rolig och fartfull sport som är lätt att lära sig. Även absoluta nybörjare kan ha kul från det att de dunkar iväg första bollen. Sen har medieuppmärksamheten kring sporten varit stor, inte minst sedan Zlatan Ibrahimovic gav sig in på marknaden och investerade i en egen padelhall. Även coronapandemin har bidragit. Eftersom spelarna i ett lag står bredvid varandra och har långt avstånd till motståndarlaget så är det en sport som är lätt att utöva på ett sätt som uppfyller kraven på social distansering, samtidigt som den är fartfylld och ger bra utväxling på både kondition och styrka. Under pandemin har också flera olika lokaler byggts om till padelhallar, däribland ett av de mest kända landmärkena – Globen.

Skönhet

Funderar du att testa fillers för första gången?

Publicerat den

Är du som jag och älskar allt som har med skönhet att göra? Går du kanske i tankarna att testa på fillers? Eller har du kanske redan testat fillers på något ställe men vill göra något mer? Fillers går ju att använda till SÅ mycket nu för tiden! Man kan på ett väldigt smidigt och snabbt sätt göra små korrigeringar i ansiktet om man vill! Och det bästa är att det inte krävs några operationer eller ingrepp. 

Vilka fillers är de bästa?

Jag började använda fillers för många år sedan och på den tiden så fanns det inte så mycket information på nätet med tips gällande vad som var bra och dåligt. Jag önskar att jag hade haft rekommendationer att gå efter från start så att det hade blivit ett enklare val. Mitt första besök för fillers var nämligen inte alls bra. Jag var till en äldre dam som varken gav mig någon bedövning eller gjorde något bra jobb. Den upplevelsen önskar jag inte någon annan så därför vill jag nu dela med mig lite av mina erfarenheter av detta många år senare. Det finns fyra stora märken som är världskända som jag skulle rekommendera att ni hittar en klinik som använder om ni ska göra fillers. Det är Juvéderm, Teosyal, Restylane och Belotero. 

Vilka är de populäraste områdena för fillers?

Läppar, är det allra vanligaste området för fillers. Man kan ändra/fylla i konturerna, fylla ut läpparna, skapa gladare munvinklar och ta bort rynkor. Jag har fixat mina läppar sedan jag var 18 år. Det var det första området jag började med. Jag älskade det verkligen! Ett sött ansikte mår bra av en fin pussmunn tycker jag! Jag har testat göra lite olika ändringar på läpparna, så jag har både fyllt i konturer, fyllt ut läpparna och ändrat till lite gladare munvinklar. Känner mig väldigt nöjd med resultatet och kommer att fortsätta fylla på dem när jag känner att det behövs. När man först börjar med fillers så kan man behöva fylla på rätt ofta. Kanske var tredje månad eller så men när det gått lite längre tid så brukar det sätta sig bättre. Nu behöver jag kanske fylla på mina läppar vart tredje år bara.

 

Andra populära områden för fillers är kinder, haka, runt ögonen och pannan. Läppar skulle jag säga passar de flesta! Men de andra områdena skulle jag rekommendera att man går på en konsultation för innan man bestämmer sig. Olika saker passar olika bra på olika personer och de som utför dessa behandlingar är proffs på att vägleda till rätt val.

 

Seriös salong för fillers i Göteborg?

Är det något som är frustrerande så är när man inte hittar en riktigt bra klinik att gå till som man känner att man kan lita på. Då jag fått mycket frågor innan om tips i Göteborg så har jag undersökt vilka alternativ som finns där. För er som vill göra fillers i Göteborg så rekommenderar jag Citylaser i Göteborg De känns väldigt seriösa och duktiga enl. recensioner och omdömen från andra kunder. Dom arbetar även med de bästa produkterna vilket jag tycker känns tryggt. De har också ett brett utbud av andra behandlingar om man är intresserad utav att tex göra botox eller har funderingar kring plastikkirurgi.

Matlagning

Få mer inspiration i köket att äta mer hemlagat

Publicerat den

I samarbete med jamformatkasse.se

Är du en person som känner att du skulle behöva få mer inspiration i köket och vilja börja laga mer hemlagad mat? Ja då är du nog inte ensam, själv har jag lagat ungefär samma rätter som jag alltid har gjort. Men ibland får behöver jag lära mig nya recept att lägga till bland mina rätter.

Att äta hemlagad mat är bra för vår hälsa 

Maten du äter har stora effekter på din hälsa och livskvalitet och även om det är ganska så enkelt att äta hälsosamt kan vara ganska enkelt så är det lättare att inte göra det.Snart är det ett nytt år och då kanske det är dags att infria nyårslöftet med att börja laga mer egen mat och inte halvfabrikat? Jag kan erkänna att jag förut var en person som ganska ofta brukade köpa färdiga frysta matlådor och halvfabrikat. Men plötsligt så en dag, såg insåg jag att maten höll mig inte mätt och den var inget vidare god.

 

Hela livsmedel

Att äta hela livsmedel är viktigt. Du bör sträva efter att konsumera hela livsmedel minst 80-90% av tiden. Hel mat är oförstörda livsmedel i eller nära sin naturligaste form.

  • Uttrycket “hel mat” beskriver i allmänhet naturliga, obearbetade livsmedel som bara innehåller en ingrediens.Om produkten ser ut som om den tillverkades på en fabrik är det förmodligen inte en hel mat. Hela livsmedel tenderar att vara näringstäta och har en lägre energitäthet. Detta innebär att de har färre kalorier och mer näringsämnen per portion än bearbetade livsmedel.
  • Däremot har många bearbetade livsmedel lite näringsvärde och kallas ofta ”tomma” kalorier. Att äta dem i stora mängder är kopplat till fetma och andra sjukdomar.

Bra tips för att börja laga hemlagad mat

Det tar inte direkt mer tid att laga bra mat från grunden, ofta är det förberedelsen med att bestämma recept och handla hem maten som tar tid. Men med färdiga matkassar, det är väldigt bekvämt och man kan välja enligt sina egna preferenser och få allt hemlevererat. Dom flesta recept står även hur mycket tid det tar att laga med så du vet precis vad du ger dig in i.

hellofresh recension

Ni som följer mig vet att jag köpte kassar från Hellofresh och att jag tyckte det var lite roligt. Vill du se en lista över alla matkassar som finns så spana in jamformatkasse.se Här kan du jämföra dom olika matkassarna och få prova-på-pris och läsa recensioner. Det finns matkassar för alla typer av preferenser skulle jag säga.

Motivation har en stor roll i beteendeförändringen mot att sluta äta onyttig, men jag talar av egen erfarenhet när man väl börjar äta mer nyttigt vill man ha mer av det.  

 

Har man ätit väldig onyttigt kan du uppleva dessa hälsoeffekter

  1. Du får mindre huvudvärk. Processad mat innehåller ofta nitrater, som kan orsaka migrän redan inom 20 minuter.
  2. Din mage mår bättre.
  3. Du slipper sockersuget.
  4. Du går ner i vikt. 
  5. Du sover bättre.
  6. Du orkar mer.
  7. Du får mindre ledvärk. 
  8. Du får bättre immunförsvar.

 

Fakta om hela livsmedel: https://www.blodkollen.se/sv/att-generellt-ata-mer-halsosamt-vad-gor-du-med-din-kost