Träna hemifrån

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Hälsa

Jag har bestämt mig för att börja träna mer hemifrån och ska köpa hem lite mer prylar för det. Jag har kört en hel del crossträning med Staffan som är personlig tränare och vi gör en hel del övningar som endast arbetar med kroppvikten.

Nu har jag tränat ett par månader med honom och jag tycker det är super bra, min kropp har verkligen format om sig till det bättre. Så himla intressant hur den kan tonas om utan att man den delen går ner så mycket i vikt. Det blir nämligen en del att fett omvandlas till muskler och då tonas kroppen.

Förra veckan fick jag lära mig en super bra övning för stretcha baksidan och framsida muskeln med ett gummiband.

Jag ska därför köpa hem gummiband, träningsmatta och lite andra grejer. Det är nämligen så att har man tex 20 minuter över kan man hinna göra ett grymt magpass.

Så här gjorde vi:

  1. Ligga på bänk, lyfta upp rumpa och ben och gå ner sakta 15X3
  2. Stå med händer och fötter på en matta, fram med knä på varsin sida mot handen. Svårt förklara. 20 X 3
  3. Dra ett gummiband ha armarna rakt ut och vrid, tränar bålen 15X3
2015

Just nu håller jag på och letar efter bra remmar och träningstillbehör och jag tänkte att jag kan visa er när jag väl funnit det. Det är nämligen svårare än jag trott!

Salladsställen i Stockholm

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Restauranger
Holy greens, den med räkor

Här åt jag från Holy greens, god sås!

 

Allmänt om sallader

Att hitta goda sallader är svårt, man vill få rätt mängd med protein, sås och så. Bästa är handla i butik för då får man det man vill ha, dvs rätt mängd protein som man betalar för. Vissa anställda sätter i system ge mindre än deras chef säger dom ska lägga på tallriken. More is more!

Romantiska bra filmer

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Filmtips

Vem tycker inte om romantiska filmer? Jag gör det i alla fall och jag tänkte jag ska lista mina favoriter till er!

The best of me – gammal kärlek rostar aldrig

Is it romantic – 2019

Set it up – så bra!

The ugly truth

2011 No strings attached – att vara kk kan urarta

Följ min youtube kanal och se alla filmer jag vill se, har sett och bra filmer kategoriserat på genre. Missjennie youtube

Bra filmer på Netflix

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Filmtips

Jag älskar Netflix och här kommer jag tipsa om bra filmer jag hittat där.

Först ut är:

 

April, 2020

The stanger, serie

Thriller:

A fall from grace

en så himla bra film. Den handlar om en kvinna som råkar ut för att bli av med sitt, jobb alla sina tillgångar. Det är en super spännande thriller och jag vill inte berätta för mkt mer än att du blir förvånad över slutet. Ni måste se!

Komedi/drama

Set It Up, två anställda får inget privatliv, ständigt jobba över då cheferna deras aldrig går hem. Kan dom få dom bli kära och slippa jobba mindre? Rolig film!

The perfect date, lite barnslig film om en som dejtar för pengar. Huvudpersonen är med i många Netflix egna filmer.

Gud detta inlägg kan bli 100 sidor hahah, så mycket bra filmer där och serier. Se film och serier är min avkoppling från att jobba. Önskar bara jag kunde göra det mer utomlands osv, måste hitta en med flexibelt arbete för tyvärr resa själv är inte kul. Men åker nog Barcelona igen i sommar 🙂

Bra tips dig som vill börja spela på nätcasino

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Spel

Är du mer uttråkad än vanligt och funderar att börja spela på nätcasino? Då bör du läsa vidare. Det är nämligen så att många arbetar från hemmet och det innebär mindre eller obefintlig restid och det ger mer tid till fritid. Faktum är att det är bevisat att vi bör ta en paus i vårt arbete minst några minuter per timme för att hålla hjärnan allert.

Vad ska man göra på en kort rast? Personligen är det telefonen som åker fram direkt!

Till ämnet

I dagsläget finns det en rad olika nätcasinon och det är inte lätt att hitta ett som passar just dina önskemål. Istället för att ta det första bästa casinot som du minns från radioreklamen, så jämför istället casinon och välj det som passar just dig. Vill du till exempel kunna spela när du sitter på bussen på väg till jobbet så är det värt att kika efter casinon som erbjuder sina spelare att spela i mobilen. Att jämföra olika casinon kan hjälpa dig att hitta det bästa för just dig, oavsett vad du letar efter.

Därför du ska jämföra nätcasino

När du ska börja spela på nätcasino, eller om du kanske vill hitta en mer passande sajt att spela på, så är det klokt att ta del av Casinoprinsens recensioner och jämförelser, då dom är en Jämförelsesajt inom nätcasino.

Casinoprinsen prova noga alla deras casinon för att verkligen kunna ge dig en korrekt information om spelupplevelsen på sajten. Dom har lång erfarenhet inom branschen och vet precis vad vi ska titta på när vi recenserar de olika casinosajterna. Även om spelutbudet på en sajt är viktig så finns det så mycket mer att tänka på än bara det.

Livsstilsmagasinet Villanytt sticker ut

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Inredning

Villanytt är ett livsstilsmagasin, med en snygg layout och intressant innehåll och är mer än bara en vanlig villatidning med annonser. Jag har varit inne och läst det finns mycket bra läsvärda artiklar.

Konceptet är enkelt.

Villa nytt är ett glossigt och glammigt online magasin, tidningsmagasin , fullpackat med reportage, som har roliga och innovativa vinklar, inom ämnen som byggnation, design, inredning, kultur, mat, resor och nöjen.

Här kan du ta del av deras testpanel som testar de senaste bilmärkena på marknaden, att leva husvagnsliv och försöker att hitta de bästa Homestyling-företagen.

Lokal och regionalt annonsering:

Vi är starka lokalt, där vi når ut med vårt magasin till ett stort antal områden med utvalda villa- och radhusägare med hög inkomst. Här når du även regionalt på hemsida, Villanytt.se, där det finns möjligheter synas på, filmkanal VillanyttPlay och på våra sociala medier: Sajten lägger dagligen lägger ut nya reportage och filmer och håller er uppdaterade med de senaste nyheterna.

Magasine i pappersformat 

Villanytt kommer ut med sitt magasin 12 gånger om året. Vi är måna om våra läsare och vill att tidningen skall ha ett brett och mångfacetterat innehåll som tilltalar en bred målgrupp  med andra ord Livsstilsmagasinet Villanytt sticker ut.

Vår ambition är att vara det självklara medieforumet både för läsare och annonsörer när det gäller annonsering. Vi kombinerar gärna fler ben samtidigt och ser till att våra annonsörer når ut till rätt målgrupp. Villanytt har sedan starten 2015 vuxit organiskt och blivit en mycket stark aktör på marknaden.

Roliga memes

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Uncategorized

I dessa tråkiga tider så kan jag inte få nog av Memes, jag älskar dom. En rolig memes kan jag vara glad på ett bra tag. Hur bra är inte denna, Costa del Balkong eller Las Verandas? Den som kom på det är geni haha.

Sen såg jag ett sådant roligt klipp på Facebook som tyvärr inte finns på Youtube, det handlade om tvålen på tvålen. Skattade gott åt det!

Lite som jag pratat om en vän, man vill ha handsprit på handspriten. Hur går det för er förresten?

Hoppas ni mår bra, jag mår bra men tyvärr är min ranson på handsprit slut.

Min vän lovade att tillverka lite handsprit åt mig och jag får faktiskt be henne komma med det imorgon efter sitt jobb. Hon hade handlat 5 t-röd och glycerin för att tillverka eget. Vänligt att hjälpa en vän i nöd…

Uber Eats rabattkod promo kod

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Rabattkoder

Här är en rabattkod för Uber Eats rabattkod promo kod 2020 kod eats-05tzs ger 150 kr rabatt som alltid är giltig.

Ibland krävs det att man har fler appar för hitta alla restauranger för Take away. Jag har flera för variation, vilket nästan krävs nu när vi behöver hålla oss mer inomhus. Uber Eats är riktigt bra och jag har handlat av dom flera gånger!

Uber Eats promo kod

150 kr rabatt med Uber Eats med kod: eats-05tzs

Uber eats har mer premium restauranger skulle jag säga eller vad man kan säga, läs nedan om mina favoriter. Just nu erbjuds fri leverans med när ni regat er fram till 31/3. Här är appen

Uber Eats restauranger

Restaurang Utbudet på take away med Uber Eats är bra, här finns det Joe and the Juice som jag älskar, testa spicy tuna. Pom and flora som är kända för sina goda frukostar och smothie bowls!

Det finns Subway som inte tex finns via Wolt & Sturehof finns även och dom har riktigt bra mat, testa fisken med hollandaisesås. Nu gäller detta Stockholm, men appen funkar i hela Sverige i största mån.

Det är verkligen värt att använda sig av min rabattkod från Uber eats på 150 kr rabatt om du inte testat denna Take away app ännu, funkar för Iphone och android, dator.

Fler rabattkoder

  • FOODORA 80 kr att handla. Det gäller endast nya kunder, klicka här för att ta del! (alltid giltig)
  • WOLT –  MISSJENNIE  ger er 50 kr att handla (alltid giltig)

Ps ta gärna en print och skicka till vänner, sådant brukar uppskattas 🙂

 

Recensions Broms

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Restauranger

Idag har jag åter igen ätit mat på Broms som är en trevlig restaurang på Östermalm på Karlaplan. Jag bor ganska så nära så ibland blir det att ta en take away och äta hemma istället. Här ser ni dagens lunch, köttbullar med mos och Biff rydber. Min mat var biff rydber och den var riktigt god och det var rikligt med kött.

Jag uppskattar deras bar och vin på Broms så jag brukar gå dit lite då och då.

Bästa är att välja att äta och boka bord för då får man sitta vid borden. Jag upplever att jag inte kan slappna av riktigt på en barstol. Jag hade gärna sett stoppning och ryggstöd på dessa stolar om man ska klaga på något. Godmat, med lite bättre husmans kost.

Det finns även en del asiatiska rätter, gott och blandad meny!

Prisnivå, det är normalt som dom flesta restauranger på Östermalm. Lite lägre pris vid lunch.

Så arbetar du säkert uppkopplat hemifrån

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Karriär

Hur säkert är ditt internet när du arbetar hemifrån? Har du hört om VPN? Idag arbetar allt fler hemifrån och tanke på hur världen ser ut idag så kan vi ibland inte ha några val med än att vi måste arbeta hemifrån.

Flexibiliteten arbeta istället för ta en sjukdag är befriande. Jag arbetar en hel del hemifrån och för min del håller jag en hög produktivitet och levererar nog ännu mer resultat jämfört med att arbeta på kontoret. Idag har jag faktiskt arbetat hemifrån med min kollega och vi köpte även hem Take away mat.

VPN står för virtuellt privat nätverk

Det fungerar så att din trafik skickas genom specialiserade servers som krypterar all din data. VPN-tjänsten döljer din aktivitet och skyddar dig från många av de faror som finns på internet, exempelvis från hackerattacker, från att dina uppgifter säljs och från att din identitet stjäls.

Att koppla upp sig mot företags intranätet kan bli en sårbart situation för företaget och kan nog vara en stor anledning till att många företag inte vill att deras anställda ska får  arbeta hemifrån. Det är helt enkelt inte lika säkert om kunskapen inte finns.

Sitter du med din dator på ett café och arbetar kan en person hacka sig in och ta över din dator och stjäla dina uppgifter. Nu är det som tur är inte så vanligt, men om det sker  är en stor sårbarhet. 

Vpn tar även bort geoblocken och får nätet att tro du är någon annanstans. Perfekt om du vill se serier som inte går ses normalt i Sverige.

100% gratis VPM

Faktum är att det finns gratis 100% gratis VPM att använda och exempelvis hos VPNetic där kan du hitta VPN-tjänster jämförda av cypersäkerhets-experter som Per-Erik Eriksson.

Jag tror tyvärr inte så många känner till det här med att skydda sig och hur man bör tänka när man använder internet i offentliga miljöer. Nu med Covid-19 och så många tvingas arbeta hemma är det bra att informera sina anställda hur dom bör tänka kring sitt internet användande.

Har du testat VPM?