Bindvävsmassage – Östermalm

Idag har jag varit på en Bindvävsmassage hos Björlings massageakademi!  Jag älskar massage och det är verkligen något alla borde unna sig mer 🙂

 

Ingalill som utförde massagen var väldigt duktig på massage då hon har många års erfarenhet av massage som terapeut, akupunktör och massagelärare. Det är alltid tryggt att gå till någon som är utbildad, för då kan man på sikt jobba fram en behandlingsplan om man har div besvär och få valuta för pengarna!

Idag kände jag mig stel och lite öm i svanken, allmänt behov av massage! Massagen börjades sittande och man kunde känna hur det efter ett tag började strömma blod i svanken. Senare när det jobbades upp uppåt längs med ryggraden kändes det som en sakta stegrande tillströmning av blod. Det var en häftig känsla! Fick samma känsla på andra sidan av ryggraden med.  Efter ett tag fick man ligga på britsen och för få koppning (se bild) på ryggen. Det kördes även över ryggkotorna så områdena mellan kotorna fick sitt.

koppning-massage-150x150

Resultat: Efteråt kände jag mig helt varm och blodet flödade! Svanken var inte öm längre. Jag tyckte detta var super och kan tänka ta fler behandlingar 🙂

 

Hur går en behandling till?
“Bindvävsmassage är inte massage så som vi vanligtvis tänker oss det. Bindvävsmassage är drag längs skelett och muskler. Dragen följer en karta som bygger på nervsystemets uppbyggnad. Det är därför det går att behandla inre organ med bindvävsmassage. Behandlingen sker där nerven till det aktuella organet kommer ut ur ryggraden. Bindvävsmassage kallas också neuralterapi eller nervterapi.
Behandlingen börjar med ett samtal där vi går igenom dina problem, därefter lägger jag upp en behandling för dig. Den börjar med en grundbehandling på ryggen då du sitter på bänken. Efter grundbehandlingen går jag vidare och behandlar den kroppsdel som behövs. Ibland räcker det med en grundbehandling de första gångerna. Jag avslutar med ansiktet och efter det får du ligga och koppla av en stund.” fakta -halsogruppen.se

Träna med hjälp av en träpinne!

Idag på Balance tog jag fram en träpinne och började träna! Sandra började skratta och sade, en pinne det där kan inte vara jobbigt! Skratta bäst skratta sist. Hon tyckte det var jättejobbigt 🙂

Denna övning heter: Shoulder Dislocates och det går ut på att man greppar en pinne eller ett band/snöre. För med raka armar pinnen över huvudet tills den tar emot din ländrygg.  Man ska försöka undvika att svanka och håll armarna sträckta hela tiden.

Den tränar axlar så att dom inte blir framåt roterande bla.

Prova träna med en pinne ni med 🙂