Vegansk marängsviss

vegansk marängsviss
vegansk marängsviss

Idag var jag hemma hos Malin i hennes hus och hälsade på 🙂 Eftersom jag fyllde år igår så bakade Malin god fika till oss och ni ser på bilden hur gott det ser ut och allt detta är helt veganskt. Det betyder att det innehåller inget mjölk eller animaliskt som ägg. Då kan man undra hur man ens kan göra maräng utan ägg?!

När jag hälsar på brukar jag ge vegansk mat en chans och när jag åt detta så smakade detta riktigt gott, för mig är det helt konstigt att det kan smaka så pass äkta vara. När jag hade ätit halvvägs så sa jag till M: men du hur har du gjort marängen? Sånt görs ju på ägg, det har jag gjort med kikärtsspad som man vispar upp sa M då! Coolt tyckte jag!

Min vän har kört veganskt nu ett par månader helt och jag frågade om hon råkat falla tillbaka och då sa hon att det är så jobbigt med folk som i fråga sätter henne hela tiden. Men då jag att jag menade mer att, det är lite som vissa som säger att dom ska banta och så råkar dom äta en godis det är ju lätt hänt det slinker ner nått.

Här är Malins instagram med all mat hon gör 🙂

 

Överraskningsbox hem till dig- The fitness box

En av dom bästa sakerna jag vet är överraskningar och jag varje månad får jag redan en box i lådan med lite olika smink och jag brukar alltid tänka att jag skulle gärna vilja ha ännu mera roliga överraskningar på lådan 🙂

Jag hittade av en slump ett till företag som också säljer boxar som man kan prenumerera på utan bindningstid. Dessa boxar heter The Fitness Box och är en box som kommer hem en gång i månaden. Här får man varierade fitness- och hälsoprodukter från några av marknadens ledande märken. Boxarna kostar 199kr och vad det ser ut så verkar varorna motsvara mer än vad man ger vilket jag tycker är bra!

Något som är lite typiskt mig även fast jag är väldigt bra på att ändå prova på nya saker är att jag ofta kör på säkra kort, har jag hittat en bar jag tycker om så äter jag den om och om igen tills jag nästan tröttnat och provat en nya. Jag som pluggar har börjat uppskatta barer och nötter, något jag aldrig åt förr. Men jag upplever att man faktiskt får bättre energi av att små äta ett litet mellanmål var 3-4 timme för att hålla lågan uppe.

The fitnessbox

Så här såg deras november box ut, verkligen bra blandning av saker! 

Proteinpulver med äkta hallon och äkta choklad

prowbey sweden
prowbey sweden

 

Här är ett tips till alla er som använder er av proteinpulver, nämligen Prowhey sweden  som har lanserat ett nytt kosttillskott med äkta hallon och äkta choklad!
Detta finns just nu på alla Netto Sverige till extra bra pris endast 99:- för ett kilo. ord pris 179:- Tre smaker Hallon, Choklad, och Gräddvanilj.

Grymt bra pris 🙂

*sponsrat inlägg

Återfuktande ansiktsmask för hemmabruk

Vad är bättre än att ägna lite tid till sig själv en vanlig söndag? Då hinner man fräscha till både hemmet och kroppen 🙂

 

Masq+ rejuvenation och moisture

Ingen vacker syn haha

Användning: Lägg på masken  i 20-30 minuter på rengjort ansikte, smörj in det resterade serumet som blir över utan att skölja av. Jag valde att även lägga samma mask på halsen och  delcotage för att få ut mer av min mask 🙂

Resultat: den fungerade väldigt bra faktiskt, min hud känns återfuktad och jag tycker det även syns på ansiktet. Jag värmde upp huden med med varmt vatten innan för den skulle suga åt sig extra bra. I jämförelse mot en en vanlig 20 kronors mask från Kicks var detta betydligt mycket bättre!

Pris: 83kr styck vid köp avv 6-pack  på deras hemsida, men just nu 250kr/6st

Det blir relativt kostsamt i längden med maskerna så att använda dom en gång i veckan känns mer prisvärt än 2-3 gånger som det står på paketet. Det viktigaste för vår hud är att den ej får bli för torr så A och O är att dricka mycket vatten. Jag har alltid en flaska vatten i väskan! Man ska gärna jobba förebyggande med fukt för att inte stå där 30+ kris panik!

Tappa 5 cm med Lpg behandling

Med Lpg kan man på en behandlingskur tappa upp till 5 cm eller mer på dina problemområden.

Behandlingen tar även bort celluliter!


Fakta:LPG är en mekanisk djup bindvävsmassage som ökar blodcirkulationen i kroppen. LPG sätter även igång lymfcirkulationen vilket medför att slaggprodukter, toxiner och överflödig vätska lättare kan föras ut ur kroppen. Detta medför att svullnader i kroppen minskar och kroppen får ny energi. Behandlingen stimulerar kollagen och elastin i huden och ger även en uppstramande effekt vilket kan ses som förebyggande för celluliter. -laser och estetik

Jag har planerar att prova jag gillar prova allt 🙂

Ekologiska hudvårdsoljor

 

När jag var på Björlingsmassageakademi här på Östermalm och provade en Bindvävsmassage fick jag med mig en kroppsolja från Me Anima. Oljan heter Energi och var riktigt bra, den går in bra i kroppen och den botar torrhet bra! Att dom är ekologiska känns väldigt bra tanke på att det man lägger på huden absorberas upp!

En av oljorna dom har heter Tattoo Oil och är en olja som man använder när man precis gjort en tatuering. Med den läker den bättre än andra alternativ som tex Bepanthen. 

Me Anima

Hud- och aromaterapeut Katties Åkesson har bland annat jobbat för Kerstin Florian och Sturebadet i Stockholm, samt som spa-rådgivare och utbildare. Produkterna innehåller naturliga och ekologiska ingredienser av högsta kvalitet för bästa upplevelse och effekt.

Det är viktigt att smöja även kroppshuden för även den åldras!

 

Bindvävsmassage – Östermalm

Idag har jag varit på en Bindvävsmassage hos Björlings massageakademi!  Jag älskar massage och det är verkligen något alla borde unna sig mer 🙂

 

Ingalill som utförde massagen var väldigt duktig på massage då hon har många års erfarenhet av massage som terapeut, akupunktör och massagelärare. Det är alltid tryggt att gå till någon som är utbildad, för då kan man på sikt jobba fram en behandlingsplan om man har div besvär och få valuta för pengarna!

Idag kände jag mig stel och lite öm i svanken, allmänt behov av massage! Massagen börjades sittande och man kunde känna hur det efter ett tag började strömma blod i svanken. Senare när det jobbades upp uppåt längs med ryggraden kändes det som en sakta stegrande tillströmning av blod. Det var en häftig känsla! Fick samma känsla på andra sidan av ryggraden med.  Efter ett tag fick man ligga på britsen och för få koppning (se bild) på ryggen. Det kördes även över ryggkotorna så områdena mellan kotorna fick sitt.

koppning-massage-150x150

Resultat: Efteråt kände jag mig helt varm och blodet flödade! Svanken var inte öm längre. Jag tyckte detta var super och kan tänka ta fler behandlingar 🙂

 

Hur går en behandling till?
“Bindvävsmassage är inte massage så som vi vanligtvis tänker oss det. Bindvävsmassage är drag längs skelett och muskler. Dragen följer en karta som bygger på nervsystemets uppbyggnad. Det är därför det går att behandla inre organ med bindvävsmassage. Behandlingen sker där nerven till det aktuella organet kommer ut ur ryggraden. Bindvävsmassage kallas också neuralterapi eller nervterapi.
Behandlingen börjar med ett samtal där vi går igenom dina problem, därefter lägger jag upp en behandling för dig. Den börjar med en grundbehandling på ryggen då du sitter på bänken. Efter grundbehandlingen går jag vidare och behandlar den kroppsdel som behövs. Ibland räcker det med en grundbehandling de första gångerna. Jag avslutar med ansiktet och efter det får du ligga och koppla av en stund.” fakta -halsogruppen.se

Träna med hjälp av en träpinne!

Idag på Balance tog jag fram en träpinne och började träna! Sandra började skratta och sade, en pinne det där kan inte vara jobbigt! Skratta bäst skratta sist. Hon tyckte det var jättejobbigt 🙂

Denna övning heter: Shoulder Dislocates och det går ut på att man greppar en pinne eller ett band/snöre. För med raka armar pinnen över huvudet tills den tar emot din ländrygg.  Man ska försöka undvika att svanka och håll armarna sträckta hela tiden.

Den tränar axlar så att dom inte blir framåt roterande bla.

Prova träna med en pinne ni med 🙂