Hoppa till innehållet

En svensk livsstilsblogg sedan 2014

Missjennie Stockholm · Livsstil · Stil

Kategori · 147 inlägg

Hälsa

Sida 13 av 15, nyast först.

Hälsa

Vad anses som ekologiskt var drar man gränsen?

Hur definierar man att en produkt är ekologiskt, får en banan vara 75% procent ekologiskt och marknadsföras som ekologiskt? Köper ni det? Inte för att det är möjligt framställa en sådan banan… Jag har börjat kika närmre på det här med ekologiskt märkt, nu vill alla varumärken framställa sig som ekologiska och det är förvirrande. Den här märkningen är för mig väldigt förvirrande faktiskt, produkten marknadsförs på överallt som ekologiskt men läser man närmre är den upp till 75 % ekologiskt. Det jag ser när jag ser loggan är Ecologically certified, men vad är det? ”Environmental certification. Environmental certification is a form of environmental regulation and development where a company can voluntarily choose to comply with predefined processes or objectives set forth by the certification service.” Det har inget med produktens egenskaper, det handlar om framställningsprocessen. Innehållet är naturligt men väldigt vilseledande att vi tror det är 100% ekologiskt. Den som vill sälja produkter som ekologiska inom EU måste följa EU:s regelverk för ekologisk produktion. Jag tycker det är missvisande att marknadsföra produkter som ekologiska om dom inte är det helt 100 %. Sen att ens återförsäljare borde upplysa till vilken grad det är ekologiskt faktiskt. Enligt EU lövet så bör en produkt vara 95% ekologiskt för kallas ekologiskt. EU-lövet visar att produkten är producerat enligt villkor och bestämmelser för det ekologiska jordbruket som fastställts av Europeiska Unionen. När det gäller bearbetade produkter innebär det att minst 95% av ingredienserna är ekologiska. Bredvid EU-lövet finns ett kodnummer för kontrollorganet som indikerar på vilken plats råvarorna har producerats. Produktionsplats: • EU Agriculture, där hela jordbruksråvaran har producerats inom EU. • Non-EU Agriculture, där jordbruksråvaran har producerats utanför EU. • EU/Non-EU Agriculture, där en del av jordbruksråvaror har producerats inom EU och en del av den har producerats utanför EU. Det här är Apoteks märkningar dom godkänner för ekologiskt… Jag väntar svar från en större kedja på nätet om vad dom anser är ekologiskt, hur drar dom gränsen om detta? Är det ok om en vara är 75% ekologiskt trots eu lövet säger 95%. Blir dom som faktiskt håller högre gränser snuvade försäljning då dom med lägre procent får delta med den märkningen. Jag blev väldigt nyfiken på detta och kommer gräva djup i det tills jag själv är expert på området. Själv så det jag anser ekologiskt är det med EU lövet och det verkligen säkert och reglerat. Man kan liksom inte som företag bara hitta på man är ekologiskt om ma inte har bevis på det. Hur vet vi hur pass äkta deras information är om den inte är reglerad av certifieringar?

Hälsa

Det godaste teet?

Att handla te på nätet är inga konstigheter numera, te är inte te, för det som skiljer dom åt är kvalitén och produktionssättet. Något som många inte vet om är att alla sorter av te, grönt, vitt, svart, Oolong, gult te kommer från en och samma planta och att det är tillverkningsprocessen som avgör vad det blir för te. Tanke på att te är så otroligt hälsosamt så är det märkligt att det är så många som säger att dom inte tycker om te. Vad är det dom inte tycker om när dom säger dom inte dricker te? varmt vatten, smaken? Det finns nämligen ett extremt utbud av te och det finns något som alla kan tycka om. Tex Fruktte det är inte ens gjort på teblad, det är super gott som iste på sommaren. Och Blomte, det är inte heller gjort på teblad. Att man inte tycker om kaffe det kan jag förstå, men te, med det extrema utbudet något te borde alla kunna tycka om. Varför många inte tycker om te kan bero på att dom inte druckit rena teer med kemiska smakämnen? Det är lika gott och hälsosamt. Dom godaste teerna är Chai te, päron te, Bora bora, Citron och jasmine te, Pink tropics. Gud det finns så många jag tycker om numera. Så nu tog jag ett urval men jag gillar verkligen en kopp te när det är kallt. Finns inget bättre än en värmande kopp te då, det bästa med det är att det inte har några kalorier i sig och att det dessutom är väldigt bra för vår kropp att dricka te då det har massor av hälsofördelar. Läs mer om Te i Tebloggen.

Hälsa

DNA tester för veta om du har anlag för övervikt

Vilka är dom människorna som kommer gå upp i vikt och få övervikt med tiden? Är jag än sådan person? Hur vet man ens om man har anlag för övervikt? Har du frågat dig några av dessa frågor läs vidare…. Vetenskap är verkligen intressant och det är därför jag fastnade för denna typ av DNA test för anlag för övervikt. Vi i Sverige börjar dessvärre bli ett ganska så överviktiga och det kan vara svårt att veta varför vissa alltid håller sig smala. Det talas om smalgenen? Det har jag trott jag har. Men kikar man närmre med ett DNA hemtest från Dynamiccode så kan man få veta mer. Testet är till för att veta hur din kropp reagerar med fett, ni kanske har hört om fettsnål och fettrik kost? Vissa människor behöver en särskild kost för hålla sin vikt, ett test kan hjälpa till att ge mer förståelse över vilken kost man bör hålla sig till. Jag blev verkligen intresserad av att göra ett DNA test för fetma Är man i riskzonen för fetma! Vilken typ av fetter påverkar din vikt och ditt välmående? Kan just du gynnas av en högfettsdiet (LCHF)? 99,5 % säkerhet på DNA test. Har du svårt att gå ner i vikt? Våra gener spelar stor roll och vår kost för att vi ska kunna gå ner i vikt. Vissa har lättare behålla sin vikt utan att gå upp i vikt och vissa går upp i vikt av att bara titta på mat nästan. Detta test undersöker 4 olika gener (FTO, PPARG, APOA5 och FABP2). Det är väldigt intressant att få veta om ens kropp reagerar på enkelomättade fetter, som olivolja, rapsolja och om man är en sådan person som kan inta det och tappa vikt. PRIS: 399kr En annan sak som spelar in är om vi har anlag för muskelmassa, vilken muskeltyp är du? Har du anlag för explosivitet eller är du den uthålliga typen? Alla kan inte få den ”dröm kroppen dom vill”. Men genom känna till sin kropp bättre kan man anpassa ens kost och träning kring ens förutsättningar! Kuriosa: Faktum är att jag en gång i mitt liv seriöst bantat med att räkna kalorier. Med en sajt som heter Netdoktor för 10 år sedan. Programmet sade att man skulle äta viss mängd fett och det var nog som om jag åt för lite fett för jag ökade lite fett i min mat och tappade minst ett halvkilo i veckan! Fett kan vara nyckeln till framgång för mig. Vissa dagar svalde jag en sked olivolja för jag inte fick in fett i kosten. Jag blir väldigt nyfiken att ta ett DNA-test. Personligen har jag väldigt svårt att gå ner i vikt och rätt svårt gå upp i vikt med, så jag antar jag ändå är rätt nöjd.

Hälsa

Nyponpulver mot smärta och ledvärk

Mat läker våra kroppar det går inte förneka, visste du att med hjälp av nyponpulver kan du få hjälp med krämpor som smärta och ledvärk? En vän till mig har en längre period ätit nyponpulver och hon upplever att hon mår mycket bättre, jag har hört gott om det med och det är definitivt något jag ska återuppta. Faktum är att jag har några förpackningar av det hemma som jag vann i en tävling. En väldigt intressant kuriosa, jag älskar kuriosa! Under andra världskriget när det var brist på C-vitamin så använde den brittiska regeringen uppsamlade nyponfrukter för att göra nyponsirap. Det fick ersätta citrusfrukter som var omöjliga att få tag på. Nypon har en fascinerande lång historia för användning i traditionell medicin! Fakta om nyponpulver: Nypon, frukten av Rosa canina. Dessa frukter är en av de mest koncentrerade källor av vitamin C som finns tillgängliga på marknaden. Hälsofördelar: Kosttillskott för en förbättrad hälsa. Det kan lindra symptom på artrit om det tas dagligen och är även en bra källa till C-vitamin. Men även för att behandla reumatiska sjukdomar som artros och reumatoid artrit. Hur äter man det: Som pulver eller tillverkade i te, men även tablettform. Vart köper man det: Nyponpulver finns tillgängligt i en mängd olika onlinebutiker. Dosering: standarddosen för nyponpulver är 3-10 g per dag Nypon pulver bäst i test: Kvalitén skiljer sig åt och hos Kosttillskottguiden kan du se en topplista över dom bästa nypon pulver på marknaden. Som ni hör är det mycket bra med Nyponpulver och jag ska definitivt börja äta det regelbundet, det finns ej bekräftat ännu men det kan vara så att det även hjäper till minska på fetma. Personligen har jag svårt att få i mig frukt, det tar emot att äta det för det är fruktsocker och kalorier. Men ett nyponpulver kan man enkelt bland i en shake och dricka varje dag. C-vitamin är väldigt viktigt för våra kroppar, det var bristen på det på skeppen förr i tiden som gjorde att skeppspersonalen tappade sina tänder!

Hälsa

Hälsofördelar med te är många

Nyligen så bloggade jag om detox te och hur bra det är, nu tänkte jag gå in mer lite på fakta om te och varför det är så bra för våra kroppar. Våra kroppar samlar på sig gifter och det är normalt men dessa kan vara svåra att rensa ut. Där te kommer in i bilder, det kan nämligen hjälpa till att rensa våra tarmar, hud, njurar och lungor, kroppens egna naturliga organ som rensar vår kropp! Att därför välja att starta sin dag med en kopp te är välgörande för oss. Teer boostar våra energinivåer och kickstartar vår förbränning av gifter och fett. Visste du att vår kropp avgiftas även på natten? En kopp detox te för kvälls bruk löser den biten. Att detoxa kroppen är en bra lösning om du vill tappa lite vikt En rensning gör att kroppen får ökad ämnesomsättning, känns lättare. Det finns inte heller några biverkningar då teet är gjort på örter och har inget koffein i sig! De flesta teer som rekommenderas för detox innehåller örter som ger näring åt levern, ett organ som ansvarar för att rensa ut gifter från kroppen. Tecken på att du behöver en detox…. Envisa hudproblem Matsmältningsproblem Svårt att sova Ni vet i filmer när inget hjälper brukar dom besöka någon med örtkonster, örter som blandas rätt är bra för oss. Det är väldigt smidigt att köpa ett kit med 28 dagars te-detox kur med örtte och luta sig tillbaka med en kopp te än att uppsöka in Indianstam. Jag måste erkänna att jag nu blivit intresserad dom läkande egenskaperna av örter och jag kan tänka mig att jag inte är ensam om det och här kan ni därför läsa vidare i en läsvärd spännande artikel: drick detox tea och må bättre! Trots allt det viktigaste vi har är vår hälsa. Hur började du din dag idag?

Hälsa

Ekologisk frukost med ”godmorgonjuice & Anja Forsnor

Igår kom ett väldigt trevligt och gott bud med ett pressutskick från #Godmorgonjuice tillsammans med Anja Forsnor. Jag älskar juicer och jag älskar frukostar, det är verkligen en av dom bästa sakerna i livet. Jag brukar vara en av dom första att köpa hem så fort jag ser en ny juice, kändes därför väldigt tacksamt få så här mycket hem till dörren! God Morgon firar sin nya serie med ekojuicer med frukostar signerade Anja Forsnor. Den nya serien består av, EKO Äpple & Jordgubb, EKO Äpple & fläder, EKO Mandarin & morot, EKO Citrus och EKO Apelsin. Anja Forsnors kommer med härliga frukosttips i boken ”En god morgon” som jag genast tog och bläddrade igår kväll i. Där fanns det enkla recept på hur man lätt kan variera sina frukostar. Vi är ofta en frukost människa eller inte, men faktum är att frukosten är faktiskt vårt viktigaste mål på dagen. Den ger oss energi att orka dagen och kickstartar igång förbränningen i våra kroppar. Vet inte om ni är som mig men som ofta äter nästan samma sak varje dag? Men det har jag börjat förändra på senare tid, visste ni att det är 8:a gånger mer Omega 3 i Chiafrön än i Lax? WOW säger jag, mer av det. I boken finns spännande enkla recept på nyttiga bröd och alla recept har ett nyttigare alternativ än till vanligt mjöl och mjölk, vilket man lätt kan byta till det man helst vill ha. För mig som inte är så bekant med alla nya mjölsorter som mandelmjöl och så vidare så finns det förklarat enkelt vad det är. Jag har länkat boken ovan om ni vill också ha den. Jag blev sugen på att baka morotsbrödet, mugcake, bananbröd, fröbröd, det är så mycket jag aldrig provat att baka. Just det gällande juicerna så var favoriterna: Äpåle och fläder som var väldigt god läskande, Äpple och jordgubb och Apelsin som smakade riktigt färskt. Tack för ett härligt bud!

Hälsa

En shake som ersätter mat

Jag såg detta på Veckans affärer men sedan tappade jag bort länken och nu har jag hittat den igen. Det här är mat för den som inte orkar laga mat eller inte hinner. Det är nämligen kalorier i ett litet paket som håller sig I flera timmar på det och det är billigt med, jag tänker prova och köpa hem för det känns som något som skulle passa mig som många gånger inte orkar laga mat eller tugga mat. Det är ingen viktminskning lösning utan mättande mat som rymdmat utan att det tar tid och fyller funktionen mättnad. Grymt bra! Köp här …

Hälsa

Nyttig billig mat

Jag har funnit dessa matlådor på Coop och jag tycker dom är goda och hyvsat nyttiga och kostar endast 26:50. Jag äter ofta för bara bli mätt för jag inte orkar göra en större grej av det, men tycker om äta ute och hos andra som lagar god mat 🙂 Självklart lagar jag mycket nyttig husman här hemma, men det kan vara smidigt med något snabbt ibland. Jag har tyvärr lite det här ”rädsla att gå upp i vikt”, det är något jag haft i några år. Inte så att jag väger mig särskilt ofta, det undviker jag helst men jag gör det när jag är i en extra nyttig period. Jag svävar hellre i ovisshet, nu det riktigt ovisshet här och jag ska se till att minska på det genom äta ännu mer nyttigt och börja motionera igen runt Djurgården. Som min vän Carro sade, snart är det beach 2018! När jag hör vissa säga att dom gått upp 2 kilo på en veckas semester bli jag lite förskräckt Mitt absolut bästa knep för behålla vikten är att tänka ”i sömnen finns ingen hunger” låter gärna det gå många timmar från kvällsmat till frukost för allt ska vara bortbränt. Periodisk fasta!

Hälsa

Extremt stel nacke – Här är några bra tips jag funnit

Jag har insett att jag faktiskt har väldigt stel nacke, hela min kropp är inte så flexibel och jag har egentligen inte förstått hur stel och det var inte förens igår då jag fick ett wake up cal. För då insåg jag inte kan börja på huvudet så mycket som jag borde efter ha sett videos på youtube. Nyligen när jag var hos läkaren för kolla mina bihålor så fick jag höra att man kan till och med få tinnitus om man har stela axlar, det är inget jag ens tänkt på. Linnéa min vän har sagt att man kan få kronisk med axlar och rygg om man går för länge och att hennes mamma tydligen fått det. Detta är lite läskigt, är man stel i nacke så kan det påverka andra delar av ryggen med. Det var verkligen intressant att se hur dom jobbade med människors ryggar i Usa och jag började fundera om det är lika avancerat i Sverige? Något som var väldigt intressant var en pojke som börjat höra dåligt och va nästan döv. Det visade sig att han hade ramlat på huvudet och att hans huvud inte var på plats på kotorna. Då fick han hjälp att lyfta tillbaka huvudet i sin plats och direkt efter så ökade flödet med blod och hans hörsel blev mycket bättre, han själv kände sig helt på nyttfödd. Jag började med denna övning igår som jag tyckte hjälpte mig [iframe width=”600″ height=”480″]https://www.youtube.com/watch?v=B0xlVOJHbiA[/iframe] Jag som arbetar på datorn jag behöver resa på mig och röra på mig, rotera axlarna osv, jag kan nämligen sitta still i 4 timmar i rad utan att röra mig och jobba. Det är inte bra! [iframe width=”600″ height=”480″]https://www.youtube.com/watch?v=L4fTlnwRn70[/iframe] wow denna var bra …

Hälsa

När man behöver tandvård akut

Har ni någon gång känt att ni behöver hjälp med tänderna trots det är julafton eller att det är julledigt med röda dagar? Är det något som inte tar julledigt så är det tyvärr när det är något akut smärta med tänderna. Detta har faktiskt fått erfara detta en gång och det var några vintrar sedan då jag kände att det verkligen gjorde ont i min mun, det var min visdomstand som strulade och det kom till och med var ifrån den. Jag kände då på halsen att det var är ömt och jag behövde få akut tandvård fort så det inte blev värre. Det är nämligen väldigt farligt när smärtan börjar gå ner mot halsen och det blir oftast värre och värre men som tur var fick jag hjälp och penicillin så det lade sig efter ett par dagar. I med detta inlägg ville jag berätta att Aqua dental faktiskt har öppet 365 dagar om året om man har besvär med sina tänder och jämför man mot andra kliniker som erbjuder liknande så har dom högre pris påslag, så det är bra att man inte behöver få betala så mycket extra bara för olyckan var framme på en konstig tidpunkt. Bästa man kan göra är att vara ekonomisk är att ta hand om sina tänder regelbundet och förebygga att att man får problem med tänderna senare i livet, men självklart kan det trots det hända. Men se till och borsta noggrant, skölja rent, tandtråd och inte små äta hela dagarna så har man god grund. För mig och tanden så slutade det tillslut att jag fick opererat ut den något år senare för den vill inte växa rätt. Men nu är allt toppen 🙂 …