Detta har nog inte många tänkt på

Men när man läser på baksidan av håravfalls tabletter Propecia så står det att det ganska så farligt för en kvinna att komma i kontakt med detta. Från en man kan det absorberas till in till kvinnan. Det är nog bra inte få detta i sig i många år och jag kan tänka mig män inte informerar kvinnor att detta är baksidan av deras medicin. Vi får hoppas dom tänker på det när sina kvinnor är gravida. Upplys gärna andra!

Graviditet, amning och fertilitet

Propecia ska endast användas av män för behandling av manligt håravfall. För effekterna på fertiliteten hos män se avsnitt 2.

  • kvinnor ska inte använda Propecia på grund av risken vid graviditet
  • kvinnor som är eller kan tänkas bli gravida ska inte heller handskas med krossade eller delade tabletter
  • på grund av möjligt upptag i kroppen eller genom huden av det verksamma ämnet i Propecia kan läkemedlet, om det används av en kvinna som bär på ett foster av manligt kön, hämma utvecklingen av fostrets könsorgan
  • om en gravid kvinna kommer i kontakt med den aktiva substansen i Propecia ska en läkare rådfrågas
  • Propecia-tabletterna är filmdragerade vilket skyddar från kontakt med läkemedlets aktiva substans vid normal användning.

se info

 

Inre stress

Samarbete med CBDOlja.nu

För drygt ett år sedan upplevde jag väldig inombords stress som berodde på saker som jag inte kunde påverka, som att få konstant kritik, få höra om jag hade inlärningsproblem och var efterbliven. Ja ni förstår ju att sådant kan påverka en väldigt mycket och skapa en inre stress. Stress och ångest beror ju på stor del hur mycket vi mentalt låter oss påverkas.

Det kan vara väldigt svårt för din omgivning att förstå att du just nu är under mycket stress, det är mycket på dina axlar kanske!

Jag minns jag berättade till en nära vän om förra året stress och mötes av oförstående. Där kunde jag inte prata om det alls om det. Nu är hon själv stressad, glömmer saker, är förvirrad, men det är ju ofta så, din stress är något du ofta får vara ensam om. Dock lyssnar jag på henne nu och kommer med god råd och tiden jag önskade jag fått.

Så nu tänkte jag därför tipsa om CBD olja som faktiskt funkar mot stress och ångest! Våra kroppar behöver ha en viss balans för att må bra. Det är precis som med vitaminer, vissa vitaminer och mineraler behöver du ha i kroppen för att kunna ta upp det det andra. För annars passerar det bara din kropp!

Jag gjorde ett samarbete med Cbd olja förra året och provade faktiskt det själv under denna period och det var faktiskt väldigt bra. Det är ganska omtvistat ämne som tyvärr beror på okunskap. Det är hederlig vanlig hälsokost som fler borde veta om. När jag var inne på sajten nu såg jag det även fanns för katter och hundar, det fanns det inte då.

Nu hänvisar jag inte till någon mirakel olja om du har stress, men det kan vara ett komplement medan du försöker lägga om ditt liv och strukturera om det. Har du andra som trycker ner dig konstant kan det vara svårt att påverka och tyvärr det kan påverka ditt mående tills du byggt upp så att du bara kan borsta av det det. Precis som i förgående inägg, ta dig tiden till reflektion och tänk vad du kan göra annorlunda. Har du någon som messar dig 10 gr dagen, tänk då på att det tar 15 minuter att komma tillbaka till det arbetstempot du var i, lägg telefonen upp och ner och undvik vibration. Jag avskyr höra vibrationsljud!

Att komma igång med träningen

Att komma igång med träningen

Den personen vi ofta sviker är oss själva, vet inte om du tänkt på det? Men hur många gånger har du inte sagt till dig själv att på måndag ska jag gå och träna och det inte blivit av?

Då har svikit dig själv, löften du säger till dig själv är också viktiga att hålla. Att träna är något många väldigt mångas om snackar mer än vad dom gör. Vad beror det på kan vi man undra? Jag har reflekterat över det och det handlar om att man inte avsätter tiden träning  eller att man inte vill det tillräckligt gärna. Träna är som framgång i livet, dom som vill det tillräckligt dom kommer att lyxas.

Det du lovar dig själv att göra och inte gör, innebär att du sviker dig själv. Den personen som sviker oss mest är ofta vi själva. Tänkvärt!

Åter igen sitter jag här framför datorn och jag har dessvärre lite ont i rumpan för jag har suttit för mycket still. Förstår ni hur mycket jag suttit då om jag har problem med att sitta? Det är helt sanslöst!Men nu ska jag inte klaga för jag har haft en toppen månad hittills. Jag har hunnit med massor av saker, strukturerat om en hel del och börjat ta mig tiden för att resa mig upp och fixa med saker och ta den lilla rasten som man bör göra 1 gång i timmen helst för att röra på kroppen.

Det kändes skönt att kommit igång med träningen

Ska du komma igång och ta hand om din hälsa och träna så behöver du kunna en del om hälsa, personligen älskar jag att förkovra mig i information. På sajten Träna.nu kan du läsa allt om Allt om träning, hälsa och kosttillskott

Det är faktiskt så att jag tror att en viktig del i att bli motiverad att träna är att göra roliga saker kring det, tex boka in en resa i sommar så du på pressen på att vara i bikiniform. Eller att unna dig fina träningskläder som du mer än gärna vill ta på dig, vem vill inte se sportigt trendig?

Just nu håller jag på och lär mig hur jag kan träna upp axlar för att få mindre beniga, säkert många som skulle uppskatta beniga axlar men jag känner mig inte helt tillfreds. Så igår så tränade jag axlarna både med maskin och med hantlar. Det är inte alla gånger allt man vill träna behöver ett besök till gymmet, många övningar kan man enkelt utföra från hemmet. Som tex att träna axlarna med hantlar, tror att skulle jag göra det varannan dag skulle jag kunna se ganska så snabbt resultat och gick jag runt djurgården med hantlar skulle mina armar bli tonade på köper. Jag ska läsa på lite på Träna.nu!

 

En kur mot mjäll

-Samarbete med mjallbusters.se –

Det är ganska så många som faktiskt har mjäll i hårbotten och det är nog inget ämne jag någonsin pratat om med en vän. Det kanske beror på att jag inte haft några större problem med det mer än att jag vid enstaka tillfällen haft torr hårbotten och tå har jag kört en kur med mjällschampo och blivit av med det direkt. Det har lanserat en ny typ av mjällschampo på marknaden som heter Mjällbusters, som fightas mot mjäll.

5-dagars kur mot mjäll

På deras hemsida berättar dom att du bör köra det som en 5-dagars kur för att få maximal effekt att motverka mjäll, därefter 1-2 gånger i veckan som underhåll.

Mjällschampo ska du ej använda varje dag, det är nämligen så att mjäll är torr hårbotten, torr hårbotten kan vi uppleva lite extra nu under vintern med all kall kyla och värmeväxlingar, det torska ut våra hårbottnar.

Vårt svenska klimat påverkar våra hårbottnar

Vintern är inte bara en utmaning för din hud – ditt hår får också kämpa! … Det är inte bara ansiktet och kroppen som kan lida av det kalla klimatet under vinterhalvåret. Även vår hårbotten påverkas och kan bli torr, strama, klia och till och med börja flagna. Dvs mjälla!

Det finns ju några saker man kan tänka på för undvika att få mjäll och det är att sova med blött hår, ha fuktigt hår under en mössa, vara ute väldigt kallt väder utan mössa. Starka hårgelé, hårspray och parfymerade produkter kan skapa en obalans i din hårbotten.  Snöar det på dina kläder och inget annat har funkar kan det vara värt prova.

Visste du att dom flesta överdoserar schampo och sköljer ut det för fort? Du bör alltid tvätta ditt hår 2 gånger om du använder produkter i håret, det är nämligen så att första gången tvättar ut smuts och andra gången tvättar du rent håret. Låt alltid schampot verka minst 2 minuter innan du sköljer ut det för maximal effekt.

Pris: 228 kr

Mängd: 125 ml

Köp här: https://www.mjallbusters.se/

Ett mjällschampo som riktar sig mot moderna och aktiva män och kvinnor.

 

Dom olika typerna av te

Det är ganska så intressant att dom flesta inte vet att alla tesorter kommer från samma planta. Visste du det? Det som skiljer teerna åt är hur dom behandlas efteråt samt vilka teblad som plockats. Det är verkligen skillnad på te och te. Det är en väldigt svårt med te, man kan nästan säga att det är som svarta marknaden för det är till och med så att vissa teer är teer som säljs som något annat än vad dom är! Visste du att till exempel dom teerna du köper i mataffären har tillsatta smakämnen i sig för att det är så pass dåligt te? Hur trevligt är det egentligen?

Varför det är så här är för att det saknas en gradering av te som är hållbar, okunskapen från människor, te och te skiljs ej åt. Många förstår inte värdet i ett dyrare te och förstår inte vad det är som kostar. Men det är som vad som helst som finns i begränsad upplaga, det kostar. Vill du ha te som odlats på platt mark som får så i vatten efter regnet eller vill du ha te som odlats på ett högt berg där det är kyligare klimat och smakerna därmed är med intensiva? 2 teskedar te vs 1 som ger ännu mer smak, te är väldigt bra för våra kroppar.

Det finns många olika tesorter

Mina favoriter är: Oolong te som är ett mellanting mellan grönt och svart, sen tycker jag verkligen om Fruktteer som är perfekt dricka på kvällen när man vill bli varm och inte få koffein i sig.  Jag undrar inte om det inte är allt te som jag dricker som gör att jag börjat få ännu bättre hår?  Alla tesorter som är gjort på äkta teplantan Camellia sinensis  innehåller mycket antioxidanter som är bra för oss. Det hjälper våra kroppar att läka, hålla oss friska och alerta. Vet inte om du kikat närmre på alla hälsofördelar med te? När du gjort kommer du ifrågasätt varför du inte dricker med av te!

Bambumassage

Gud jag var på värsta massagen förra veckan som inleddes med fotbad och fruktfat och därefter en lång massage. Massagen hade olika massage typer som bland annat var Bambumassage. Något jag inte provat innan men det var sjuuuukt bra. Jag är frälst. Denna typ av massage hade jag aldrig trott skulle vara så bra, den gick verkligen på djupet och är tydligen väldigt bra om man har celluliter. Efter massagen gick jag hem och googlade på Bambupinnar att köpa hem haha. Jag var på Sparadiset på Östermalm, men det är en kedja så finns på fler ställen.

Det var verkligen skönt att få massage på benen med pinnen och under fötterna var det magiskt. Jag kommer verkligen börja boka mer bambumassage för kroppen fick verkligen en genomkörare. Dom använde sig av varm olja, smart. Så borde alla göra!

 

Jag vara längtar att ha en sådan pinne här hemma med alla mina massage oljor. Massage är verkligen något som jag tycker är intressant och jag hade mer än gärna gått en kurs i massage med min partner.

Träning och hålla formen

Idag är dagen D, då jag åter igen ska börja gymma. Det känns fantastiskt roligt “not”. Ibland förstår jag inte dom som envisas gå träna flera gånger i veckan och så uppvisar dom ändå inte en fantastiskt kropp. Själv tränar jag mest för mer styrka i kroppen så jag orkar mer, för vi som är mer smarta vi vet att kosten är viktigast om man vill ha en fräsch kropp.

Jag såg förresten en studie från Usa som hette: Ät efter din kroppstyp, något jag ska ta och spana in lite mer. Han som berättade om detta utlovade att man kan få grym kropp genom att knappt ens behöva träna om man bara äter det ens kropp är anpassad för. Vilket jag verkar till största del redan göra, men nu vill jag finslipa…

Det fulaste jag vet är när midjan blir en tunna och det bara blir rakt för det är trots allt midjan som skiljer oss kvinnor mot män. 

Det bästa med min kropp är att jag har smal benstomme, för annars hade jag lätt kunnas misstas för en man bakifrån med mina 177 cm. Jag är nämligen längre än många killar!

 

Hur många pizzor äter du på ett år?

Ett personligt inlägg: Idag ringde Marie mig och frågade om vi kunde ses. Det passade mig perfekt för jag hade ändå tänkt köra en repa på Fältan för att få lite frisk luft. Våren är här nu i Stockholm och det vad riktigt soligt, härligt härligt. Vi satt ute med i solen!


Jag var lite sliten från fredagens drink-afton och kände för en pizza, men det var inte Marie riktigt på, men jag nämnde om ett nytt ställe vid östermalmstorg som jag velat prova och väl utan för sade hon, det här verkar ju trevligt det här kanske vi kan ta. Sammanträffande var det exakt det stället jag ville men glömt bort namnet på som var Meno male . Det var jätte god pizza faktiskt och lite av det finare slaget som ni ser på bild.

Detta var visst en pizzeria kedja….

Ferarra i pizzans hemstad Napoli och håller den optimala pizzatemperaturen 450 grader. I och med ugnens värme och uppbyggnad, med olika stenar, är pizzan klar på 90 sekunder och råvarorna på pizzan behåller sin smak och struktur.

 

Meno Male Östermalm
Sibyllegatan 47

Pris: 160 kr för en pizza

Svaret på frågan: Hur många pizzor jag äter per år, det varierar och jag vet tyvärr inte exakt antal med det rör sig minst om 20 pizzor om året. Jag skulle gissa på där blir i snitt 2 per månad. Pizza är en favoriträtt för mig, då det finns sådan oändlig variation på den topping och det är bara helt enkelt så gott.

Parabenfria, växtoljebaserade och hudvänlig hudvård

Samarbete med Dermosil

Jag har med tiden tyvärr fått mer känslig hud som tyvärr är självförvållat utan min mening.

Jag är nog inte ensam om att använt hudvård som inte är så bra för oss. Jag som är skönhetsintresserad har fått mängder av hudvård och smink i olika goodiebags och provat det mesta. Egentligen har jag en normal hud som klarar det mesta och det har verkligen varit en fröjd testa massor av nya spännande produkter.

Hudvård ska vara skonsamt för våra hudar…

Men så nyligen så talade jag med en vän som berättade att hon fått som finnar under huden vid hakan som var som hårda klumpar. Klumpar som kunde sitta kvar i månader och som gjorde ont. Hon hade då gått till en hudläkare och fått veta att detta är en åkomma som uppkommit från att hon använt hudvård som varit för starkt för hennes hud. Nu vet jag inte vad detta tillstånd hette, MEN jag berättade då att jag hade precis samma sak på min haka som hade varat i över en månad. Det var svart på vitt, jag behövde sluta med vissa hudvård som inte skonsamma för mig.

Det tog 1-2 veckor tills att det  var dom borta och jag gjorde inget mer än att dra ner på ansiktsmasker från Korea. Det var där det började när jag började med tee tree oil rengöring…

Då uppkom mitt intresse för skonsam och dermatologiskt testad hudvård

Hela denna upplevelse fick mig en tankeställare hur dålig ens hud kan bli på sikt av för tuffa produkter på huden. Jag vill nu fokusera mer på sådant som är bra för min kropp. Det är inget roligt att få en torr hud för det är stark parfym i tvål osv. Ett hudvårdsmärke att lägga på minnet är: Dermosil vars hudvård är utvecklade för din huds välmående och utseende där alla produkter är parabenfria, växtoljebaserade och hudvänliga.

Jag har varit inne och kikat på deras sajt och jag kommer faktiskt ta och beställa hem lite saker, som duschkräm osv.

Kaura Duschkräm, 79 kr

Jag tycker att tvål som är lite mer påkostad än den man köper på Ica tvättar mer rent och torkar inte ut huden och min kropp blir ofta torr. Vissa tvålar på sajt har refill möjligheter, dock ej denna på bild.

Sajten har så man kan få bonus på det man köper samt fri frakt över 450 kr. Perfekt för den som vill bunkra upp och så. Vet inte om ni har hört om bastutvål och bastumask? Det har inte jag gjort, blev väldigt nyfiken på det!

 

Vitaminer och fint hår

Mina vitaminer är något som verkligen inte går åt, varje dag ser jag dom men ändå så blir det inte riktigt lägga att ta dom. Antingen är jag för hungrig och man ska ju helt inte ta dom på tom mage eller så är kvällen redan framme och vitaminer tenderar att göra mig pigg. Vet inte om det är något som ni har upplevt?

Så nu är jag lite orolig över mitt hår som jag verkligen inte vill börja tappa, men frågan är hur får man bättre rutiner med vitaminerna. Hur gör du? Personligen skulle det vara betydligt lättare för mig om det var i dryck som stod välfylld i kylen. Jag bara älskar dessa drycker men det är rätt dyrt. Vem vill inte ha en kyl som The crib förresten? Det är något extra där man ser hur allt är perfekt organiserat och det är mycket av allt, det är lite lyxigt.

Det är trots allt så att vad vi stoppar i oss påverkar enormt våra hår och det kan leda till håravfall eller påskynda det så att man behöver göra en hårtransplantation. Så nu när jag sitter här och funderar tar jag fram mina vitaminer och dricker ett stort glas vatten!

Grundstenarna för få ett fint hår är ju: B-vitamin, järn främst! Det med att ha ett hår är så viktigt och det är verkligen ingen självklarhet. Det är verkligen vi tar föregivet när vi har fint hår men det kan dessvärre förändras över en så kort period som på 3 månader och det kan ta många gånger längre att få tillbaka det man hade. Speciellt nu under vintertiden är det ju mer tydligt för dom som har tunt hår att det är lite kallare för dom då håret faktiskt värmer våra skalpar. Faktum är att jag blivit betydligt bättre på ta hand om håret med hårinpackningar och mindre värmeredskap.  Men min hälsa och kost det kan jag förbättra!