Te och hälsa

Te och hälsa

Vet inte om ni har tänkt på det men det har blivit mer och mer trendigt att dricka te i Sverige. Det tycker jag är väldigt bra tanke på hur nyttigt det faktiskt är. Men är det något man bör köpa ekologiskt så är det ekologiskt te. Det är väldigt läskigt om man tänker på vad te-bladen kan utsättas för om dom ej får odlas upp ekologiskt. Gifter som du sedan får i dig när du konsumerar ditt te, ännu värre är det med Matcha te för där konsumerar man hela tebladet som malts till pulver.  Sen tänker jag även på dom som arbetar på fälten, stackars dom, dom blir säkert sjuka med tiden och får torr hud och så vidare.

Idag finns det egentligen ingen form att graderings krav på teer så man vet knappt vad man får när man köper sitt te. Är du en riktig teälskare kanske du hellre vill ha ett te som odlats på ett berg än i en dal där buskarna fått stå i vatten? Det är bevisat att te som växa upp på berg i mer kyligt klimat har mer smak då det tar lite längre tid för dom att växa klart.

Inom några år tror jag det kommer bli så att fler och fler te-odlingar kommer bli ekologiska. Men vem vill köpa te från ett plantage som precis blivit ekologiskt tänker jag. Gifterna i jorden lär säkert ligga kvar i många många år och plantorna hämtar ju sin näring från jorden.

Nu är jag inte helt fast på att allt jag konsumerar behöver vara ekologiskt men sådana växter jag vet är väldigt vanligt att dom besprutas mycket det vill jag undvika till högsta grad och det är bland annat te.

 

Testat nya ställen i Stockholm

I fredags var jag på av med Jennie och vi testade nya ställen, vi började med Cava baren som var trevligt och hade bra läge.

Där efter gick vi och åt på i Jarlspassagen som öppnat resturang med asiatisk mat, Misshumasshu, det var riktigt gott, men jag måste säga att det var överdrivet dyrt. Jag åt en enormt god liten hamburgare som plock som verkligen var topp notch, sen kycklingspett som var så saftigt och så smakade jag på stekt broccoli för första gången som också var gott.

Efter det så gick vi till Tako, där jag jag inte heller varit och jag älskade det. Påminde om en favorit jag har i London som jag upptäcke för många år sedan. Det är så härligt att vi äntligen fått lite bättre ställen med internationell känsla. Nu kommer jag verkligen uppskatta gå ut äta mer! Påminde om en resturang jag var på i Köpenhamn för nyligen.

Naturliga kosttillskott för olika behov

-samarbete med svenskhalsokost.se –

Nya produkter skapas efter behov och med Elexir Pharma så var det en före detta landslagsbrottare vid namn Jimmy Månsson som startade i syfte att tillverka kosttillskotten han själv saknade på marknaden. Personligen äter jag en hel del kosttillskott, men det inte förens nu jag även börjat tänka på att dom även kan vara ekologiska och naturliga. Vet inte om du vet, men vissa märken innehåller mycket onödigt innehåll som vi gott väl kan vara utan? Vi äter ju trots allt  kosttillskott för att må bättre!

Jag har fått hem dessa Hair Supply kosttillskott för håret

Dom innehålla allt det man behöver för att få eller bibehålla ett fint hår. Det är nämligen så våra kroppar behöver ha en viss mängd vitaminer och mineraler i kombination kunna ta upp ena eller andra. Ibland kan det vara svårt om man inte är så insatt i kosttillskott och då kan man med fördel köpa hem en anpassad produkt för tex hår som den här från “Hair Supply” så smidigt och enkelt.

Vilka kosttillskott du behöver är enkelt att få veta med ett blodprov, har du någon tagit ett sådant kan du enkelt logga in på 117 177 mina vårdsidor där det står listat dina värden.

Våra hår tex, det är det bland det sista våra kropp prioriterar om vi inte mår så bra. Då dränerar kroppen det som finns i våra hårsäckar, tex järn och vi börjar tappa hår. Det är så att mår vi inte bra inombords så kommer det håret som väl växer ut vara både skört, glanslöst. Du har säkert hört uttrycket “en glansig päls på en hund visar en välmående hund” samma sak är med våra hår och hudar.

Jag tycker det fanns ett väldigt bra utbud av olika vitaminer och mineraler hos Elexir pharma och det känns tryggt att alla produkter tillverkas av förstklassiga råvaror i Norge och i Danmark.

Pris: 215 kr, ord 235 kr

Antal: 72 tabletter

Dosering: 2 om dagen

Köps hos: Svenskhalsokost.se

Kommentarer: Personligen har jag fortfarande lite sköra naglar och naglar och hår är uppbyggda av samma komponenter  så att äta Hair Supply kommer även bidra till starkare naglar. Vilket är väldigt bra! Har du med tunna sköra naglar borde du även testa dessa, det är verkligen inte roligt när naglarna är lika mjuka som en bäbis nagel. Förpackningen tycker jag även känns lyxig!

Jag brukar handla hos Svenskhalsokost.se för det är seriöst, bra utbud bra priser. Det är bra uppbygd sajt som ofta har olika kampanjer dessutom.

 

 

Att hålla igen på maten kan betyda mer än träningen för viktnedgång

Samarbete med Modifast.se

Vet inte om du är som mig som är lite på latsidan när det gäller träning? Efter ha räknat ut vad ett var i spåret ger i kaloriförbränning insåg jag att det inte var så mycket och att mina kvällsmackor tog ut det jämt ut eller med plus. Motion i all ära, det är bra för konditionen och det kommer jag alltid utöva, men för att tappa vikt håller jag hellre igen på kalorierna för det är betydligt enklare. Allt är matematiskt, kalorier in och kalorier ut.

Det viktigaste målet på dagen för mig är min frukost, då brukar jag inte snåla in och äta mig riktigt mätt. Gröt är bra alternativ där.

Modifast LCD Gröt med vaniljsmak

Det är först efter middag jag gärna håller igen lite. Men vad jag har förstått så är det viktigt att få in små mellan mål för hålla kroppen igång, vilket är något jag inte alltid är så bra på. Som jag bloggat om tidigare har en banan mer kalorier än ett glas vin och då unnar jag ju mig hellre ett glas vin än en banan. Riktig mat däremot där går det faktiskt spara in en del kalorier om man behöver mycket mat men ändå vill hålla det lite snålt.

Det är ganska så intressant hur det kan skilja sig åt, tex är det bättre med kyckling än en chorizo korv, kolla kalorierna på den och du vill inte äta det med. Nu har jag spanat in Modifast som har unika produkter som säljs endast via dom.  Konceptet bygger på att håller du till 4 måltider valfritt från deras sajt kan du välja helt fritt!

För den som vill komma igång snabbt med sin viktminskning det vanligaste att man först ersätter all vanlig mat med Modifast LCD kostersättning under en period, en sk strikt kur. Enklaste om man inte är ute efter så strikt är att byta ut vissa måltider man ändå äter till lite bättre alternativ. En god soppa till kvällsmat ligger på ca 200 kcal och jämför du det mot 3 mackor med pålägg har man sparat in minst 200 kcal.

Det gäller att hålla jämna depåer för att man ska må bra och inte tappa blodsockret och barer är verkligen gott men det är dyrt att köpa på stan. Istället kan man få 24 bars för 199kr med ca 200 kcal styck, det är ju lite mer näring än i en banan som ofta blir klämd i väskan och ser sådär mörk och tråkig ut. Det är ju väldigt smidigt att ha en bar i väskan. Det är bra att nyttigare snacks kan ändå ha ett pris om man bunkrar upp och handlar online. Det är något jag själv kan tänka mig att göra.

Det finns väldigt bra tips på sajten, som tex: spelar tallrikens storlek roll? Ju större tallrik vi har desto mer mat blir det oftast att vi lastar upp. Kommer ihåg när jag körde strikt en period och då fick mängden potatis endast vara 250 gram per portion, det har sedan dess blivit av en riktlinje för mig över vad som är en vettig mängd.

 

Se bilder från när jag frös fettet

Härlig söndag, hoppas ni haft en bra helg. Jag har haft en super helg 🙂 Jag fick frågan om jag kunde visa upp före och efterbild när jag frös min mage så lagt ut det på mina skönhetsblogg. Det är en blogg om det mesta inom skönhet, jag är väldigt för att vi ska få skärpta lagar i Sverige på filler, att det ska så på förpackningar hur mycket av en ekologisk produkt innehåller ekologiskt då vissa har endast 5% ekologiskt och vi konsumenter vet inte bättre alla gånger.  Jag är ingen expert, men jag brukar fråga råd om det är något jag inte vet om.

http://beautybyjen.se/annorlunda-behandlingsmetoder/cryo-slim-fettfrysning-fore-och-efterbilder/

Detta har nog inte många tänkt på

Men när man läser på baksidan av håravfalls tabletter Propecia så står det att det ganska så farligt för en kvinna att komma i kontakt med detta. Från en man kan det absorberas till in till kvinnan. Det är nog bra inte få detta i sig i många år och jag kan tänka mig män inte informerar kvinnor att detta är baksidan av deras medicin. Vi får hoppas dom tänker på det när sina kvinnor är gravida. Upplys gärna andra!

Graviditet, amning och fertilitet

Propecia ska endast användas av män för behandling av manligt håravfall. För effekterna på fertiliteten hos män se avsnitt 2.

  • kvinnor ska inte använda Propecia på grund av risken vid graviditet
  • kvinnor som är eller kan tänkas bli gravida ska inte heller handskas med krossade eller delade tabletter
  • på grund av möjligt upptag i kroppen eller genom huden av det verksamma ämnet i Propecia kan läkemedlet, om det används av en kvinna som bär på ett foster av manligt kön, hämma utvecklingen av fostrets könsorgan
  • om en gravid kvinna kommer i kontakt med den aktiva substansen i Propecia ska en läkare rådfrågas
  • Propecia-tabletterna är filmdragerade vilket skyddar från kontakt med läkemedlets aktiva substans vid normal användning.

se info

 

Inre stress

Samarbete med CBDOlja.nu

För drygt ett år sedan upplevde jag väldig inombords stress som berodde på saker som jag inte kunde påverka, som att få konstant kritik, få höra om jag hade inlärningsproblem och var efterbliven. Ja ni förstår ju att sådant kan påverka en väldigt mycket och skapa en inre stress. Stress och ångest beror ju på stor del hur mycket vi mentalt låter oss påverkas.

Det kan vara väldigt svårt för din omgivning att förstå att du just nu är under mycket stress, det är mycket på dina axlar kanske!

Jag minns jag berättade till en nära vän om förra året stress och mötes av oförstående. Där kunde jag inte prata om det alls om det. Nu är hon själv stressad, glömmer saker, är förvirrad, men det är ju ofta så, din stress är något du ofta får vara ensam om. Dock lyssnar jag på henne nu och kommer med god råd och tiden jag önskade jag fått.

Så nu tänkte jag därför tipsa om CBD olja som faktiskt funkar mot stress och ångest! Våra kroppar behöver ha en viss balans för att må bra. Det är precis som med vitaminer, vissa vitaminer och mineraler behöver du ha i kroppen för att kunna ta upp det det andra. För annars passerar det bara din kropp!

Jag gjorde ett samarbete med Cbd olja förra året och provade faktiskt det själv under denna period och det var faktiskt väldigt bra. Det är ganska omtvistat ämne som tyvärr beror på okunskap. Det är hederlig vanlig hälsokost som fler borde veta om. När jag var inne på sajten nu såg jag det även fanns för katter och hundar, det fanns det inte då.

Nu hänvisar jag inte till någon mirakel olja om du har stress, men det kan vara ett komplement medan du försöker lägga om ditt liv och strukturera om det. Har du andra som trycker ner dig konstant kan det vara svårt att påverka och tyvärr det kan påverka ditt mående tills du byggt upp så att du bara kan borsta av det det. Precis som i förgående inägg, ta dig tiden till reflektion och tänk vad du kan göra annorlunda. Har du någon som messar dig 10 gr dagen, tänk då på att det tar 15 minuter att komma tillbaka till det arbetstempot du var i, lägg telefonen upp och ner och undvik vibration. Jag avskyr höra vibrationsljud!

Att komma igång med träningen

Att komma igång med träningen

Den personen vi ofta sviker är oss själva, vet inte om du tänkt på det? Men hur många gånger har du inte sagt till dig själv att på måndag ska jag gå och träna och det inte blivit av?

Då har svikit dig själv, löften du säger till dig själv är också viktiga att hålla. Att träna är något många väldigt mångas om snackar mer än vad dom gör. Vad beror det på kan vi man undra? Jag har reflekterat över det och det handlar om att man inte avsätter tiden träning  eller att man inte vill det tillräckligt gärna. Träna är som framgång i livet, dom som vill det tillräckligt dom kommer att lyxas.

Det du lovar dig själv att göra och inte gör, innebär att du sviker dig själv. Den personen som sviker oss mest är ofta vi själva. Tänkvärt!

Åter igen sitter jag här framför datorn och jag har dessvärre lite ont i rumpan för jag har suttit för mycket still. Förstår ni hur mycket jag suttit då om jag har problem med att sitta? Det är helt sanslöst!Men nu ska jag inte klaga för jag har haft en toppen månad hittills. Jag har hunnit med massor av saker, strukturerat om en hel del och börjat ta mig tiden för att resa mig upp och fixa med saker och ta den lilla rasten som man bör göra 1 gång i timmen helst för att röra på kroppen.

Det kändes skönt att kommit igång med träningen

Ska du komma igång och ta hand om din hälsa och träna så behöver du kunna en del om hälsa, personligen älskar jag att förkovra mig i information. På sajten Träna.nu kan du läsa allt om Allt om träning, hälsa och kosttillskott

Det är faktiskt så att jag tror att en viktig del i att bli motiverad att träna är att göra roliga saker kring det, tex boka in en resa i sommar så du på pressen på att vara i bikiniform. Eller att unna dig fina träningskläder som du mer än gärna vill ta på dig, vem vill inte se sportigt trendig?

Just nu håller jag på och lär mig hur jag kan träna upp axlar för att få mindre beniga, säkert många som skulle uppskatta beniga axlar men jag känner mig inte helt tillfreds. Så igår så tränade jag axlarna både med maskin och med hantlar. Det är inte alla gånger allt man vill träna behöver ett besök till gymmet, många övningar kan man enkelt utföra från hemmet. Som tex att träna axlarna med hantlar, tror att skulle jag göra det varannan dag skulle jag kunna se ganska så snabbt resultat och gick jag runt djurgården med hantlar skulle mina armar bli tonade på köper. Jag ska läsa på lite på Träna.nu!

 

En kur mot mjäll

-Samarbete med mjallbusters.se –

Det är ganska så många som faktiskt har mjäll i hårbotten och det är nog inget ämne jag någonsin pratat om med en vän. Det kanske beror på att jag inte haft några större problem med det mer än att jag vid enstaka tillfällen haft torr hårbotten och tå har jag kört en kur med mjällschampo och blivit av med det direkt. Det har lanserat en ny typ av mjällschampo på marknaden som heter Mjällbusters, som fightas mot mjäll.

5-dagars kur mot mjäll

På deras hemsida berättar dom att du bör köra det som en 5-dagars kur för att få maximal effekt att motverka mjäll, därefter 1-2 gånger i veckan som underhåll.

Mjällschampo ska du ej använda varje dag, det är nämligen så att mjäll är torr hårbotten, torr hårbotten kan vi uppleva lite extra nu under vintern med all kall kyla och värmeväxlingar, det torska ut våra hårbottnar.

Vårt svenska klimat påverkar våra hårbottnar

Vintern är inte bara en utmaning för din hud – ditt hår får också kämpa! … Det är inte bara ansiktet och kroppen som kan lida av det kalla klimatet under vinterhalvåret. Även vår hårbotten påverkas och kan bli torr, strama, klia och till och med börja flagna. Dvs mjälla!

Det finns ju några saker man kan tänka på för undvika att få mjäll och det är att sova med blött hår, ha fuktigt hår under en mössa, vara ute väldigt kallt väder utan mössa. Starka hårgelé, hårspray och parfymerade produkter kan skapa en obalans i din hårbotten.  Snöar det på dina kläder och inget annat har funkar kan det vara värt prova.

Visste du att dom flesta överdoserar schampo och sköljer ut det för fort? Du bör alltid tvätta ditt hår 2 gånger om du använder produkter i håret, det är nämligen så att första gången tvättar ut smuts och andra gången tvättar du rent håret. Låt alltid schampot verka minst 2 minuter innan du sköljer ut det för maximal effekt.

Pris: 228 kr

Mängd: 125 ml

Köp här: https://www.mjallbusters.se/

Ett mjällschampo som riktar sig mot moderna och aktiva män och kvinnor.

 

Dom olika typerna av te

Det är ganska så intressant att dom flesta inte vet att alla tesorter kommer från samma planta. Visste du det? Det som skiljer teerna åt är hur dom behandlas efteråt samt vilka teblad som plockats. Det är verkligen skillnad på te och te. Det är en väldigt svårt med te, man kan nästan säga att det är som svarta marknaden för det är till och med så att vissa teer är teer som säljs som något annat än vad dom är! Visste du att till exempel dom teerna du köper i mataffären har tillsatta smakämnen i sig för att det är så pass dåligt te? Hur trevligt är det egentligen?

Varför det är så här är för att det saknas en gradering av te som är hållbar, okunskapen från människor, te och te skiljs ej åt. Många förstår inte värdet i ett dyrare te och förstår inte vad det är som kostar. Men det är som vad som helst som finns i begränsad upplaga, det kostar. Vill du ha te som odlats på platt mark som får så i vatten efter regnet eller vill du ha te som odlats på ett högt berg där det är kyligare klimat och smakerna därmed är med intensiva? 2 teskedar te vs 1 som ger ännu mer smak, te är väldigt bra för våra kroppar.

Det finns många olika tesorter

Mina favoriter är: Oolong te som är ett mellanting mellan grönt och svart, sen tycker jag verkligen om Fruktteer som är perfekt dricka på kvällen när man vill bli varm och inte få koffein i sig.  Jag undrar inte om det inte är allt te som jag dricker som gör att jag börjat få ännu bättre hår?  Alla tesorter som är gjort på äkta teplantan Camellia sinensis  innehåller mycket antioxidanter som är bra för oss. Det hjälper våra kroppar att läka, hålla oss friska och alerta. Vet inte om du kikat närmre på alla hälsofördelar med te? När du gjort kommer du ifrågasätt varför du inte dricker med av te!