Vill bli mer frisk funderar på hälsokontroller via blodprov

 

Har du något gång tagit ett tagit blodprov och gjort en hälsokontroll när du varit sjuk? Det är troligtvis någonting som alla gjort i sitt liv. Men frågan, har du analyserat svaren du fått hälsokontrollen? Troligtvis inte, det är nämligen så att tar du ett blodprov via vårdcentralen så får du veta från läkaren om du behöver behandling eller om stor brist på något och behöver sätta in en åtgärd. Men du som patient får faktiskt inte någon mer djupare information om dina faktiska värden. Du kan kika på dina värden På mina vårdsidor och om du har tur kan du hitta något vettigt. Jag kunde se att jag inte hade brist på något, men att  var medelvärde. Det saknas tydliga referensvärden och få mätvärden att utläsa. Hur ska jag som patient bli mer frisk på sikt om jag inte får någon djupare information?

Men ett mer omfattande hälsokontroll via blodprov, så kan utläsa mycket från sina resultat. Man kan  upptäcka viktiga saker som på sikt kan bli värre på äldre dagar. Hälsan för mig är avgörande, men det är svårt hålla sig frisk jämt och ständigt.

hälsokontroll

Nej, det är bättre att beställa en hälsokontroll via ett företag vars huvudfokus är att ge dig information om din status! De blodprov som erbjuds via Medisera är samma typ av blodprov som du tar på vårdcentralen men med ger en betydligt djupare analys.

En blodprovs analys vid en hälsokontroll kan konstatera:

  • Analysen konstaterar normala eller avvikande blodvärden jämfört med referensvärden.
  • Blodprovstagning med hög klinisk standard i samarbete med bl.a. Karolinska Universitetslaboratoriet.
  • Svar från legitimerad läkare som kommenterar provsvaren. Dom ringer upp om de är gravt avvikande.

Det finns olika nivåer på hälsokontroller:

Priserna är från 590 kr- 1390 kr beroende om du väljer hälsokontroll, bas, medium eller stor. Personligen vill jag gärna göra den mest omfattande varianten. Den passar dig som vill få en grundlig analys genom en bred uppsättning av blodmarkörer tex om du upplever symtom som kan bero på låga eller höga värden.

Enklaste sättet är att ta ett blodprov utan remiss, då slipper du helt enkelt att stå vårdkö eftersom e-remissen skickas direkt till det ditt utvalda provstagningsställe för Drop-in. Mycket smidigt. Att kontrollera sin hälsa är någon alla drar fördel av och du kan på så vis arbeta förebyggande mot dom vanligaste folksjukdomarna.

Jag måste testa detta, jag orkar inte var sjuk så ofta!

Höst och förkylning och tekur

För över 2 veckor sedan blev jag rejält förkyld, så pass att jag behövde ligga i sängen i 3 dagar och kurera mig. Det var på den nivån att jag beslutat mig att vaccinera mig mot influensan igen. Jag känner att det inte går att ha det så här helt enkelt. Sedan dess har jag kurerat mig med ekologiskt te från London Tea Exchange för boosta med antioxidanter. Såklart är det svårt vända en trend som pågår så jag kommer nu börja dricka en kopp Matcha varje dag för en kopp innehåller lika mycket antioxidanter som 500 äpplen sägs det. Så med te kan man stärka immunförsvaret….

Allt handlar om att bygga upp en barriär mot sjukdomar, en sådan barriär som jag inte tycks ha så stark av. Förr blev jag mycket sjuk, nu blir jag ungefär hälften så sjuk och nu äter jag ännu mera grönt. Är det inte extremt intressant hur bra te egentligen är? Jag är väldigt fascinerad över det, det är liksom löv från en buske som torkas och blir te. Ingefära är väldigt bra för oss med, det finns många teer som har det i sig.

Ett stort antal sjukdomar, såsom hjärt- och kärlsjukdomar och vissa cancerformer, är kopplat till ett nedsatt antioxidantförsvar i kroppen. Studier har visat att personer som äter mycket frukt och grönsaker, som är naturligt rika på flera typer av antioxidanter, mer sällan blir sjuka.

En viktig del i att försöka hålla sig frisk i höst är att tvätta händerna extra mycket och tvätta händerna när man kommer hem från stan för att inte få det i sitt hem. Stort fokus här framöver är att få i mig mer kost som innehåller antioxidanter.

Jag hoppas kunna hålla mig borta från att bli förkyld igen i under vintern, peppar peppar…

 

 

Kemisk peeling som tar bort döda hudceller i ansikter

Samarbete med: stockholmskliniken.se

Upplever du att du inte får någon verkan av din hudvård och att det känns som att du lägger pengarna i skön på dyra hudkrämer? Det kan vara så att din hud har svårt att tillgodose sig av det ingredienser som alla krämer och serum du lägger på ditt ansikte då din hud har ett lager döda hudceller.

I min bekantskapskrets så skulle jag säga att ungefär 50% har provat en kemisk peeling. Själv testade jag kemisk peeling för första gången för några år sedan och blev fast direkt.

Jag hade länge varit rädd för den typen av behandling då jag hade hört om människor som börjat flaga av sin hud och det tagit lång tid att läka. Men jag kunde inte ha mer fel, visst det finns sådana kemiska peeling som är starka för den med grova pigmentfläckar, rynkor och ärr. Men behandlaren väljer behandling som passar ens hudtyp.

Men det finns olika styrkor på kemiska peeling och tex så Stockholmskliniken en kemisk peeling som är NeoStrata-peeling tar bort de torra hudcellerna på ytan som gör att huden ser grå och trist ut.

Har du inte testat en kemisk peeling kan jag verkligen rekommendera det, du kommer uppleva en ny hy. Att peela huden hemma med korn som är mekanisk sliter på huden och tar inte bort lika mycket dör hud. Den kemiska peelingen rensar huden och porerna och ger lystern tillbaka. Sen jag provat ingår det numera i min hudvårdsrutin och nu när hösten är här är det perfekt att unna sig en behandling.

NeoStrata kemisk peeling

• Motverka och minimera fina linjer och rynkor.
• Minimera acneärr.
• Hjälpa mot rosacea, acne, fet och oren hud.
• Minimera pigmentförändringar.
• Hjälpa mot torr hud.
• Hjälpa mot seborroisk eksem.
• Minimera mörka ringar runt ögonen.

Knäcka ryggen videos

Jag tycker det är intressant att se videos där dom knäcker ryggen. Denna kille har en unik teknik med en grej över huvudet som drar isär ryggen. Det knäcks mycket i hans videos. Kolla!

Jag vill knäckas igen, jag har gjort det en gång, sååå skönt känsla efteråt!

Är det något som är värt unna sig är det hälsan & utseende

Jag är återigen igång och unnar mig för min hälsa, träning, nyttig mat, skönhetsbehandlingar osv. Det tar sin tid och det är som ett arbete i sig, jag hade lätt kunnat ägna mig åt att endast arbeta 1-4 timmar om dagen för hinna mer av nöje.

Nu har jag bloggat på min skönhetsblogg om en behandling jag ska testa som heter Aquagold, lyxig behandling som är lite omtalad bland kändisarna!

Redo för att cykla säkert

-Samarbete med Bikester.se –

Äntligen i år har jag lyckats att beställa en cykelhjälm online från Bikester som sitter helt perfekt på mig. Vet inte hur ni känner inför cykla i trafiken? Men vad jag har sett så är det många som värnar om sin hälsa och faktiskt använder cykelhjälm och det tycker jag är riktigt bra. Visste du att cirka hälften av de cyklister som omkommer skulle ha överlevt om de använt hjälm? Hälften! 

Recension POC Omne Air Spin

Jag är riktigt nöjd med denna cykelhjälm från POC Omne Air Spin som är ett svenskt varumärke som är mer exklusivt varumärke för denna hjälm kostade 1650 kr. Jag har aldrig ägt en hjälm som sitter så här bekvämt på huvudet faktiskt så det är den bästa hjälm jag ägt. Den är även “snygg” för vara en cykelhjälm, svart matt, finns även i vitt och andra färger.

Det intressanta är att varumärket Poc har utvecklas  för att skydda cyklister och skidåkare från skador och olyckor. Dom har samarbetat med medicinska experter och atleter och fått fram den senaste tekniken för hjälmar och andra skydd.

Jag älskar kvalité!

Jag har köpt på mig en hel del cykeltillbehör senaste året, som cykelkorg, reflexer, sadelskydd, fotstöd och nu är nästa steg ta cykeln till en cykelverkstad och få cykeln oljad och pumpade däck. Jag arbetar sakta men säkert då jag påbörjade detta förra året, men tyvärr så tappade intresset för jag kunde inte hitta en bra hjälm då den leverantörer jag köpte ifrån online hade usel storleksguide och det slutade med att aldrig fick något vettigt.

Men skam den som ger sig och det är därför jag skriver detta blogginlägg för er som söker en enkel  seriös företag att handla cykeltillbehör ifrån med bra produkter och enkla produktbeskrivningar så man slipper felköp så kan ni testa Bikester.

Nu åker jag till Bollnäs på torsdag och kommer tillbaka på söndag. Men nästa vecka blir det att lämna in cykeln och ta året första cykeltur. Då ska jag cykla till Universitetet där det ligger ett bra badställe jag nyligen var på, sen kommer jag börja cykla ner till Stureplan som annars tar 10-15 minuter för mig att gå. Ska blir så härligt att börja spara in lite mer tid!

 

Stel i ryggen och arbetar för få en bättre hållning

Precis vid denna tid förra året upplevde jag en stelhet mellan skulderbladen som var väldigt påtaglig. Det kändes hela dygnets vakna tid i ett par dagar. Så igår när jag satt och arbetade så kände jag att det kändes inget bra och  så jag började kika runt på behandlingar på nätet, men nu är ju sommar och kliniker dom stänger igen….

Så jag vände mig till Youtube för att kika på övningar och gick därefter till gymmet och struntade jobba klart. Hur vi sitter framför våra datorer, mobiler är väldigt viktigt samt hur vi går och står. Jag har i några år tränat mycket för hälsans skull, men på midsommar var det troligtvis dragit ute och då hände något med min rygg.

Det var väldigt intressant det här med hunchback, kutrygg som det heter på svenska.

Jag fann denna man på Youtube som hade grymma tips. Nu är det en helt annan video och jag har inte kikat denna, men dom jag såg var topp så jag började följa direkt!

Faktum är att om man inte har en bra hållning så kan man skada kroppen med tunga vikter, då det blir inte jämn belastning på kroppen. Så när jag var på gymmet igår så reflekterade jag lite extra på människor med sämre hållning och ville nästan säga: fixa hållningen innan du går på tyngderna.

Jag hade aldrig problem med stela axlar innan jag lade in lite tyngd framtill och jag hoppas på lösa det inom en rimlig framtid och troligtvis så kommer kännas som en stor lättnad för mig minska på det.

Nu med nya övningar, goda råd från gymmet och avslutade med massagestolen igår så känner jag mig nästan återställ! 

Kosttillskott för hår som jag finner fungerar

Kosttillskott för hår som jag finner fungerar

Samarbete med octean.se

Vad vi stoppar i vår kropp i kosttillskott påverkar våran kropp, att komma ihåg att ta kosttillskott är en vana som det gäller att få in som en rutin i din vardag. Finns det någon här ute som med handen på hjärtat kan säga att dom tar kosttillskott nästan varje dag? Jag vet att jag kan bli bättre på detta och jag kan även förbättra mina inköpskällor för kosttillskott. Införskaffa mig kosttillskott av bättre kvalité  och mer naturliga råvaror.

Jag har provat många olika varumärken på marknaden för hår och naglar så kallade “hårtabletter” och det varumärket jag finner fungerar är Silica. Octean har en kategori som heter “hud och naglar”  Jag använde mig av deras Silikas beauty shots som  du kan köpa där som var både goda och lätta att komma ihåg att ta.

Nu är shotsen slut så använder jag mig nu av deras tabletter Silika- Original Silicea kapslar. Vad våra hår behöver skiljer ju sig åt med det är Silicea och kisel som är lite av en byggsten för våra hår och lite annat smått och gått och här får jag det enkelt serverat för mig i 3-månades behov!

Dom flesta i våra liv kan nog uppleva att håret inte känns så fylligt som det brukar och vill man påskynda återväxt och förbättra håret som växer ut så är kosttillskott ett bra alternativ. Det är nämligen så att det vi får i oss påverkar kvalitén på hårstråna som växer ut. Det spelar ingen roll om håret växer ut som det ska om kvalitén är så pass skör på hårstrån att du ändå inte får behålla längden då håret går av lika mycket som det växer. Det är en situation som verkligen kan kännas hopplös men kombinationer av tillskott, bra hårvård och nya hårrutiner kan de flesta hårproblem vändas ganska så enkelt. Om annars finns det Prp-behandling mot håravfall.

 

  • Originalet sedan 1968
  • Sveriges mest sålda kosttillskott för hår, hud och naglar
  • 9 av 10 är nöjda användare
  • Naturligt, fri från konserveringsmedel, socker eller gluten

Octean AB är ett  företag som marknadsför och säljer medicintekniska produkter, kosttillskott, hudvårdsprodukter och produkter för djur och människor till egenvårdsmarknaden i Norden.

Det finns utöver produkter för människan och olika behov även vitaminer för djur, det tyckte jag var väldigt unikt och hade jag haft djur hade jag kompletterat med lite vitaminer.

Dricka te i tepåse av egyptisk bomull

Har du någon gång reflekterat över det här med tepåsar? Du kanske köper ditt te på Ica, Konsum eller liknade och då tepåsar. Personligen är jag mest för lösviktste då det ofta håller  en högre kvalité och har då överlag undvikt tepåsar, förens nu då jag funnit mer hälsosamt alternativ, nämligen tepåsar från London Tea Exchange. Det är nämligen så att många tepåsar är tillverkade med en klick lim, ett lim som du får i dig när du brygger ditt te. Jag upplever ofta att teet i tepåsen mest bara består av smulor och tillsatta smakämnen. Det tycker jag inte känns så vidare fräscht att behöver äta.

Faktum är att jag tycker teerna i tepåsar i mataffären är rätt så smaklösa, ofta är det inte heller ett ekologiskt te. Det vanligaste är att te odlas på flat mark och där kan det ibland bli så att plantorna står i vattenbad eller i väldigt stark solljus. Ekologiskt te  som är av den bättre kvalitén det odlas på berg. Där är det ett naturligt kallare klimat och tillväxten är därmed saktare, vilket i sin tur medför mer smakrika teer. Jag vet inte om du smakat sådant te? När jag väl gjorde det så kunde jag inte gå tillbaka och handla från mataffären längre. Det var te och så var det te. Vilken enorm skillnad!

Att brygga te kan ta lite tid, speciellt om man vill göra med lösviktste för då behöver man förbereda med en tekula eller liknande. Beroende på vilket te man väljer kan vattnet svalna lite. Jag tycker det är mer enkelt att använda sig av tepåsar gjorda av egyptiskt bomull med ekologiskt te. På tepåsarna står det även instruktioner hur de olika tesorterna ska tillagas. För visste du att grönt te ska tillredas på mellan 75-80 grader för att inte brännas vid och bli beskt?

 

Biomed hudvård- kliniskt testade produkter upp till 100% naturliga

Biomed hudvård- kliniskt testade produkter upp till 100% naturliga

-Samarbete med Biomed Organic medical skin care-

Jag har fått äran att testa några produkter från Biomed Organics medical skin care som är ett varumärke som för mig var helt nytt, men som jag fastnade för direkt. Dom tillhandahåller hudvård och som är ej skadar vår hud och då jag själv har ganska så känslig hy har jag märkt efter ha provat mängder av för starkt parfymerat hudvård har det irriterat min hud. Ni som följt mig ett tag vet att jag bytt till hudvård som undviker onödiga kemiska tillsatser och har naturliga dofter. Men jag håller vid att jag vill främst ha hudvård som är kliniskt testade och har vetenskapliga bevis bakom sig precis som Biomed Organics medical skin care har.

biomed organics

Jag testade tre produkter från Biomed organic medical skin care och här min recension om dom:

Aqua Detox mask: 4 funktioner i 1 s
• Detox: Purisoft® avgiftar och skyddar huden mot miljö-stressorer och verkar antioxidant
• Mattande effekt: Kaolin och kakao lera absorberar talg och oljor och mattar därför huden
• Antioxidativ: E-vitamin verkar som en kraftfull antioxidant
• Fuktgivande: Aloe Vera

Recension: Den var super skön på, den var riktigt bra och det märks att det var hög kvalité trots sitt låga pris på cirka 150 kr, väldigt prisvärd. 40 ml.

Ingrow Gone: effektiv vid rakning med inåtväxta hårstrån

Som upstår när håren växer i sidled inuti huden. Ingrow Gone kan minska och eliminera inåtväxande hårstrån och rakhyvelskador. Produkt som funkar lika bra för kvinnor som män.

Forget your age face cream- Anti-rynk, stamcellföryngring

Innovation = den aktiva ingrediensen Phycojuvenine, ett extrakt ur den bruna sjögräs-sorten Laminara Digitata som kan föryngra de vuxna stamcellerna. Phycojuvenines trippelverkan påverkar utseendet genom att:

• Reinvierar åldrande stamceller – upp till 95% av ungdomens vitalitet
• Skyddar vuxna stamceller från åldrande genom att förlänga effektiviteten
• Föryngrar fibroblaster / aktiverar kollagensyntesen med + 150%

Recension: Denna var super skön på huden, det blev väldigt len och när jag sminkade mig lade sig foundation extra bra. Krämen kändes väldigt lyxig och lika så förpackningen. Otroligt prisvärd för sin ca 300 kr. Jag har använt den under några veckor nu och jag kan definitivt tänka mig att köpa hem den igen!

Forget your age face cream
Anti-rynk, stamcellföryngring

 

Kort om varumärket BIOMED oranic medical skincare

Vi är BIOMED – organisk medicinsk hudvård, det ledande medicinska / naturliga hudvårdsmärket- Dom  säljs hela Europa och i flera andra länder runt om i världen. De kombinerar naturinspirerade aktiva ingredienser med en modern och trendig livsstil. Alla våra produkter är kliniskt och dermatologiskt testade, upp till 99% naturliga, vegan och de innehåller inte parabener, syntetiska parfymer och fenoxietanol.

Jag har också en rabatt kod till dig som ger dig hela 30% rabatt på hela sortimentet om du vill testa:BLOGJENNIE

Rabattkod BLOGJENNIE (gäller till 07.07)  hemsida www.biomedorganics.de (du väljer språk svenska där)

Missjennie på Facebook

Följ gärna Missjennie.se på Facebook


This will close in 100 seconds