Hoppa till innehållet

En svensk livsstilsblogg sedan 2014

Missjennie Stockholm · Livsstil · Stil

Arkivet · sida 35 av 143

Alla inlägg

Karriär

Prestationsbaserade självkänslan

Jag är medlem i många grupper på Facebook pga jag behöver vara det i mitt arbete. Men det är nu jag förstår varför så många är med där, man kan verkligen få massor av goda råd. För min egna del har jag har jag önskningskrav om att vara ”perfekt” vilket är omöjligt om man inte lägger många timmar i planering att vara det. Menar ibland behöver man gå till affären utan smink i lufskläder eller komma till kontoret med inte rent hår för tiden inte finns. Det vi ser på Instagram är inte verklighet, det är axplock. Utdrag från gruppen: Organisera ditt liv” Hjälp en uppgiven tjej…… Jag har i flera år strävat efter att känna mig ”on top of things”, dvs känna att jag har kontroll. Gällande ALLT – hemmet, rutiner, hälsan, relationer, todo:s, jobbet, tiden osv osv. Men det här händer ju såklart aldrig. Jag vet inte om det är rimligt att tro att det någonsin kommer att inträffa. Men jag har så svårt att acceptera det! Det känns som att jag kommer känna mig otillfredsställd ända tills jag ligger på min dödsbädd och typ ”nej, jag fick verkligen inte ihop det” Så nu skulle jag vilja ha råd från några kloka här i gruppen. Hur gör man för att känna att man har kontroll över sitt liv? Och hur gör man för att sänka förväntningarna, och kanske nöja sig även om ALLT inte är under kontroll?” Många gav bra svar, några skrev att man borde göra en bullet journal… Mitt bästa år : En bullet journal för att må bättre en bok av Therese Lindgren som du kan fylla i. https://www.adlibris.com/se/bok/mitt-basta-ar-en-bullet-journal-for-att-ma-battre-9789137153834 Jag vet att när jag roddat heltidsarbete har jag tyckt det är svårt hinna med hemmet, stryka alla kläder och plocka fram örhängen och armband till varje dag. Sen ha orken att orka träna efter arbetet när man egentligen bara vill hem, samtidigt vill jag ju helst inte vara på gymmet samma tid som precis alla andra och jag är hungrig efter arbetet med och jag kan liksom inte gymma hungrig och laga mat extremt hungrig. Tänk med barn sedan hur mycket det blir då, jösses! Tack gode att det finns online matshopping, smarta hem funktioner, nanny, rot-avdrag och möjlighet att gå ner i arbetstid!

Träning

Några vanliga nybörjarfelen i paddel

En viktig sak för alla padelfanatiker, även om du är proffs eller nybörjare på padel är att identifiera dina brister i ditt spelande som kan förbättras. Idag skulle vi vilja ge dig några tips för att undvika dessa små misstag som de flesta spelare gör när de börjar spela padel. Vet du vilka misstag som är vanligast inom padeltennis? Det krävs bara ett bra padelracket och en god portion tålamod för att bli i padel. Ofta tenderar även de som kommer är vana padelspelare att göra vissa misstag, å andra sidan har ingen en trollstav med förmågan att förvandlas till en professionell spelare. Så var uppmärksam på detta råd, här finner du bra kläder och allt för padel hos worldofpadel.se Ett bra grep är den bästa början En av de viktigaste aspekten när du ska spela padel som nybörjare är att du måste tänka på är padelgreppet, ändra grepp positionen till kontinental padelgrepp. Det är förmodligen en av de svåraste saken att lära sig när du är nybörjare eftersom spelaren tvingas ändra vinkeln på racketen och slå på ett annat sätt än han ska men ha tålamod, detta kan ta tid att lära sig och vara något frustrerande. Så vänj dig så fort som möjligt för att ha det kontinentala greppet från start. Du kan hitta mer information om hur man håller padelracketen i den här artikeln. Samordning är nyckel till lyckas i paddel Ett annat nybörjarmisstag i padel är koordinationen, det är en grundläggande aspekt att kunna slå bollen vid rätt tidpunkt och i rätt position. Därför är benens rörelse och placering viktig för att placera oss på den perfekta platsen i förhållande till bollen väldigt viktig. När du är i början är det normalt att antingen vara för nära eller för långt från bollen tills vi lär oss att läsa dess bana och hastighet. Det råder ingen tvekan om att ett av de vanligaste misstagen som oerfarna padelspelare gör är att slå bollen framåt utan att ordentligt optimera riktningen eller styrkan. Positionen på padelbanan är en viktig aspekt att tänka på om du vill lära dig och förbättra dig inom padel. Ett typiskt misstag hos amatörpadelspelare är att spela alla skott från botten av banan, stå bakom servelinjen och spela varje boll som kommer från våra motståndare i det defensiva området. För att spela padel bättre måste du förstå att även om det är en liten bana och det är lätt att returnera bollen, måste du gå till nätet för att attackera och tillbaka för att försvara alla poäng varje gång som behövs, förstå detta försvar och attacksituation är ett grundläggande koncept som nybörjare som padelspelare snabbt kan kontrollera det för att bli en erfaren spelare, men kräver beslutsamhet, koncentration och mycket träning.

Renovering

Renovering på gång? Detta ska du tänka på

Har det blivit dags att renovera huset? Eller har du en lägenhet som endast behöver målas om? Handlar det om en totalrenovering eller ska bara badrummet fixas? Oavsett hur dina renoveringsplaner ser ut så finns det några generella tips som kan vara till stor hjälp. Börja alltid med att bestämma vad som måste göras. Handlar det om en totalrenovering kan dessa delmoment vara riktigt många. Be om hjälp ifall du har svårt att göra en egen checklista av processen. Att vara införstådd med själva renoveringen och vad som ska göras kan hjälpa dig mycket och minska stress och oro under själva processen. Nästa steg är att välja en entreprenör du ska jobba med. Det finns gott om jämförelsesidor som kan tipsa dig om olika varianter men känner du att du gärna vill undersöka själv kan du alltid ta dig en titt på nätet. Sök gärna efter företag som ligger nära din bostad. Glöm inte att alltid skriva under ett juridiskt bindande kontrakt när du väl valt din partner. Budgeten är viktig Renoveringsbudgeten är precis lika viktig som valet av renoveringsföretag. Olika renoveringsprojekt kan kosta olika mycket beroende på vad som ska göras. Hur vet du vad det kommer att kosta dig? Börja med att titta på din egen budget. Hur mycket pengar har du sparat? Vad har du råd med ifall du endast ska använda sparade medel? Kan du tänka dig att låna pengar? Ifall det handlar om en totalrenovering behövs det i de allra flesta fall ett banklån för att kunna betala för projektet. Nästa steg i budgeringsprocessen är att begära två till tre offerter från olika entreprenörer för att få en bättre förståelse för vad renoveringen kan tänkas kosta. Sista steget är att välja passande renoveringsfirma och hålla dig till din förutbestämda budget. Glöm inte avdraget Glöm inte att du kan använda ROT – avdraget. Den ger dig möjligheten att dra av 50% av arbetskostnaden för din renovering. Det maximala årliga beloppet ligger på 50 000 kronor. Om du har en partner blir summan 100 000 kronor (dvs 50 000 kronor var).

Hus och hem

Att få hemmet rent som clean Tiktok

Är du som mig som fastnat på Tiktok och med hashtaggen #cleantiktok? En man som trendar på Tiktok är: Brandon Pleshek med kanalen Clean That Up. När det gäller att bli viral online finns det inget riktigt sätt att veta vad som kommer att ta fart. ​​Brandon bor strax söder om Green Bay i Appleton, Wisconsin, tog över sin familjs flera decenniers gamla städverksamhet för cirka 10 år sedan. I mars 2020 gjorde Brandon valet att stänga ner verksamheten i fyra månader och blev som företagsägare blev han förbannad. Hans flykt blev då att börja lägga upp roliga typ av galna städfilmer på internet. En av de första videorna han lade upp var om en teknik efter mattrengöring som kallas mattvård. Efter att den fått nästan 40 000 visningar trodde Brandon att han faktiskt var inne på något. Brandon-”Jag var som… oj, det är vilt. Jag trodde inte att folk skulle bry sig om en vaktmästare från Wisconsin.” Frågor började strömma in i Brandons inkorg och hans plattformar har stadigt vuxit sedan dess. Jag personligen tycker det är roligt att se på videos med städning och jag känner själv att ett rent hem är ett hemtrevligt hem. Funderar att skaffa ett städabonnemang Vardagsstädningen kan jag göra själv, men jag funderar på om jag ska börja ha varannan vecka hemstäd för det är ganska förmånligt med skatteavdragen vi ta för hushållsnära tjänster som hemstädning. Smidigt är att dom har Städabonnemanget som är för dig som vill ha proffshjälp med hemstädning och andra hushållsnära tjänster regelbundet. En annan sak när det gäller städning, i Sverige skulle jag säga att vi värnar lite mer att vi vill att våra hem ska rengöras med mindre starka rengöringsprodukter är i Usa och liknande länder. Slutligen: En sak jag har lärt mig med städning är att det är bättre att små städa då och då än att låta saker gno inför mycket för då kan det bli på den gränsen att det inte går städa rent.

Hus och hem

Flytta från stan till landsbygden och driva verksamhet?

Att leva på landet är himlen för många, här får du frisk luft, fri tillgång till naturen. Ett långsammare, mjukare tempo. Men att ta en mer balanserad syn på vad livet på landsbygden verkligen innebär. Allt fler ser möjligheterna att förverkliga sina drömmar om att bo på landet och dra igång nya verksamheter. Att bejaka sina hobbies som kan bli en inkomstkälla aldrig fel. Fastighetsmäklare rapporterade en ökning med 120 % att fler människor som funderade på att flytta från stadsområden förra sommaren jämfört med året innan, medan nästan en tredjedel av köparna i en undersökning av Rightmove sa att pandemin hade fått dem att vilja bo på landsbygden. Vissa människor tyckte att de kunde arbeta lika effektivt hemifrån; andra ville bara ta tag i käpparna och börja ett helt nytt kapitel. Att leva på landsbygden skiljer sig från stadslivet och för knappt hälften blir den bukoliska drömmen snart kort. Cirka 40 % av människor som flyttar till landsbygds samhällen flyttar tillbaka till städer och är besvikna över landsbygdens oförmåga att leva upp till förväntningarna. Många av ”problemen” handlar om perception: en persons lugn och ro är en annans öronbedövande tystnad. Som sagt, det finns några kärnsanningar och glädjeämnen om att leva på landet som de flesta människor bara upptäcker när de väl har flyttat. Innan du flyttar till landet provbo Om du inte flyttar till ett område du inte känner utan och innan så spendera minst sex månader på att hyra en fastighet för att verkligen förstå en plats innan du bestämmer dig. Några mil på vardera sidan om ett postnummer kan påverka bredbandshastigheter, planeringsbeslut, skolupptagningsområden, vilken husläkare du får, tillgång till kollektivtrafik och mycket mer. Att äga mark innebär att förvalta den. Mer än fem hektar, du behöver en traktor. Om du planerar att beta djur i stället för att klippa, behöver marken fortfarande harva, selektiv ogräsrensning och rullning. Du kan enkelt odla dina egna grönsaker, plantera några fruktträd och hålla några höns på en kvarts hektar. Det är kanske en sanning att var vi än går kan vi inte fly från oss själva. Landsbygden kommer inte att ge inre frid, bara yttre frid. Du får nog räkna med att det tar nog minst 6 månader att bli bekväm att bo på landet. Är det landet du vill bo på kan du fundera på om du vill arbeta distans eller ha en egen verksamhet. Bor du stort på landet kan du driva en egen hästranch med boende och ridhus, det kan bli ganska så lukrativt då vi i Sverige har en hel del turister på sommar. Det är många som vill åka på turridning med Islandshäst tillsammans med dina vänner eller familj. Det finns många typer av hallar som du kan placera om du har stora maker. Tectum har brett utbud på olika typer av hallar. Ridhus Lantbruksbyggnader Idrottshaller Förråd …

Hus och hem

Det kan vara värt byta ut fönsterna inför en husförsäljning

Innan du säljer ditt hem är det smart att förbättra dess brister. Detta hjälper dig att sätta ett rimligt noteringspris och det blir lättare att hantera dina förväntningar om kommande slutpris. Om dina nuvarande fönster är gamla, bristfälliga eller inte energisnåla bör du överväga ett totalt byte för att förbättra ditt hems säljbarhet och göra försäljningen smidigare. I genomsnitt gör säljare 2,2 renoveringar eller förbättringar för att förbereda sig för att sälja sitt hem, med 79 % som gör minst en förbättring. Många gånger lönar det sig att byta ut gamla fönster istället för nya. Gamla fönster har sin charm medan nya fönster håller kyla och värme, lätta att öppna och underhållsfria och har numera design som är tids enhetligt för husets utformning. Ska jag byta fönster innan jag säljer mitt hus? Du bör byta ut dina fönster om du förutser att de gamla fönstren kommer att bli ett problem under försäljningsprocessen, antingen för att de kommer att höja röda flaggor under en köpares inspektion eller för att de kan påverka ditt annonspris negativt. Var bara beredd på den ekonomiska bördan av ett stort projekt men du har rätt till skatteavdrag med ROT-avdraget som innebär att du kan söka skattereduktion för 30% av arbetskostnaden när du byter fönster, upp till 50.000 kr/år och boende. Att byta fönster är en dyr ansträngning, så först avgör om det är ett nödvändigt steg eller en överhoppningsbar kosmetisk lösning. När ska man byta fönster Äldre fönster kan avskräcka köpare som letar efter ett inflyttningsklart eller energieffektivt hem. Förutom att uppdatera fönster för säljbarhet, är här några fall där du verkligen bör överväga att byta ut några eller alla dina fönster. Fönster som inte fungerar: Byt ut fönster med krossat glas eller trasiga spärrar, lås eller fjädrar. Dragiga fönster: Äldre fönster är mindre energieffektiva på grund av hur de utformades, men alla fönster kan börja släppa igenom drag när ditt hem lägger sig. Ineffektiva fönster: Äldre fönster blockerar inte UV-strålar lika bra som nyare PVC fönster från Calida, vilket innebär att de släpper igenom värme lättare. Jag rekommenderar dit att tala med Calidafönster för att få veta dina fönsters behov.

Resor

Varför du bör åka på en weekendresa då och då

Vem säger att du behöver lösa in alla dina semesterdagar på en gång? Enligt experter verkar det faktiskt som att ta korta semestrar under hela året kan vara mer fördelaktigt för ditt mentala välbefinnande än att ta en lång semester. För dig som är heltidsresenärer ger en weekendresa dig en chans att utforska olika områden i Sverige eller länderna du besöker. Se det som en minisemester bort från din aldrig sinande semester!.Om du arbetar medan du reser, ger en weekendresa dig den perfekta ursäkten för att faktiskt ta en paus. Nu framöver så kommer påsken och varför inte åka iväg på en påskweekend eller en weekend överlag? När man blir äldre så är det inte alla saker man har man kommer minnas utan alla aktiviteter man hittat på. Nu snart är det enklare att köra längre sträckor och åka neråt i Sverige beroende på vart du bor. Några goda skäl att ta en weekendresa En helgresa förbättrar mental hälsa. Snabbresor förbättrar din fysiska hälsa. . Semester, även kort, hjälper dig att koppla från samhället. . Weekendresor är kostnadseffektiva. … Getaways hjälper till att stärka dina relationer. … Getaways Maximera din tid med nya upplevelser. Många väljer att ta ledigt på fredagen för att få en 3 dagars helg För att få en tredagarshelg som ger mer fritid, minskar pendling och energiförbrukning. Jag gillar att unna mig och hotell Bellevue i Hjo vi vid Vätterns strand har många spännande paket, lyxpaket, paddelpaket, höstmys, alla hjärtans dag nyår med mera och dom har en högst personliga service, och att hotellet ligger väldigt vackert i Hjo, precis intill Vätterns strand. ​​Hjo är småstadsidyllen som tack vare sin välbevarade träkultur blivit en viktig del av det svenska trästadsarvet. Hjo är också en fantastisk sommarstad – med lång badtradition, en lummig stadspark och flera smarriga glasskaféer. Slutligen, Att ta en lång resa kan kännas bra när du gör det, men glädjeboosten är kortvarig, så att ta flera kortare resor under året ger en handfull möjligheter att komma in i det semester tänket. Se till att unna dig en weekendresa framöver, känns det stressigt ta ledigt på fredagen. Eller varför inte ta en resa mitt i veckan, då är ofta priserna lägre med.

Hälsa

Funderar du på att testa en menskopp?

Under en livstid så spenderar kvinnor med mens oerhört mycket pengar sanitetsprodukter. Nu börjar det äntligen gå åt rätt håll för allt fler företag erbjuder sina anställda det. Men det täcker inte fritidens behov. Allt fler har fått upp ögonen för menskoppen och dess fördelar. Faktum är att en ny studie säger nu att billiga och återanvändbara menskoppar är säkra till skillnad från att tamponger eller engångsskydd läcker. Enligt studien publicerad i The Lancet Public Health så säger cirka 70 procent av kvinnorna som har provat menskoppar att de skulle vilja fortsätta använda dem. Nyheten är viktig med tanke på det faktum att sanitetsskydd förblir otillgängligt och inte överkomligt för många kvinnor, och därför håller månatliga blödningar många flickor och kvinnor borta från skolan eller arbetet och utsätter dem för risk för urinvägsinfektioner. Således, en menskopp ett säkert, prisvärt och långvarigt alternativ till bindor och tamponger, kan menskopparna hjälpa till att rädda miljontals liv. Tillverkade av medicinsk kvalitet silikon, eller TPE och kopparna samlar blod snarare än absorberar det. Fri från gifter och finns i flera färger. En menskopp är inte en en storlek som passar alla produkter. Kvinnor har olika storlek beroende på ålder och om de har fått barn. Det finns två storlekar tillgängliga, less eller more. Att använda menskoppar kräver övning, det kommer med instruktioner och att vara avslappnad är av avgörande betydelse när du tar på dig den. För att använda en menskopp så måste du vika den och här kan du läsa Hur fungerar en menskopp. När koppen är på plats så har det bildats ett vakuum som gör att den sitter på plats. Den måste rengöras ordentligt före varje användning. Att inte rengöra dem kan generera bakterier som kan orsaka infektioner. Efter användning, se till att tvätta och sterilisera den. Undvik också att använda dofttvål på den. Man kan använda menskoppar i 12 timmar i sträck utan att läcka, men i början behöver du stämma av hur många timmar du kan ha den i. För dem som precis har börjat med menskoppar kan de tycka att det är obehagligt att ta bort det eftersom det finns blod på den. En menskopp kan enkelt rymma ett helt uns mensflöde (30 ml). I genomsnitt är kvinnors flöden 30-40 ml per cykel. Menskoppen är helt fri från gifter och håller i upp till 10 år. Det sparar både miljön, och dina pengar. Jag tycker att menskopp verkar vara en smart lösning, mycket mer tilltalande än menstrosor som jag sets att det görs reklam för och borde vara ganska jämförbart med bindor som jag iaf inte känner mig så fräsch i för det blir så instängd känsla. Det känns oerhört smidigt att man kan använda den i tolv timmar, hela dygnets vakna tid och sedan rengöra den på kvällen och sova med den.

Karriär

Här hittar du några av de bästa jobben

Söker du jobb och undrar vart du kan vända dig? Lugn, jag har utmärkta tips till dig i den här artikeln. Många har svårt att hitta jobb, men behöver inte vara så svårt som många tror. Bemanningsföretagen Det finns många platser att söka jobb på. Bemanningsföretag finns det ett antal ute på arbetsmarknaden. Några bemanningsföretag är giganter, andra är lite mindre. Det som är viktigt när det kommer till bemanning, är att se vad de har erbjuda. Kanske passar det dig och det du vill jobba med extra bra. Almiabemanning är ett bra exempel och de erbjuder vårdbemanning. Det kan röra sig om specialister såsom röntgensjuksköterskor eller kanske vanliga allmänläkare som hyrläkare. För den som är mer tekniskt bildad, är Intro ett bra alternativ. Intro skriver på sin webbplats att de “automatiserar sök, screening och outreach”. De hjälper flera stora IT-konsultbolag med kompetent rekrytering. Så, precis som för så många andra bemanningsföretag kan det vara möjligt att få hjälp som arbetsgivare och arbetssökande. Bemanningsföretagen är ett utmärkt alternativ att vända sig till när Arbetsförmedlingen inte fungerar. Väldigt många personer har problem att få jobb där, och det finns mycket kritik. Sedan är en vanlig missuppfattning att man bara kan vända sig dit och bli tilldelad jobb. Riktigt så är det inte, vare sig hos arbetsförmedlingen eller på andra ställen. Utöver det, så förväntar sig dessa ofta (inte alltid) också någon form av mer adekvat utbildning. Många gånger kan det vara på universitet. Men i vissa fall, räcker det med utbildning på gymnasienivå. Vad krävs mer för jobb? Ska du söka jobb, så krävs det vissa saker beroende på vilken arbetsplats du ska jobba på och vilket typ av jobb du söker. Här är en liten checklista inför en intervju: Uppfyller du kriterierna Är du utvilad och harmonisk Är du rätt klädsel Har du förberett dig Känns det som rätt arbetsplats för dig Innan man gör en intervju bör man skriva ett CV och kanske ett personligt brev. Hos bemanningsföretagen skickar du ofta in dessa dokukment digitalt. Ibland får man göra olika personlighetstest också. Men du behöver inte nödvändigtvis gå igenom alla dessa moment. Har du personliga kontakter eller ett nätverk att förlita dig på, kanske du får jobb direkt. Tänk på att göra bra ifrån dig om du kommer på en intervju. Skulle du skaka av nervositet, lukta illa eller bete dig illa kan du räkna med att du kanske inte får jobbet. Men för vissa jobb och arbetsplatser, kan det räcka med att du är fel klädd. Ska du bli direktör på ett internationellt bolag kanske du inte får jobbet om du kommer i huvtröja exempelvis. Ska du däremot bli lagerarbetare kanske man inte ska komma klädd som en direktör.

Företag

Så kan du förbättra och förenkla i ditt företag

Funderar du på hur du kan optimera din tid? Hur du kan göra saker enklare men samtidigt effektivisera? Då kanske den här artikeln är något för dig. Det är några handfasta tips för vad som kan bli bättre. Artikeln är särskilt intressant för nybörjare inom företagande. Bolagsform och hantering Du som kanske är ung och har precis startat en firma har kanske inte jättemycket kaptial. Men är målsättningen att växa, och kanske leva på det, så är det alltid bra att starta ett aktiebolag. Det som är så bra med aktiebolagen är att din privatekonomi och företagets ekonomi är separerad. Det innebär också att blir företaget skuldsatt, så blir inte du det som privatperson. Så det är en jätteviktig sak att genomföra, framförallt om du har lite mer betydande utgifter och transaktioner. Oavsett om du har ett aktiebolag eller andra bolagsformer som till exempel ett Handelsbolag, så är det viktigt att få bokföringen att fungera. Då är det smart att anlita riktiga proffs till det. Anlita redovisningsbyrå örebro om du där, eller en redovisningsbyrå i västerås om du bor i västerås. Det finns ofta lokal hjälp att få och vissa byråer även på mindre orter har fullgod kompetens. Man ska inte förväxla bokförare och auktoriserade revisorer som håller på med revision. Se till att hitta rätt byrå för just dig och dina behov. Tekniska förbättringar Som yrkesman och egenföretagare, kan man vara aktiv i många olika branscher. Man kan vara hårfrisör och man kan vara bonde. Man kan hålla på med tarotkort och man göra opinionsmätningar inom politiken. Ja, i stort sett allt som är lagligt och som staten inte har monopol på kan man driva firma på. Vad som nästan alla dessa yrken har gemensamt är att man kan använda sig av teknik för öka omsättningen eller bara förenkla saker. IKEA har exempelvis robotar på deras lager och i deras fabriker. Dessa kanske är väldigt dyra i inköp, men har en imponerande arbetsförmåga och kan bli billigare än anställda människor i längden. Idag har nästan alla vanliga butiker inom detaljhandeln skiftat fokus till nätet. Vissa butiker finns endast online, andra butiker har startat upp en webbutik för att nå ut till fler och få in den omsättning som behövs. Där är både webbutveckling och internetmarknadsföring väldigt viktiga komponenter. Många förstår inte hur pass viktigt det är med dessa bitar. Det kan vara enormt inkomstbringande, men också väldigt krävande att sätta sig in i. Man kan lära sig på egen hand, eller ta hjälp av specialister. Här gäller det att överväga vilka tekniska förbättringar man har råd med och vill lägga pengar på. I vissa fall kan banklån eller annan företagsfinansiering vara en bra idé.