Kom igång med nya rutiner i vår och bli vårfräsch

Jag är nog inte ensam om att känna att det våren nalkas och att man vill förnya sig. Så är det alltid för mig, jag är precis som en orm som ömsar skinn och vill bli vårfräsch. I denna bloggpost tänkte jag ge några tips om hur man kan fräscha till sig och få mer glöd i livet!

Bra tips på hur du blir vårfräsch

• Börja ät regelbundet
  Det jag förstått är viktigt är att ha rutiner i livet och det gäller även mat, det är bra för våra kroppar att regelbundet få små mellanmål och sluta att småäta. En av dom bästa knepen jag har är att ha med mig en bar i väskan som jag kan äta när jag är på språng eller innan lunch osv. Det finns många bra måltidsersättning som passar även dig som inte vill gå ned i vikt det finns det ett bra utbud av på Apohem.se.
• Fyll på med vitaminer
  ​​Ofta när man har ett sötsug så beror det på näringsbrister, framförallt på mineralbrist. Det är aldrig fel med vitaminer och det är ofta bristen på ämnen som gör att man får onödigt sockersug. Vill du minska sockersug är zink och krom. Kombinera gärna detta med ett självtest, Apohem har många tester online för olika besvär gör en självprovtagning i ditt egna hem. Ett Nutrition test visar 11 markörer och ger dig rekommendationer för kost och livsstil.
• Solskydd håller din hud vital
  Nu när solen är här behöver din hud SPF. Solkräm för dagligt bruk är numera mer bekväma för huden och låter den andas. Varför inte testa en tinted solkräm? Glöm inte solskydd för dina läppar. Använd brun utan sol för känna sig lite extra vårfräsch.
• Peela dig fräsch
  Bort med död hud med en skrubbvante eller sockerskrubb eller liknande. Det finns även för ansikte men var försiktig där för din hud är känslig. Något jag älskar är black head plåster, har du inte provat prova det du kommer inte ångra dig. Skrubba även läpparna, när din hy är fri från gammal död hu kan den lättare absorbera näring du smörjer in den. Avsluta med en härlig kroppsolja, bodylotion eller body butter.
• Investera i lager på lager med din hudvårdsrutin
  Ditt ansikte kan du investera i en bra nattkräm som får verka under natten. Arbeta gärna i lager i ansiktet serum, ögonserum, ögonkräm, nattkräm och tvätta gärna ansiktet med en bra rengöring. Använder du smink är det bra att dubbla rengöra ansiktet, en make up remover, oljig remover löser upp sminket med en bomullspads därefter tvättar du rent ansiktet med en ansiktsrengöring.

Allt produkter jag precis skrivit om finns på en och samma butik online, nämligen på Apohem. Så smidigt och enkelt att handla online när det passar dig, ett apotek som är dygnet runt öppet. Jag handlar numera ofta online och dom sakerna som jag vet som jag tycker om köper jag fler av och bunkrar för det är tidsbesparande och väldigt skönt att ha lager av det man tycker om i skönhetsväg. Jag har ett helt skåp med förbrukningsvaror jag alltid behöver. Sen brukar jag använda söndagar till me-time och förbereda mig inför måndagen, skrubb, masker osv så härligt. Mer me-time till alla 🙂