Vikten av en god inomhusmiljö – Så Förbättrar du luften hemma

När vi tänker på hälsa, fokuserar vi ofta på vad vi äter, hur mycket vi rör oss och att vi får tillräckligt med sömn. Men hur ofta tänker vi på den luft vi andas in i våra hem? Faktum är att vi tillbringar en stor del av vår tid inomhus, och därför är inomhusmiljön en avgörande faktor för vår hälsa och välbefinnande. Dålig inomhusluft kan leda till allt från trötthet och huvudvärk till allvarligare problem som allergier och astma.

Hur kan man förbättra sin inomhusmiljö?

Här är några konkreta steg du kan ta för att skapa en hälsosammare miljö i ditt hem:

1. Ventilation är A och O:
   Se till att ditt hem är välventilerat. Öppna fönstren regelbundet, även under vintern, för att släppa in frisk luft. Om du har mekanisk ventilation, se till att systemet fungerar som det ska. Dålig ventilation kan leda till hög fukthalt, vilket i sin tur kan orsaka mögel och andra skadliga ämnen i luften.
2. Välj rätt material:
   När du renoverar eller inreder ditt hem, välj material som inte avger skadliga kemikalier. Färger, möbler och golv kan innehålla ämnen som påverkar luftkvaliteten negativt, som till exempel formaldehyd. Välj därför miljömärkta produkter som är fria från farliga kemikalier.
3. Håll koll på fuktnivån:
   En för hög fukthalt kan leda till mögel och kvalster, vilket är dåligt för både hälsan och bostaden. Investera i en luftfuktighetsmätare och håll fuktnivån i hemmet mellan 30 och 50 procent. Använd avfuktare vid behov, speciellt i källare och andra fuktiga utrymmen.
4. Städa smart och regelbundet:
   Damm, pollen och andra luftburna partiklar kan snabbt försämra inomhusluften. Genom att dammsuga och våttorka regelbundet kan du minska mängden allergener i luften. Använd dammsugare med HEPA-filter för att fånga upp små partiklar.
5. Skapa en grön miljö:
   Växter är inte bara vackra att titta på, de kan också bidra till att förbättra luftkvaliteten genom att absorbera koldioxid och producera syre. Några bra luftrenande växter är fredskalla, murgröna och svärmorstunga.

Tekniska prylar för bättra luftkvaliteten

Det finns flera tekniska prylar som kan hjälpa till att förbättra luftkvaliteten inomhus. Här är några exempel:

1. Luftrenare

En luftrenare är en av de mest effektiva lösningarna för att förbättra inomhusluften. Dessa maskiner drar in luft och filtrerar bort damm, pollen, djurhår och andra partiklar. De kan också eliminera dålig lukt och ta bort vissa kemiska ämnen från luften, beroende på modell. Vissa luftrenare har HEPA-filter, vilket är extra effektivt för att fånga upp små partiklar som allergener och virus.

• Exempel: Philips AC2887/10 eller Coway AP-1515HH

2. Dammsugare med HEPA-filter

En dammsugare med HEPA-filter är ett måste för att hålla dammet under kontroll. Dessa filter är designade för att fånga upp små partiklar som vanliga dammsugare kanske missar, inklusive allergener som dammkvalster och pollen. Om du har allergier eller husdjur är detta ett bra val för att minska mängden partiklar som virvlar runt i luften.

• Exempel: Dyson V11 Absolute eller Miele Complete C3

3. Luftfuktare

En luftfuktare hjälper till att hålla rätt luftfuktighetsnivå i ditt hem. För torr luft kan irritera halsen, huden och slemhinnorna, medan för fuktig luft kan leda till mögeltillväxt. En bra luftfuktare håller fuktnivån på en optimal nivå (30-50%). Vissa luftfuktare har också inbyggda luftrenare, vilket gör dem extra praktiska.

• Exempel: Stadler Form Oskar eller Philips HU4803/01

4. Luftkonditionering med luftrenare

Moderna luftkonditioneringssystem kan göra mer än att bara kyla ner ditt hem. Många av dem har inbyggda luftreningssystem som kan filtrera bort damm och föroreningar medan de cirkulerar luften. Detta är ett bra alternativ om du bor i en tätbebyggd stad där luftföroreningar utomhus kan vara ett problem.

• Exempel: Daikin Ururu Sarara eller Electrolux ChillFlex Pro

5. Avfuktare

En avfuktare är bra för områden med hög luftfuktighet, som källare eller badrum. För hög luftfuktighet kan skapa en grogrund för mögel och kvalster, vilket påverkar både din hälsa och fastighetens skick. Genom att hålla fuktigheten i schack minskar du risken för dessa problem och skapar en bättre inomhusmiljö.

• Exempel: Woods SW38FW eller Meaco 20L Low Energy

6. Smart ventilation

Vissa smarta ventilationssystem kan automatiskt övervaka och justera luftflödet i hemmet för att hålla luftkvaliteten hög. Dessa system är oftast inbyggda i nyare bostäder eller kan installeras i befintliga. De arbetar för att optimera ventilationen och minska energiförbrukningen samtidigt som de säkerställer en hälsosam inomhusmiljö.

• Exempel: Systemair Save VTR 300 eller FTX-ventilation

7. Väggmonterad luftrenare

För dig som vill ha en mer permanent lösning, kan du investera i en väggmonterad luftrenare. Dessa fungerar precis som vanliga luftrenare men kan vara diskretare och smidigare i små bostäder.

• Exempel: Blueair Cabin P2i eller Airfree Lotus

Tänk på detta när du köper bostad

Om du letar efter en ny bostad är det viktigt att inte bara tänka på läget och priset, utan även på inomhusmiljön. Här är några saker du bör ha i åtanke:

• Ventilationssystemet: Kontrollera hur ventilationen ser ut i bostaden. Fråga om systemet har underhållits regelbundet och om OVK-besiktning (Obligatorisk Ventilationskontroll) har genomförts enligt gällande regler.
• Luftkvalitet: Om du kan, försök att känna efter hur luften känns i bostaden. Känns den frisk och lätt att andas in? Eller är det instängt och fuktigt?
• Mögel och fukt: Var uppmärksam på tecken på fuktproblem, som fuktfläckar på väggarna eller mögellukt. Dessa kan tyda på dålig ventilation eller större problem med husets struktur.

Därför är OVK-besiktning ett viktigt krav i Sverige

När det kommer till OVK-besiktning i Stockholm är OVK Stockholm ledande inom området. Med lång erfarenhet och djup kunskap om lokala regler och krav, ser de till att alla typer av fastigheter – från bostadsrättsföreningar till kommersiella byggnader – uppfyller de lagstadgade ventilationskraven. Deras certifierade funktionskontrollanter garanterar noggranna och pålitliga inspektioner som inte bara säkerställer god inomhusluft, utan också bidrar till energieffektivitet. Med snabba insatser, tydlig kommunikation och hög servicekvalitet är de ett förstahandsval för fastighetsägare i Stockholm som vill ha en smidig och professionell OVK-besiktning.

En OVK-besiktning (Obligatorisk Ventilationskontroll) ett lagkrav som säkerställer att ventilationssystemen i fastigheter fungerar korrekt. Detta gäller särskilt för flerfamiljshus och bostadsrättsföreningar (BRF), där många människor delar samma luftsystem.

Syftet med OVK är att säkerställa en god luftkvalitet och energieffektivitet, och besiktningen måste genomföras regelbundet av en certifierad besiktningsman. För flerfamiljshus med mekanisk ventilation sker detta oftast vart tredje år. En korrekt utförd OVK kan identifiera problem med ventilationssystemet, såsom bristande luftflöde, trasiga fläktar eller förorenade filter. Att ha ett välfungerande ventilationssystem är viktigt inte bara för de boendes hälsa, utan också för att minska fastighetens energiförbrukning.

Att se till att din fastighet har genomgått en OVK-besiktning är en investering i både trivsel och säkerhet. Dessutom kan en fungerande ventilation förlänga livslängden på fastighetens byggnadsmaterial, då den hjälper till att förebygga fuktskador och mögel.

Det finns dokumentation över när den senaste OVK-besiktningen (Obligatorisk Ventilationskontroll) gjordes. När en OVK genomförs ska besiktningsmannen utfärda ett OVK-protokoll, där det framgår:

1. Datum för besiktningen
2. Resultat av kontrollen (om systemet är godkänt eller om åtgärder krävs)
3. Eventuella fel och brister som behöver åtgärdas
4. Förslag på åtgärder om något är fel
5. Datum för nästa planerade besiktning (beroende på fastighetens ventilationssystem)

Efter en genomförd och godkänd OVK ska dessutom ett intyg sättas upp synligt i byggnaden, ofta i entrén eller trapphuset, så att alla boende och besökare kan se när den senaste besiktningen genomfördes och när nästa ska ske.

Bostadsrättsföreningar (BRF) eller fastighetsägare är skyldiga att spara dessa dokument, och de kan begäras ut om du vill veta mer om ventilationens skick i en fastighet. Om du är intresserad av en specifik fastighet kan du be föreningen eller fastighetsägaren om att få se senaste OVK-protokollet.

Sammanfattningsvis är en välskött ventilation nyckeln till en hälsosam inomhusmiljö. Så nästa gång du går på visning eller funderar på att göra förbättringar i ditt hem, glöm inte att tänka på luften du andas… den kan vara en större del av ditt välmående än du tror.