Vitaminer och fint hår

Mina vitaminer är något som verkligen inte går åt, varje dag ser jag dom men ändå så blir det inte riktigt lägga att ta dom. Antingen är jag för hungrig och man ska ju helt inte ta dom på tom mage eller så är kvällen redan framme och vitaminer tenderar att göra mig pigg. Vet inte om det är något som ni har upplevt?

Så nu är jag lite orolig över mitt hår som jag verkligen inte vill börja tappa, men frågan är hur får man bättre rutiner med vitaminerna. Hur gör du? Personligen skulle det vara betydligt lättare för mig om det var i dryck som stod välfylld i kylen. Jag bara älskar dessa drycker men det är rätt dyrt. Vem vill inte ha en kyl som The crib förresten? Det är något extra där man ser hur allt är perfekt organiserat och det är mycket av allt, det är lite lyxigt.

Det är trots allt så att vad vi stoppar i oss påverkar enormt våra hår och det kan leda till håravfall eller påskynda det så att man behöver göra en hårtransplantation. Så nu när jag sitter här och funderar tar jag fram mina vitaminer och dricker ett stort glas vatten!

Grundstenarna för få ett fint hår är ju: B-vitamin, järn främst! Det med att ha ett hår är så viktigt och det är verkligen ingen självklarhet. Det är verkligen vi tar föregivet när vi har fint hår men det kan dessvärre förändras över en så kort period som på 3 månader och det kan ta många gånger längre att få tillbaka det man hade. Speciellt nu under vintertiden är det ju mer tydligt för dom som har tunt hår att det är lite kallare för dom då håret faktiskt värmer våra skalpar. Faktum är att jag blivit betydligt bättre på ta hand om håret med hårinpackningar och mindre värmeredskap.  Men min hälsa och kost det kan jag förbättra!