Infraröd Bastu är grymt som passivträning

Jag är sugen på att börja basta Infraröd bastu, 600kcal/30 min förbränner man!  Tyvärr är det få gym som erbjuder den typ av bastu. Vad jag vet så finns det på Sturebadet så det är om man börjar träna där. Det verkar hur bra som helst, jag vill börja basta en gång i veckan asp 🙂 Tror att detta är det nya, snart kommer alla gym erbjuda detta! 

 

Fördelar

1. Infraröd bastu förbättrar immunförsvaret.

2. Infraröd bastu förbättrar Hjärt-och kärlverksamheten.

Hjärtfrekvens och blodcirkulation ökar genom användning av infraröd bastu. 

3. Du förbränner fett och kalorier i en infraröd bastu. Ett 30 min. bastubad är som att springa 10 km och mätningar visar att man förbränner upp till 600 kalorier i kroppen under denna tiden!

En infraröd bastu kan med andra ord ses som passiv träning fast du vilar. Medans du sitter i en infraröd bastu jobbar kroppen hårt. Det är passivträning , NASA har forskat träning att det är  idealisk för austronater att hålla sig i form på vid rymdfärder.

4. Infraröd bastu tar bort tungmetaller ur kroppen

5. Infraröd bastu ger ökad fettförbränning och viktminskning, celluliter minskas och fetthalt går ner!

6.  Du får bättre hud med infraröd bastu

7. Infraröd bastu lindrar kronisk smärta och fibromyalgi

Temperaturen i en infraröd bastu är bara 55-60 C° men upplevs mycket varmare av kroppen. så När cirkluationen ökar i kroppen, absorberar kroppen den behagliga FIR strålningen vilket har bevisats lindra kronisk smärta, artrit, ryggvärk, fibromyalgi, bursit, mm

8. Djup utrensning och Detox sker med andra ord i en Infraröd bastu!

“Sammantaget kan man säga att en riktig detox sker med infraröd basu och man blir piggare och lättare i  humör. Infraröd bastu används till och med för drogrehabiliterering i vissa länder då det rensar ut så effektivt! Fördelen är då att man får ut toxinerna men man har väldigt lite återfall i anslutning med sin utrensning av droger. Man har även rapporterat bättre sömn vid användande av infraröd bastu.”

9. Infraröd bastu bad möjliggör avslappning

Minskar depression då man vid svettning rensar ut emotioner ur kroppen och möjliggöra en plats för människor att varva ner och koppla av.

Fakta ifrån , dock har jag ingen vetenskapligstudie jag fått informationen ifrån så vet ej hur pass riktig den är, men basta överlag är positivt för kroppen!

Tänk rätt bli framgångsrik, motivationsbok

Ordspråket du är din egen lyckas smed är verkligen något som stämmer, likt så du måste älska dig själv för att kunna älska andra. Det är ofta många steg som måste fall på plats på vägen för att man ska orka ta tag i det ena och det andra, kanske svårt att både försöka komma i form och börja med körkort tex.. en sak i sänder!

Jag behöver mer motivation, jag vet att jag är duktig när jag väl går al in, men det är svårt hålla högt tempo. Idag fick jag tipset om denna bok av en killkompis som är väldigt bra på sälj, han sade att läser man den här boken vad man än befinner sig i livet så är den bra! Därför ska jag faktiskt läsa den 🙂

 

 

Tänk rätt bli framgångsrik heter boken- av napoleon hill fakta adlibris
På senare tid har det skrivits många böcker om personlig utveckling och vägen till framgång. Men de flesta har svagheten att de inte ger de praktiska råden och anvisningarna som du behöver för att förverkliga alla dina planer på ett roligare, bättre och lyckligare liv. Tänk rätt, bli framgångsrik är en praktisk bok. De 12 stegen till framgång beskriver i detalj hur du skall gå tillväga för att lyckas. Sedan krävs bara din egen vilja. En bra början får du med en här boken. Författaren Napoleon Hill är en amerikan och har vigt sitt liv åt att hjälpa andra lyckas. Det har gjort honom själv lika framgångsrik. Han har skrivit flera böcker på temat. Just den här boken har sålts i över 100 miljoner exemplar.
Tänk rätt, läs den här boken och du kommer att märka att det inte är slumpen som gör att vissa får ut allt de vill av livet medan andra misslyckas. Det är dina tankar som gör din framtid.
Jag har ett bibliotek kort så jag har nu några gånger lånat på fältans bibbla, man kan resarvera böcker för en tia och så får man sms när dom fått in den! Brukar köpa pocket lr så lånar vänner ut mängder av böcker hela tidan, men just inbunda böcker är onödigt köpa om vi nu har denna möjlighet i Sverige med bibliotek, otroligt att vi har så många…

Ny hårvård

Messade till Tanja att jag hade kris på hårvård och om hon kunde ta med sig något bra när hon kom efter jobbet hem mig!

Det blev Kerastase, för skört och skadat hår, sedan Lanzas värmeskydd. Mums dom doftar riktigt gott.
Ta lärdom, mitt stackars hår hade gått av på vissa ställen och boven hade varit att jag plattat håret med hårspray i:( Så nu blir det undvika det till max.

Ni vet loreal som man köper i mataffär, dom är extremt dåliga. Det här är äkta Loreal Kerastase!

Rea datum i usa

Fick tipset av en kund idag att man ska försöka pricka in deras reor när man åker dit! Smart!

Kollat lite när det är reor men det är frågan om det är någon reaperiod i april?

USA verkar vara outlets-landet, i förorten finns dom och dom flesta sakerna håller 20-40% lägre priser!

Vad jag vill shoppa där är Ralph..kabelstickad tröja och skjorta!

Vilken hårstruktur på löshår är bäst?!

Man kan inte säga att något löshår är bättre än något annat förutom i kvalitén. När man pratar om löshår bör man tänka på vilken typ av hårsturktur man vill ha på sitt löshår samt vilken kvalité.
Låt säga att du själv har super tunna hårstrån på ditt egna hår, då bör du ha ett löshår i liknade struktur- tex europiskt hår eller extra fint indiskt hår eller brasilianskt hår.
Har du själv normalt hår, blir valfriheten betydligt större, då du välja på det flesta hår, från asiatiskt hår till brasilianskt. Det är mer känslan du är ute efter som avgör vad du väljer.

 När det gäller kvalitén så finns det olika, det finns löshår som är no-Remy, hår som inte har rötterna åt samma håll, ett sådant hår kommer trassla inom kort och lämpar sig bäst till typ en engångs uppsättning. Fördelaktigt är att priset är ofta lågt, bästa pris får man om man köper löshår online.

 Många löshår innehåller även plast, något som man ofta inte kan se men som fabrikerna tillsätter för att dryga ut, ett hår med plast i är inte det ultimata för man vill helst ha 100 % äkta remyhår. Du kan testa ditt löshår om det innehåller plast genom att elda på en liten del, smular det inte och luktar inte hår så är det troligt det är plast i. 

 

Asiatiskt hår- vanligt i tränsar och nailslingor, rak struktur, bra kvalité då stråna är ganska grova

Asiatiskt hår “indian style”- hår som behandlas för att få en tunnare struktur som indiskt hår

Indiskt hår-vanligt inom hårförläningar, hållbart och bra kvalité

Europiskt hår- påminner om nordiskt hår, ofta dyrt i pris, bra kvalité

Brasilianskt hår- påminner om indiskt hår, lite tunnare hårstrån, dyrt, bra kvalité

Sydamerikanskt hår- ofta i rakt eller vågigt hår, bra kvalité

 

Det finns såklart fler typer av hår men jag valde att nämna dom vanligaste, men bör ej blanda olika kvalitéer av löshår i en förlängning för då kan det trassla sig. Mer fakta om löshår kan man läsa på hairextensionsguiden

Skönhetsblogg

Skönhetsblogg

 

Hej och välkommen denna skönhetsblogg, Sminkblogg & make up blogg!

Här kan du se inspirerande makeuper, läsa produktrecensioner och se spännande skönhetsnyheter!

Skönhet för mig är att ganska så brett, det handlar om att få lyxa till det med olika behandlingar i den stressiga vardagen till att research runt över internet för att hitta dom senaste skönhetsbehandlingarna för att vara uppdaterad och ha spännande inlägg för er att läsa.

Som skönhetsbloggare  finns det alltid material att blogga om, nya produkter och behandlingar släpps ständigt på marknaden och det är perfekt om man har en sminkblogg.
Många gånger kan det vara svårt att alla veta vad som är värt att lägga pengar på. En del av en skönhetsbloggares vardag är att få gå på olika spännande event där man får hem olika goodiebags av dess slag men även prova dom senaste skönhetsbehandlingarna på marknaden. Det är roligt att få prova på nya produkter som man annars aldrig hade kommit i kontakt med och därefter kan man skriva olika spännande produktrecensioner 🙂

En bra skönhetsblogg som om bland annat handlar om:

 

  1. Skönhet

    Dom senaste skönhetsprodukterna på marknaden, olika produkter jag testar och betygsätter så ni vet om dom är bra. Jag är en sådan som alltid googlar innan jag köper något för att inte lägga pengarna i sjön. Tänk hur mycket pengar man har slösat i livet på köpa skit? Många gånger kan billigare smink vara minst lika bra som dyrt.

  2. Skönhetsoperationer

    Skönhetsoperationer tycker jag är väldigt intressant, nu förtiden finns det så enormt stort utbud på leverantörer av olika filler så man blir helt vilsen på vad som är bra. Vem är bäst på bröstoperationer i Sverige? Vem gör bäst rumpförstoringar? Vilka kliniker är seriösa? Vilka plastikkirurg är bra?  Det är många frågor som många undrar över. Som jag brukar säga så har vi bara en kropp och vi är värda det bästa!

     

  3. Skönhet och hälsa

    Skönhet och hälsa går hand i hand, ska man lägga pengar på skönhet så bör man även ha bra hälsa. Hälsan är det viktigaste vi har. Låt säga om man har dålig hud, då kan det vara bra att se över det som ligger till grunden för det, mot att bara sminka över den. Hälsa är för mig viktigt, jag försöker hålla en hälsosam livstil och unna mig emellan åt.

  4. Skönhetsalonger

    Jag älskar att gå på skönhetssalong och letar alltid efter någon som gör det lilla extra!

  5. Skönhetsideal

    Hur ser trenderna ut idag mot förr, kan vi leva upp till dom eller är det en falsk mediabild vi fått från kändisarna?

  6. Sminkningar

    Jag testar och sminkar mig med olika smink, visar smink tutorial

Sminkspegel för skrivbord/vägg – cute <3

Sminkspegel för skrivbord/vägg – cute

 Sminkspeglar

 

-innehåller adlinks-

Att inreda sin sminkhörna med en sminkspegel är verkligen så fint. Det är något som trendar i många hem.  Så himla mysigt och praktiskt tycker jag, det vore något att eftersträva.  Jag har tips på några fina här till er 🙂

Sminkspegel med led-belysning

Något sånt här skulle jag vilja ha, jag som bloggar så mycket om skönhet behöver som skönhetsfantast investera i en sminkspegel Du kan köpa sminkspeglar online och få dom snabbt levererad. Hur du kunna få en rättvis bild när du sminkar dig på kvällarna?  Det blir att försöka inreda här hemma lite mer. Har du sminket framme på ett bord med stor sminkspegel blir du mer mer motiverad att experimentera! En egen make up studio hemma!

En upplysta spegeln är vacker, professionell och har en högglansig finish. Perfekt att lyxa till framför en sminkspegel och få en sminkning med bra ljus. 

Köp Sminkspegel online som proffsen använder

Fri frakt på allt och 1 års garanti. Köp 15 dagars ångerrätt. Betala med Klarna. Fri Frakt. Sminkspeglarna har ultra HD LED belysning.

Om sminkspeglar

Om det var möjligt att resa tillbaka i tiden och smyga in i omklädningsrummen hos alla skådespelerskor från Hollywoods Gyllene Era.  Då så skulle du förmodligen märka deras upplysta sminkspeglar som hjälper dem att noggrant lägga den perfekta make up:en eller få håret perfekt lagt.

Att ha en sminkspegel hemma för hemmabruk ger oss en wow faktor hjälper oss att i vår vardag att bli fina.  Det finns praktiska speglar med led-lampor som har ett starkt ljus så att du ser vad du gör. Du kan välja att montera din sminkspegel på väggen, ha den lutat på bordet. Tänk vad skönt att se hur du plockar dina ögonbyn och ha ett sådant ljus att du är redo för alla event och fester med perfekt smink.

Det finns mindre upplysta sminkspeglar som är batteridriven och perfekt för resor,  med rätt ljus och spelel är det enkelt att få till den rätta looken.

Köp en sminkspegel