INSTRUKTIONER
Blanda alla ingredienser i en kraftblandare till en iskonsistens (använd din manipulering om du använder en Vitamix för att hjälpa dig. Om du inte har en strömförbrukare, använd en matberedare istället). Sked in i en skål, strö på toppings och njut!
Världen har blivit en svår plats att leva i just nu. Alla är inlåsta i sina hem och djuren strövar omkring fritt. Ja, rollerna är ombytta på grund av skräcken inför Coronaviruset och om även du är uttråkad och funderar över sätt att undvika tristessen och ta hand om dig själv så borde du läsa vidare. En nedstängning av samhället är inte en lätt sak att gå igenom, men det finns två sätt att se på det – acceptans eller motstånd, och de flesta av er håller nog med om att acceptans är det bästa sättet att rädda alla omkring oss. Och, om du vill lyfta ditt humör på studs så antar jag att det enklaste sättet är att ta hand om dig själv. Låt oss börja med bra hud och hår först. Vi har varit i kontakt med skönhetsexperten Aashmeen Munjaal, chef för Star Salon & Academy, för att ge dig några supertips som du kan använda för att glida igenom nedstängningen. Du får inte missa detta! Alla vet att hud och hår också tar stryk från minskad fysisk aktivitet. Kroppen får energi av att gå utanför huset och tillfredsställs av fysisk aktivitet, och det är så metabolismen också förblir välfungerande. Men det kan finnas stelhet i kroppen på grund av bristen på aktivitet, vilket i sin tur kan påverka huden och håret som aldrig förr. Rör din kropp för att behålla din glöd: om du inte vill att din ämnesomsättning påverkas av bristen på fysisk aktivitet, ta trapporna. Först upp, sen ner – detta fungerar som ett bra träningspass. Om du vill dansa, sätt på din favoritlåt och digga loss. Detta behåller både håret och hudens form. Försök att unna dig din fysiska favoritaktivitet 20 minuter varje morgon, eftermiddag och kväll. Detta kommer också att hjälpa cirkulationen av antioxidanter i kroppen. Håll dig borta från bearbetad mat: Bearbetad mat är inte bra för huden. Den har en dålig effekt både på kropp och hud när fysisk aktivitet minskas. Ju mindre bearbetad mat du äter, desto bättre. Det är bra för din kropp om du i dessa tider dricker juice och kokosvatten. Ät färska grönsaker, frukter och sallader så mycket du kan. Ät lätt mat med färre kryddor och se din hud och kropp glöda. Använd naturliga ingredienser för hudvård: I dessa tider är det bättre att använda naturliga produkter för hudvård istället för färdiggjorda skönhetsmedel. Om du vill så kan du följa Aashmeens beprövade recept. Allt du behöver är en gurka, tomat och potatis. Tvätta och mal ner tillsammans i en mixer. Du kan göra det till en kall ansiktsmask om du lägger mixen i en isbricka. När du ska till jobbet på morgonen, applicera bara denna mask på ditt ansikte, låt den torka och tvätta den. En bricka håller i en vecka för hela familjen. Detta håller huden glänsande. Även om kvinnor inte kan gå till salongen i dessa tider, så kan de införa denna super ansiktsmask i sin rutin för att behålla hudens glöd. Det finns också flera alternativa hudvårdsidéer som vissa plantbaserade produkter som cbd olja och krämer som verkar ha en bra anti-akne och återfuktande effekt. Du kan köpa cbd produkter från Cibdol, vilket verkar vara de mest populära i denna marknad. Andra läkemedel kan vara att applicera blad från grönt te på ditt ansikte för detox av hudceller. Hur man blir av med död hud: Vädret förändras nu. Blanda en tesked semolina och en tesked kikärtsmjöl och få din hud att glänsa. Om det finns kli hemma, addera en tesked kli. Om din hud är oljig, lägg till rosvatten i mixen. Om din hud är normal, lägg till ostmassa, och om din hud är väldigt torr, förbered ett paket med senapsolja. Använd olika ingredienser i enlighet med din hudtyp, men kikärtsmjöl och semolina förblir de två huvudingredienserna. Håll förhållandet mellan kikärtsmjöl och semolina 2:1, vilket betyder att om du tar 2 skedar kikärtsmjöl, tar du en sked semolina. Applicera denna blandning på hela din kropp innan du tar ett bad och skrubba hela vägen innan du tvättar bort det. Denna blandning förbättrar inte bara blodcirkulationen, utan tar också bort död hud.
Jag har funnit dessa matlådor på Coop och jag tycker dom är goda och hyvsat nyttiga och kostar endast 26:50. Jag äter ofta för bara bli mätt för jag inte orkar göra en större grej av det, men tycker om äta ute och hos andra som lagar god mat 🙂 Självklart lagar jag mycket nyttig husman här hemma, men det kan vara smidigt med något snabbt ibland. Jag har tyvärr lite det här ”rädsla att gå upp i vikt”, det är något jag haft i några år. Inte så att jag väger mig särskilt ofta, det undviker jag helst men jag gör det när jag är i en extra nyttig period. Jag svävar hellre i ovisshet, nu det riktigt ovisshet här och jag ska se till att minska på det genom äta ännu mer nyttigt och börja motionera igen runt Djurgården. Som min vän Carro sade, snart är det beach 2018! När jag hör vissa säga att dom gått upp 2 kilo på en veckas semester bli jag lite förskräckt Mitt absolut bästa knep för behålla vikten är att tänka ”i sömnen finns ingen hunger” låter gärna det gå många timmar från kvällsmat till frukost för allt ska vara bortbränt. Periodisk fasta!
Har du provat Detox te någon gång? Visste du att det finns två olika varianter av det, ett Detox te för morgonen och en för kväll. Vi har nämligen olika behov olika tider av dygnet och det är viktigt att täcka in hela dygnet när man detoxar med te. Detox Tea 28 dagar från Örtte Natural är ett effektivt te som är speciellt framtaget för att kunna hjälpa till att avgifta och rengöra din kropp, sinne och förbättra din hud. Detox te 28 dagars kur Märke: Örtte Natural Produkt: Detox te för att avgifta och rengöra din kropp, sinne och förbättra din hud. Pris: 349 kronor (du spar 40 kr) Innehåll: kur för 28 dagar Inköpsställe: Weightworld direkt länk till Detox te 28 dagars kur Fakta: Detox te är något som funkar för den som kör det mer regelbundet, man behöver aktivt dricka det. Att ta en kopp då och då är bra men det kan vara svårare att förknippa den koppen med den sköna känslan som uppstår när du gör en kur. För få maximalt av din kopp behöver du brygga detox teet enligt föreskrift, här är det många som gör fel när dom kokar te. Hundra grader varmt vatten och låta tepåsen dra i 5 minuter så att örterna influeras i vattnet rejält. Vill man variera kan man toppa med citron, honung med mera. Morgonteet dricker du varje morgon och kvällsteet varannan kväll under din kur med Detox Tea 28 dagar Fördelar med detox te Fyllt av antioxidanter och näringsämnen Kan hjälpa med att minska uppblåsthet och ökar energinivåerna Kan förbättra din hud och din kropps välmående Renar, återupplivar & återfuktar Högt näringsinnehåll för ökat immunförsvar Kan hjälpa till med en ökad ämnesomsättning och viktnedgång Kan stärka kroppen effektivt 100% naturliga ingredienser Kan arbeta som ett vattendrivande te Komplett 28 dagars detoxpaket med te Funkar verkligen detox te? Svar ja! Det finns många där ute som inte tror på det här med att Detoxa med te, men faktum är att det funkar. Jag har tappat en del vikt för jag drack väldigt mycket te i vintras. Plötsligt var 3,5 kilo helt borta på mig och det kändes fantastiskt. Nu har jag ytterligare 3 kilo att tappa innan jag når mitt mål så det blir perfekt att boosta med denna detox. Det kan kännas lite varmt med te, i värsta fall man man alltid kyla ner teet och dricka det som ”iste”. Det finna även andra detox cleanse produkter om du inte vill ha i te-format.
