Roliga sporter gör att fler vill träna

Missjennie 18 mars 2020 2 min läsning

Dela artikeln

Är det något som är avgörande om jag ska utföra en sport är att det är roligt. Min favorit sport om det nu är en sport är att spela brännboll. När jag var yngre spelade jag en del fotboll men det var aldrig något för mig då jag var rätt för den hårda bollen.

Basket

Jag är lång och har ofta fått frågan om jag spelar basket och nej det är inget jag gör. Men basket är en rolig sport måste jag säga, men det gör ont där ibland i naglarna så fastnade inte riktigt för den sporten heller. Hård boll med!

Bandy

Bandy däremot var riktigt roligt att spela och det brukade vi vara ett gäng och spela det vägen utan för vårt hus. Jag saknar den tiden när jag vad drottning på bandy!

Handboll

Handboll det var faktiskt en sport som var rolig att göra, jösses vad mycket sport jag testat i mina dagar när jag tänker efter. Allt tack vare skolan!

Badminton

Ibland fick vi åka iväg och spela badminton och det var något jag uppskattade, ju mer jag skriver om sport desto mer inser jag att mindre bollar är min sport. Jag har under en längre tid tänkt om jag ska börja med tennis men nu har det dykt upp en sport som känns roligare nämligen padel.

Padel

Padel ser ut som ett tennisracket där man glömt ta bort fodralet hehe, lustigt det där. Till skillnad mot tennis ska man hålla en padel som en hammare. Jag har inte koll på padel regel men det behöver jag sätt mig in i.

Egentligen är jag kanske inte så sportmänniska av mig men jag är social av mig och för min del är det roliga med sport att man får umgås. Här i Stockholm som jag bor i spelar väldigt mycket killar padel faktiskt. I sporten padel behöver man böja på sig en hel del och det kan på sikt ge en snyggare rumpa.

Fördelarna med sport

Snyggare kropp, roligt att umgås med vänner och det är lätt att hitta på roliga saker efteråt som gå och äta på resturang för efter ha tränat upplever jag att man blir hungrig. Det får inte heller glömmas bort att det ofta finns bastu på träningshallarna och då kan man unna sig en hårmask och bastubad. Jag tränar främst på gym, med pt och går runt Djurgårn.

Tränar du någon sport?

Läs vidare

Mer inom okategoriserat

Hälsa

Vad är grejen med Padel?

Frågade en på Facebook nyligen och jag har ännu inte hunnit testa Padel men det står på min Next to do. Men ser man på vilka sporter vi ägnar åt oss just nu är Padel högt på listan. Men vad är grejen med padel? Det sägs vara roligt, man känner inte att man tränar. Allsidig träning för hela kropp, trendigt just nu. Enklare än tennis! Faktum är att jag har alltid ansett att Tennis hör lite till finare sport och hade väl tänkt prova på det men nu har jag bytt till Padel för det verkar mer roligt. Ni som följer min blogg vet att jag tycker om livets goda. Att regelbundet utöva någon form av sport/träning är viktigt för mig då jag vill hålla mig i form och allert. Personligen så har jag svårt få den fokus jag behöver om jag bara skulle sitta still i soffan hela dagarna. Jag brukar gå och träna med en Pt en gång i veckan och då det är roligt så känner jag att jag orkar mer än om jag skulle tränat själv. Utöver det går jag själv till gymmet och går en hel del i min vardag + powerwalks. Jag kan tänka mig att min kropp mår ganska så bra få röra sig en del. Som nybörjare på Padel och så finns det tur vad möjlighet att boka privatträning och det är något jag kommer att boka enkelt online. Gud så skönt det är att aldrig behöva ringa ett samtal för boka saker nuförtiden, den tiden känns så förbi. Jag kommer testa paddel med en vän och vi kommer köpa ett klipp kort på 10 och känna oss för. Vi vet inte om detta är något för oss men det ska bli jätte kul, vi båda bor väldigt nära paddelcentret, här kan du spela paddel i Stockholm. Jag återkommer med lite mer information om hur det var där och hur jag tycker om Padel, men det känns som en sport alla borde prova på att testa en gång i sitt liv.

28 augusti 2020

Träning

Den svenska padelboomen

Spela padel Padel är, för dig som inte redan är bekant med det, ett spel som kan liknas vid en blandning av tennis och squash. Du spelar på särskilda padelbanor som är 10 gånger 20 meter, omgivna av tre glasväggar som du får använda till att valla bollen mot, som i squash. Till skillnad från squash så hämtas dock ett mittnät från tennisen, och ni som spelar står mittemot varandra. Poängen räknas också som i tennis. En vunnen boll ger först 15, sedan 30, sedan 40 och slutligen ett game. Du behöver vinna minst sex game för att ta hem ett set. Om det står 6-4 och din motståndare vinner nästa game behöver du dock ta hem två game för att vinna detta set. Om det blir 6-6 går det till ett så kallat tiebreak där den som slår in 7-6 vinner. Padel spelas alltid i par, så ni måste vara fyra personer för att kunna ta er till en padelhall och köra en match. Den svenska padelboomen Padel är definitivt en av de sporter som växer snabbast just nu. Sporten uppfanns i Mexico 1969 och fördes till Europa året efter av den spanske kungen som under ett besök fattade tycke för sporten. Det var länge en aktivitet som var helt förbehållen de spansktalande delarna av världen, men runt 2010 började den sakta spridas. I Sverige har sportens popularitet fullkomligt exploderat från ungefär 2017-18 och framåt. 2015 fanns det totalt 88 padelbanor i Sverige, idag närmar det sig 1500. Om du till exempel vill spela padel i Stockholm så finns det bara där hundratals olika att välja mellan, och flera startas varje dag. Anledningarna till att sporten utvecklats så snabbt i Sverige är flera. Dels är det en rolig och fartfull sport som är lätt att lära sig. Även absoluta nybörjare kan ha kul från det att de dunkar iväg första bollen. Sen har medieuppmärksamheten kring sporten varit stor, inte minst sedan Zlatan Ibrahimovic gav sig in på marknaden och investerade i en egen padelhall. Även coronapandemin har bidragit. Eftersom spelarna i ett lag står bredvid varandra och har långt avstånd till motståndarlaget så är det en sport som är lätt att utöva på ett sätt som uppfyller kraven på social distansering, samtidigt som den är fartfylld och ger bra utväxling på både kondition och styrka. Under pandemin har också flera olika lokaler byggts om till padelhallar, däribland ett av de mest kända landmärkena – Globen.

30 december 2020

Shopping

Snygga och funktionella padelkläder

Det finns mycket snygga och funktionella träningskläder. Den här artikeln handlar om snygga och funktionella padelkläder. Varför investera i just padelkläder? Det går vi igenom här. Du kan köpa padelkläder från många välkända varumärken. Adidas, Nike Casal, Björn Borg… you name it! Just nu är det särskilt trendigt med neutrala färger som vitt och mörkblått. Varför inte skaffa snygga träningskläder på en gång? Vad är padel? För att förstå behovet av padelkläder, bör man kanske förstå vad sporten padel är för något. Padel är en sport som liknar tennis och badminton. Det är en bollsport och en racketsport. Det är en sport som är rolig, lätt att lära sig och social då man inte sällan bokar in sig som grupp. Padel kan utföras av många olika åldersgrupper och människor, därför passar den för många. Padel har funnits i Sverige officiellt sedan 1990-talet, men populariteten har ökat markant (t.om. explosionsartat) de senaste åren. Sporten anses vara från syd- eller latinamerika men i realiteten är det verkliga ursprunget okänt. Redan på 1920-talet spelades likartade varianter på brittiska kryssningsfartyg. Men hur spelar man Squash? Sydsvenskan kallar det för “en kombination av Tennis och Squash”. På Youtube har de släppt en instruktionsfilm. Konstruktion av padelkläder Visst är det så att man kan spela i vanliga kortbyxor och en T-tröja i bomull. Men det är inte optimalt. Padel är en intensiv sport där det är lätt att svettas mycket. Du bör överväga padelkläder i snabbtorkande material. Det är också en fördel om de andas ordentligt. Det är minst sagt något man bör överväga om man ska lägga sig på en lite högre nivå eller tävla. Du kommer med all säkerhet inte prestera på topp en stekhet sommardag, om du vill vinna en padeltennismatch i något mästerskap. När du läser beskrivningarna för olika märken på nätet kan det stå exempelvis “Supermjuk 4-vägsstretch”. Andra argument kan vara att de passar lika bra på tennisbanan som på golfbanan. Du bör alltså kunna använda de i fler sammanhang om du har en aktiv livsstil. Ofta rör det sig om samma material som används inom vanliga kläder. Det vill säga olika konstmaterial som polyester och spandex. Nackdelen hos vanliga kläder är att de ofta nopprar, men det gör inte träningskläder lika ofta. De är konstruerade för att användas aktivt, i en aktiv sport. Padelkläder för damer involverar ofta kjolar eller kortbyxor. För män är det ofta kortbyxor eller långbyxor. Sedan finns det ofta särskilda fickor för bollar. Det kan vara mycket praktiskt om du ska spela bollsporter med små bollar.

9 november 2021