Terapi doftljus

Missjennie 6 september 2017 Uppdaterad 30 december 2020 2 min läsning

Dela artikeln

Terapi doftljus är inga vanliga ljus utan dessa arbetar med rena eteriska oljor som påverkar sinnet!

Tidigare har jag haft vanliga doftljus som man köpt ni mest för doften, men faktum är att det finns ljus som är mer för kropp och själ. Ni vet att man kan gå på aromaterapi med massage och det är mer än bara en massage, det är dofter oljor och så, väldigt avslappnade. Hemma kan man själv använda sig av olika Terapi doftljus.

I doftterapi används eteriska oljor för att påverka såväl kroppsliga som psykiska funktioner..

Det är nämligen så att i vår näsa finns det tusentals nervceller och luktmolekyler och med hjälp av eteriska oljar verkar via luktsinnet. Dessa nerverna har förbindelse med den delen av vår hjärna som är centrum för känslor, skapande förmåga och sexuellt beteende. Som med färger och allt runt omkring oss har varje doft en vibration, terapin går ut på att man ska andas in den doft man anses behöva.

Hur vi mår känslomässigt och mentalt påverkas också av dofter.

Detta är mitt senaste tillskot som heter: Aria som är gjord på 100% soya wax med rena eteriska oljor. Aroman på denna är, Amber som är sensuell, sammetsmjuk doft apelsin som är frisk och passar bra om man känner sig nedstämd och saknar inspiration eller om man orolig eller nervös.

Detta är mitt ljus jag ska tända när jag vill få lite inspiration, tex nu när jag har en artikel att skriva klart på 4000 ord tills på måndag som känns som en utmaning. Detta är ganska så stort ljus och har en brinntid på 70-80 timmar så räcker väldigt länge. Det finns många olika sorter av terapi ljus för olika behov, men jag från Solserien.

Detta ljus har jag haft som innan, det funkar verkligen. Jag har svårt att varva ner på kvällen, nu släcker jag ner och tänder ljuset och andras genom näsan extra mycket för varva ner.

Lite fakta:

Minimikravet för att eteriska oljor ska vara lämpliga för aromaterapi är att den är 100 % ren från kemiska oljor (är helt ren).

Aromaterapi används till att lindra t.ex:

• Hudproblem
• Huvudvärk
• Dålig blodcirkulation
• Sömnlöshet
• Oro
• Stress

Jag tycker det här med ljus har blivit mer intressant och jag kom in på detta av en slump, nu vill jag prova en massage och ännu flera ljus. Att varva ner på kvällarna kan vara svårt som sagt och då brukar jag tända ljus, lägga på lite stressrelife balm på tiningarna, nacke och panna. Att ligga på sängen på spikmatta med lugnade musik är också trevligt.

Läs vidare

Mer inom hälsa

Hälsa

Thaimassage med varm örtboll, en terapeutisk massageteknik

Thaimassage med varm örtboll, en terapeutisk massageteknik rotad i antika traditioner och är något jag tänkt att prova. Du känner säkert till att örter och aromer påverkar våra sinnen? Aromaterapi och välbefinnande Aromaterapi är en praktik som använder eteriska oljor från örter och blommor för att främja fysisk och emotionell hälsa. Vissa örter, som lavendel och kamomill, har lugnande egenskaper och kan användas för att minska stress och främja avslappning. Dessa delar inkluderas i varm örtbollsmassage med tryck. Doftens kraft Doften är en av våra mest kraftfulla sinnen och är nära kopplad till minnescentra i hjärnan. Örter som lavendel, rosmarin och mint kan skapa en känsla av lugn och fräschhet, medan dofter som kanel och vanilj kan framkalla varma och tröstande minnen. Doften av färska örter kan också förhöja matupplevelsen och göra den mer njutbar. Vad är Thaimassage med varm örtboll? Thaimassage med varm örtboll, även känt som örtbollsmassage, är en massagemetod som använder varma bollar fyllda med läkande örter. Ursprungligen härstammande från Thailand och är detta mer än bara en massage; det är en upplevelse som balanserar kropp och själ. Fördelar med Thaimassage med varm örtboll Fördelarna med denna unika massage är många. För det första ger den avslappning och minskar stressnivåerna. Kombinationen av värme och örter främjar bättre cirkulation, minskar spänningar och främjar övergripande välbefinnande. Dessutom är den känd för att lindra smärta och slappna av musklerna, vilket gör den till ett idealiskt val för de som söker en holistisk hälsoupplevelse.

14 november 2023

Hälsa

Oljor och hälsa

Att ta hand om kroppen med härliga oljor är mer trendigt än någonsin. Jag älskar oljor! När jag tagit en lång dusch i varmt vatten uppskattar jag att smörja in mig med lite olja medan huden fortfarande är blött. Därefter brukar jag även applicera lite bodylotion på utvalda delar. Där efter krypa ner i en nybäddad säng, är det någon som blir avslappnad nu av denna beskrivning? Oljor har länge varit populärt men inte bland den breda massan men det är något jag märker med spridning av. Jag tror det är den Next big thing inom skönhet och hälsovård. Kom ihåg vart ni hörde det först! Nyligen var jag på Formex och kom i kontakt med ett företag som sålde så fina oljediffuser som sprider parfymerad olja i hemmet och får det dofta så gott. Det är många sådana som är gjorda av plast som med tiden blir gula, men dessa var i glas och håller länge samt skiftade färg. Ägaren berättade att det finns mycket oäkta oljor på marknaden och du bör ha rena om du ska må bra av dom när du har dom i ditt hem. Vi mår bra av att mötas av god doft från oljor och det påverkar verkligen våra sinnen…. En olja som ofta får lite för lite uppmärksamhet är CBD-olja som faktiskt är en olja är ett trendigt kosttillskott som kan läka mycket i våra kroppar. Det är en olja som vi äter och doserar efter eget behov. Det är nämligen så att för att vi ska må bra så behöver vi ha en balans i våra kroppar. Det låter faktiskt lite flummigt, men tänk dig att din kropp kanske aldrig hinner göra sig av med gifter förrän vi fyller på den med mer. På det låter vi inte våra kroppar och sinnen att varva ner, på sikt får vi olika sjukdomar då vi undviker att lyssna på våra kroppar. Tänk istället om fler kunde ägna sig åt att inreda fengshui, inte jobba för mycket, äta bra mat och lära sig mer om dom oljas nytta på för vårt välbefinnande. Vill du köpa CDB olja som är av god kvalité. Du ska aldrig tunna på kvalité på någon olja om du vill få valuta! Fina oljor kan du även ha i ansiktet som ansiktsvård och du kan tvätta av dig sminket med olja som steg 1 i den Koreanska-hudvårdsrutien, olja funkar till allt nästan… Jag älskar oljor om du inte provat testa, du kommer inte ångra dig!

25 januari 2019

Hälsa

Vi alla skulle må bättre av bra sömn

Vi alla skulle må bättre av bra sömn. Ett sätt att förbättra den är genom att använda glasögon med blåljusfilter. När det gäller vår hälsa så är det viktigt att vi tar hand om den och att vi använder de bästa verktygen för det. I dagens samhälle blir människor mer och mer upptagna och vi spenderar mycket tid framför våra datorer och andra skärmar som tex mobiltelefonen. Det är svårt att prioritera sömnen när man har så mycket annat att göra. Detta är något som många av oss mår dåligt av och som vi därför måste ta tag i. Blått ljus, vad är det? När man spenderar mycket tid framför datorn och mobiltelefonen så utsätter man sin kropp för något som kallas blått ljus. Blått ljus är det ljus som framkallas av LED-skärmar som de flesta av vår telefoner och datorer innehåller. Det blå ljuset är uppiggande och ökar vår uppmärksamhet under dagarna men under kvällen så går det istället över till att bli ett stort problem för vår dygnsrytm. På kvällen när det mörkare utomhus så börjar samtidigt vår hjärna att producera ett naturligt ämne som heter melatonin som fungerar som ett naturligt sömnmedel för våra kroppar. Melatonin ges ofta i tablettform till barn som är överaktiva på kvällarna och behöver hjälp att slappna av och varva ned. Studier visar att det blå ljuset från skärmarna minskar vår naturliga produktion av melatonin vilket leder till att vi istället för att bli trötta på kvällarna blir pigga och inte kan somna. Arbetar man många sena kvällar så är det inte ovanligt att sedan uppleva sömnlöshet. De som läser denna text kommer direkt att tänka att det spelar ingen roll, jag måste kunna ägna mina kvällar till jobb. Och hoppas verkligen på att det inte innebär ett sömnlöst liv i många år framöver. Jag har dock hittat lösningen på detta och vill tipsa er alla! Jag som arbetar helt och hållet online är verkligen utsatt för detta och för mig har det varit räddningen. Glasögon som förhindrar blått ljus från att nå våra ögon Det finns ett både snyggt och enkelt sätt att få stopp på dessa blå ljusstrålar från att nå våra ögon. Det är terminalglasögon och är glasögon som är gjorda av glas som hindrar det blå ljuset och hjälper oss att rätta till sömnproblemen som uppstått. Jag vill även tillägga att dessa glasögon inte är något som man behöver ha synfel för att använda. Utan dom passar alla! Bärnsten i glasen var en idé som från början togs fram från NASA. Dom tog fram glas speciellt utformade för att blockera blått ljus och skadliga UV-strålar som stör vår produktion av melatonin. De gula glasen arbetar genom att filtrera ut det blå ljuset när du använder din dator eller mobiltelefon på kvällen/natten. Börjar du använda dessa glasögon så kommer du snabbt att se resultat och förstå vilket skillnad glasögonen gör! Man kan såklart använda glasögonen dagtid också för att vara extra noga. Smartbuyglasses.se är en nätbutik där se säljer dessa glasögon online. De har väldigt förmånliga priser och frakten går väldigt smidigt.

15 april 2021