Hoppa till innehållet

En svensk livsstilsblogg sedan 2014

Missjennie Stockholm · Livsstil · Stil
Hälsa

Rengör din mobil på sätt och undvik smittspridning

Missjennie Uppdaterad 2 min läsning
Dela artikeln
Rengör din mobil på sätt och undvik smittspridning

Vid höst/vinter kommer alltid influensan och vi behöver tänka till lite extra med vår hygien för att hålla oss friska. Ett superbra tips är att se till att rengöra sin mobiltelefon regelbundet.

Faktum är att vi många gånger spritar våra händer, men vad spelar det för roll om våra smutsiga händer innan rört vid mobiltelefonen som vi sedan håller i när vi äter något med händerna? Det hjälper inte.

Din mobiltelefon kan vara en bärare av mikrobiella livsformer, inklusive bakterier. När och hur du rengör din. telefon under COVID-19-utbrottet

Skapa dig en rengöringsrutin för din mobil

När jag kommer innanför mitt hem så spritar jag av min mobiltelefon och mina händer. Mitt hem vill jag ska vara en safe zone från bakterier. Jag ser även till att byta kläder så att jag inte går runt i mitt hem med kläder som jag suttit på exempelvis en buss. 

Denna omställning kan verka ganska så jobbig i början men du kommer få in en vana! Här kan du läsa om handfasta tips om hur du håller din mobiltelefon fri från virus! Rengör din mobiltelefon på bästa sätt.

Enligt mig är det det säkraste alternativet är torkdukar. Som rekommenderas av varumärken som Apple och Google är det att använda en 70% alkoholhalt. Det har lagom med vätska så att du inte råkar blöta ner din mobil. 

Har du varit och gymmat är det superviktigt att du rengör mobilen. Det sista jag gör innan jag lämnar gymmet är att tvätta händerna och rengöra mobilen. Jag tvättar även kläderna direkt. 

Vi människor tenderar att röra oss i ansiktet i våra slemhinnor och på så vis bli sjuka. Hur många gånger har du inte hälsat på någon och sedan ätit med den handen? Det är något som inte faller mig. Jag rengör även min dator med wipes för att hålla den fräsch. Det är roligt att det rent och virusfritt.

Viktigt:

Droppar kan landa på ytor och föremål och överföras genom beröring. En person kan få COVID-19 genom att röra vid ytan eller föremålet som har viruset på sig och sedan vidröra deras egen mun, näsa eller ögon. Spridning från berörande ytor tros inte vara det viktigaste sättet viruset sprider sig på.

Dela artikeln

Publicerat i

Läs vidare

Mer inom hälsa
Hälsa

Köpte hem ett bra Handledsskydd från Vulkan

Jag har använt min mobil och dator för mycket dom senaste 14 dagarna och är stel och det känns inte bra. Antar det är som med träning, man ska göra det i måtta. Det har jag lärt mig nu, det bäst hålla sig till max 10 h per dag med dator/mobil! Jag får ta tag i studera de poddarna inom marknadsföring jag inte orkat ta tag i… vila fingrar och handled. Bra handledskydd från Vulkan Jag hade ett handledskydd innan från Vulkan och idag köpte jag ett till. Den är stabil, helt okay snygg och enkel att använda och går jobba bra framför datorn! Såg nu att Svenskkosttillskott har som bonussystem för kunder vilket är bra.

Hälsa

Höst och förkylning och tekur

För över 2 veckor sedan blev jag rejält förkyld, så pass att jag behövde ligga i sängen i 3 dagar och kurera mig. Det var på den nivån att jag beslutat mig att vaccinera mig mot influensan igen. Jag känner att det inte går att ha det så här helt enkelt. Sedan dess har jag kurerat mig med ekologiskt te från London Tea Exchange för boosta med antioxidanter. Såklart är det svårt vända en trend som pågår så jag kommer nu börja dricka en kopp Matcha varje dag för en kopp innehåller lika mycket antioxidanter som 500 äpplen sägs det. Så med te kan man stärka immunförsvaret. Allt handlar om att bygga upp en barriär mot sjukdomar, en sådan barriär som jag inte tycks ha så stark av. Förr blev jag mycket sjuk, nu blir jag ungefär hälften så sjuk och nu äter jag ännu mera grönt. Är det inte extremt intressant hur bra te egentligen är? Jag är väldigt fascinerad över det, det är liksom löv från en buske som torkas och blir te. Ingefära är väldigt bra för oss med, det finns många teer som har det i sig. Ett stort antal sjukdomar, såsom hjärt- och kärlsjukdomar och vissa cancerformer, är kopplat till ett nedsatt antioxidantförsvar i kroppen. Studier har visat att personer som äter mycket frukt och grönsaker, som är naturligt rika på flera typer av antioxidanter, mer sällan blir sjuka. En viktig del i att försöka hålla sig frisk i höst är att tvätta händerna extra mycket och tvätta händerna när man kommer hem från stan för att inte få det i sitt hem. Stort fokus här framöver är att få i mig mer kost som innehåller antioxidanter. Jag hoppas kunna hålla mig borta från att bli förkyld igen i under vintern, peppar peppar…

Hälsa

Allt fler motioner utomhus i dessa tider

Idag mötte jag upp min kompis som köpt en smoothie till oss var som mättar lika mycket som en lunch så det fick bli min frukost och lunch i ett. Jag måste lära mig hur jag gör en sådan själv så ska kika på innehållet och DIY! Spara 67 kr är mycket! Jag undrar om vi kommer fortsätta att leva som vi gör när dessa tuffa tider är över. Att ta bättre ta hand om vår hygien och hålla oss hemma när vi är sjuka. Börjar du bli sjuk håll dig hemma…eller arbeta hemifrån Det är väldigt trist det här som händer och jag blir ofta sjuk pga sjuka är ute och åker tunnelbana osv när dom borde vara hemma. Dom flesta går en dag för mycket till jobbet, det är faktist den dagen man känner att man börjar bli sjuk som man smittar massor och väljer man att gå hem och till och med den dagen man är på jobbet, så kan man slippa smitta många! Vi behöver vara mindre egoistiska och tänka på dom som blir lätt sjuka och mindre på att vi vill arbeta in till det sista!