Träna på varmare breddgrader

Missjennie 19 februari 2019 Uppdaterad 22 februari 2019 1 min läsning

Dela artikeln

Vilket svettig pass vi avverkade idag på gymmet, 30 minuter av spinning! Inte att leka med. Vad enormt mycket roligare det är att träna tillsammans med en vän, det är trots allt en hel del dötid emellan åt där man stå och ”vila” mellan setten och prata loss.

Det får mig tänka tillbaka när jag och Linnéa var på Gran Canaria och hade det bra. Läste precis på Zaras blogg om att träna i solen. Hur underbart är inte det? Faktum är att jag även satt och Googlade hur man får dra av friskvård. Är du med i ett företag kan dom gott väl bjuda på en resa där ni kan kombinera med fortbildning och friskvård.

Eller att man slår slag i saken och åker på en träningsresa med en vän eller två. Det är egentligen något man nästan kan gå plus att göra, visst man kanske går ner något kilo eller så och kommer hem helt mjuk i kroppen efter all massage man fått. Men är man på en spa-anläggning hinner man ju inte råka slinka in i olika butiker och slösa sina pengar där. Istället kan du få mer tid över att rannsaka dig själv och bli en mer effektiv bättre människa när du kommer hem.Nej det här står väldigt högt upp på min to-do-list att jag får göra. Vet inte om ni varit på Gran Canaria? men det är riktigt bra shopping i deras huvudstad.

Att överdrivet turista har inte riktigt varit min grej, fina restauranger, spa, shopping och se fina byggnader medan det är min melodi.

Läs vidare

Mer inom bra tips

Skönhet

Träningsresa i Puerto Rico, Gran Canaria

Det är på modet att åka iväg och träna på soligare breddgrader, det är olika träningsresor med bloggare som synst lite var här och var i Socialmedier. Jag har alltid tänkt att det absolut inte skulle komma på frågan för mig då det verkat vara för tufft, det är ändå trots allt en semester… MEN Träningsresa i Puerto Rico, Gran Canaria så kom jag över sidan Welltours som anordnar träningsresor med olika två veckorsprogram med träning utomlands i Soliga Puerto Rica Gran Canaria. Med möjlighet till lyxig massage till bra priser och andra skönhetsbehandlingar. Dom erbjuder även utbildningar till massör, idrottsmassör och diplomerad spaterapaeut. Hos dom är all träning frivillig och det är bra. Jag är väldigt stel av mig just nu och jag har tänkt att någon dag drar jag bara iväg utomlands och kör mängder med massage, skönhetsbehandlingar och dylikt, istället för att checka in på rehab vill jag göra det som en kroppslig renovering. Ni vet hur det är, man hinner med hälften av skönhetsbehandlingar mot vad man borde, eller borde och borde, ni vet ju jag uppskattar sådant lite mer än gemene man/kvinna 😉 Väldigt positivt att det är betydligt billigare att göra sådan vardagslyx utomlands, när man spar kan man göra dubbelt så mycket!

1 augusti 2016

Bra tips

Se in en människas garderob och du ser om dom är organiserade

Det slog mig nu, men kika in i någons organiserade garderob för se om dom är en organiserad person. Varför har jag aldrig tänkt på detta uttryck innan? Visst jag kom på det helt själv nu haha. Vilket fall detta är nog något jag tror stämmer, ganska så väl på många saker. För när jag tänker efter dom, som jag har sett har saker som väller över, ingen ordning på saker och ting. Tänk vad jobbigt för dom, precis varje gång dom ska hitta något behöver dom leta efter det, lägga undran för hitta i högarna, eller ens försöka få en uppsikt på vad dom äger och vad dom behöver. Personligen blir jag helt totalt stressad av att ha stökigt och inte veta vad jag har i inventarier i mitt hem. Följ Gabe om du vill lära dig mer om minimalist och tidseffektivitet Ni som följer mig vet att jag är allt för optimera livet, ordning och reda och allt prydligt. Jag har egentligen varit så hela mitt liv och ja det har krävts en del eftersom jag är en person som stökar än del. Försöker få mer gjort Under det senaste två åren har jag gjort mitt yttersta för försöka få mer gjort och sluta slösa dötid på saker. Precis här nyligen slog det mig att mitt ”små-handlade” i matbutik tog 40 minuter av tid jag kan göra viktigare saker. Lite som att jag bara har svarta träningskläder och att alla ser inprincip lika dana ut och jag har flera klädesplagg som ser likadana ut som jag kan använda och kan tvätta på samma sätt. Eller när jag går och handlar och jag gärna köper saker i bulk, tex köper stumpor och sen längre fram kan byta ut alla samtidigt mot nya.

20 augusti 2024

Bra tips

Jag ska beställa Solfilm för till mina fönster för att få ett svalare hem

Idag har jag måttat mina fönster för att beställa hem Solfilm till mina fönster för att få ett svalare hem! Vet inte om du känner till vad Solfilm är? Men det är något jag önskar jag vetat om tidigare. Solfilm kom jag i kontakt med förra året då jag febrilt satt och googlade hur jag kunde få ner värmen i mitt hem. Jag har nämligen solsken hela dagarna på mina fönster och det blir som ett växthus här inne. Det är allt annat än trevligt! Jag fått tipset om att ha rullgardinerna nere hela dagen för få ett svalare hem och det kan jag säga det hjälper inte vidare mycket, mer än att solen inte skiner in. För kände jag på fönstrerna så var dom super varma och det är ju självklart att dom genererar värme in till mitt hem.Det är nämligen så att byggnader som har sol på sig hela dagarna som tex shopping center, deras fönster är inte lika ljusa som vanliga fönster för dom har valt att ha solfilm. Fördelarna med solfilm Solfilm ger värmereducering Begränsar solens skadliga UV-strålar Jag valde, Sentinel Plus SX50 OSW – Neutral spegel grå – Utvändig den har ingen spegeleffekt i dagsljus och framstår som mycket neutral. 44% Ljusinsläpp 63% Värmereducering 99% UV-Avvisning Här kan ni se mina mått på mina fönster, jag blev förvånad att dom var olika stora det var inget jag hade sett. Märkligt! Det ska bli spännande att se hur denna sommar kommer bli 🙂 Jag valde att dom kommer färdig skurna, men man kan om man vill klippa själv och köpa på metervara. För bästa resultat ska man monterar dom på utsidan av fönsterna och hållbarheten är 5-6 år. Jag har inte ens fått hem mina solfilmer hehe, men jag har redan tipsat min granne som också har det varmt och hade idag rullgardiner med värmeavstötning. Jag tycker det är himla tråkigt att behöva ha fullt nerdraget hela sommaren och visst dom verkade hjälpa en del så sådana vill jag ha i kombination med detta 🙂 Om du blev sugen så handlar jag på foliekniven.se …

22 maj 2019