Strukturera många olika arbetsuppgifter

Missjennie 16 oktober 2023 1 min läsning

Dela artikeln

Är det något jag tycker är svårt är det att strukturera upp olika arbetsuppgifter och hela min dag. För när jag ska göra vissa arbetsuppgifter så är det admin-jobbet som alltid halkar efter. Men faktum är att jag nyligen såg jag på ett klipp på Youtube att man kan använda sig av en 25 minuters klocka och som sedan ger 5 minuters paus innan man kan börja arbeta igen. https://pomofocus.io/co och faktiskt har jag testat det och det var bra. Det är i linje hur jag vill bli, få mer gjort på mindre tid och fördela tiden rätt så att jag inte fastnar på en uppgift för länge och inte hinner lägga lika mycket tid på alla sidor. Egentligen skulle jag behöva en administratör men det är för tillfället för svårt finna en bra sådan. Men jag kommer börja arbeta mer på engelska och då verkar det betydligt lättare att hitta sådan arbetskraft, sådan är nämligen så dyr i Sverige och ofta bristfällig.

Jag börjat känna att det måste hända något nytt här för att jag ska få mer motivation och att jag börjar gå ifrån det jag gör till satsa mer på nya projekt och ge mig ut på någon resa. Det är som om jag ser livet med andra ögon ljust nu!

Läs vidare

Mer inom karriär

Karriär

Förbereder mig inför jobbstart

Denna sommar har gått fort trots att jag varit mestadels ledig hela juli och augusti, och jag måste säga att det är ganska lagomt vara ledig två hela månader för då börjar man nästan sakna rutiner lite. Idag var jag och fixade både håret och naglarna på salong inför jobbstart den 1 september. Det är en del kvar att ordna med, men jag har hittat en VA-assistent som ska hjälpa mig under höga toppar med arbete. Det är bara att inse att det är för mycket att klara av själv och jag vill faktiskt inte arbeta för mycket. Här är några bra tips för att smidigt komma tillbaka till jobbet efter semestern: Planera din återkomst: Innan du går på semester, se till att planera din återkomst. Skriv en lista över uppgifter och projekt du behöver ta itu med för att du ska känna dig organiserad och redo när du kommer tillbaka. Kom tillbaka i tid: Försök att komma tillbaka från semestern en dag innan du börjar jobba. Det ger dig tid att komma ikapp med e-post och förbereda dig mentalt för att återgå till arbete. Prioritera och bryt ner uppgifter: Dela upp dina arbetsuppgifter i mindre delar och prioritera dem. På så sätt känns det mindre överväldigande när du börjar jobba igen. Skapa en lugn start: Börja inte med att kasta dig in i de mest hektiska uppgifterna. Använd de första dagarna till att svara på e-post, uppdatera dig om projekt och återfå känslan för arbetsflödet. Stegvis arbetsbelastning: Öka gradvis arbetsbelastningen under dina första veckor tillbaka. Det hjälper dig att undvika överansträngning och stress. Återknyt kontakter: Ta dig tid att prata med kollegor och höra om vad som har hänt medan du var borta. Det skapar en bra arbetsmiljö och hjälper dig att komma in i arbetsflödet igen. Fokusera på hälsa och välbefinnande: Kom ihåg att återgå till arbete inte bara handlar om att vara produktiv. Se till att fortsätta ta hand om din fysiska och mentala hälsa genom att hålla fast vid hälsosamma vanor. Skapa en lugn arbetsmiljö: Ordna din arbetsplats på ett sätt som hjälper dig att känna dig avslappnad och fokuserad. En ren och organiserad arbetsmiljö kan bidra till ökad produktivitet. Sätt upp mål: Definiera tydliga mål för dina första veckor tillbaka. Det ger dig något att arbeta mot och hjälper dig att mäta din framsteg. Tillåt dig själv att anpassa dig: Kom ihåg att det tar tid att återvända till arbetsrutinerna. Var tålmodig med dig själv och ge dig själv tillstånd att anpassa dig gradvis. Shoppa höstkläder för att känna sig fräsch och redo att börja jobba efter semestern är en bra idé. Här är några tips på vad du kan tänka på när du shoppar: Själv så skulle jag behöva en väska som rymmer en Mac, sen en hel del kläder, så följ min blogg ska du få se vad jag shoppar 🙂 Genom att följa dessa tips kan du göra övergången från semester till arbete mycket smidigare och mer produktiv. Lycka till med din återkomst till jobbet!

21 augusti 2023

Okategoriserat

Viker söndagen åt jobb

Idag ägnar jag denna dag åt att jobba, nu håller jag på att ta igen som sista timmarna. Jag behöver även blogga lite på min nya skönhetsblogg som går riktig bra. Jag har redan tjänat pengar på den och jag tror på sikt att den kommer generera en hel del på sikt. Det är en blogg helt utan dåliga sponsrade inlägg! Om ett par timmar kommer en vän över som vill få tips hur hon kan strukturera upp sin event-verksamhet och arbeta med sin sajt mm. Det kommer bli en kurs i excel för henne, livet går ut på strukturera listor och spara in tid enligt mig. Egentligen har jag väl inte ”tiden” för detta, men det är en del i min strategi att hjälpa andra för själv bli ännu mer framgångsrik i det jag gör. Säkert kan jag lära mig något, det ska blir roligt 🙂 Många kör bara på hela tiden, glömmer att reflektera. Jag har använt hela fredagen och lördagen till att reflektera!

17 mars 2019

Okategoriserat

Se hur vältränad du är med en roddmaskin

En av mina favoritmaskiner är roddmaskin för den tränar hela kroppen och är otroligt effektiv träning för att få en bättre hållning. Maskinen är en klassiker som nu kommit i en ny tappning, nämligen med vattenmotstånd. Det är något helt nytt för mig, men en roddmaskin med vattenkänsla ger en känsla av att ro i riktigt vatten tackvare den unika Fluid rower tekniken som Roddmaskiner Ironmaster har. Roddmaskiner med vattenmotstånd är det hetaste på marknaden just nu Vill du veta om du är vältränad kan du göra 4 minuters testet på rodd som heter ”Fyra minuters O´Neilltest” Har ni provat det? Det har jag, det låter inte tufft men så här går det till! Se till att du är uppvärmd innan du påbörjar testen. Du väljer själv vilket motstånd (mellan 1-10) du vill ha på fläkthjulet. 1. Ställ in monitorn på din Concept2 roddergometer på fyra minuters rodd. 2. Ro i fyra minuter. 3. Avläs på monitorn hur många meter du rodde. 4. Leta i tabellen nedan reda på vilken kategori du tillhör ( t.ex. Kvinnor 40-49 år lv=lättvikt*) 5. Följ raden till höger och se var din rodda sträcka passar in. 6. Nu ser du i rubriken ovanför var din kondition ligger. * lättvikt för kvinnor = max 61,5 kg lättvikt för män = max 75 kg tungvikt, tv, kvinnor = över 61,5 kg tungvikt, män = över 75 kg Jag minns inte riktigt vad jag hade sist men pt:n sa att det var helt ok, men armarna blir lite spagetti. Nu blev jag sugen att prova detta test igen för att se hur om jag kan göra någon förbättring. VORTEX VX 3 FLUID ROWER går loss på ca 25 tusen När man kikar inne hos Traningsprodukter då inser man verkligen vad dom bättre maskinerna kostar.Det fick mig att tänka vilken typ av maskiner som är på mitt gym. Inte är det rodd med vattenmotstånd iaf. Jag drömmer fortfarande om ett lyxgym på Karlaplan med top notch utbud. Men det finns inga direkta lokaler för det för jag pratat med en kedja som ev vill öppna här. Idag blir det att gå och gymma, get fit och die trying! -sponsrat inlägg- …

3 april 2017