Bcaa isglass är ett gott och nyttigt alternativ till vanlig isglass. Dessa glasspinnar innehåller hög halt BCAA med mellonsmak och du gör dem på nolltid. Perfekt en varm sommardag!
Sockerfri Bcca isglass
Jag gillar idén att man kombinera gott, nyttigt och läskande på samma gång. Nu under sommaren är det dessutom lätt att man unnar sig en hel del gott och då är det är ganska så lätt att falla in i sockerfällan. För att göra BCAA glass behöver du göra lite DIY – Do it your self, då den tidigare färdiga isglassen utgått hos Svenskt Kosttillskott , men det blir lika nyttigt ändå och isglassen kan man äta bara för att eller efter ett träningspass! Du kan köpa vilken Bcca pulver du gillar och bara blanda med lite frukt och frysa in!
Fördelar med BCAA glass
Uppfriskande och svalkande
God och klassisk smak
Smidig förpackning som du lägger i frysen
Kalori- och sockerfri glass
Innehåller de tre grenade aminosyrorna L-Leucin, L-Valin och L-Isoleucin
Detta är isglass som man själv fryser ner i frysen. BCAA är väldigt bra för återhämtning i kroppen. Självklart kan man tillverka sin egna glass men efter ha läst på internet är det svårt att få BCAA och smak att fördela sig jämt i glassen och det på det är ganska stort meck att hålla på mer formar mm.
ISGLASS MED AMINOSYROR
Vad är BCAA?
I musklerna hjälper BCAA till med att stimulera tillväxt och motverka nedbrytning. BCAA är också aminosyror i dess renaste form vilket innebär att de når ut till musklerna snabbt. BCAA är väldigt populärt tillskott bland dom som gymmar, det är ett aminosyra tillskott som länge använts för det som vill bygga muskler.
Jag kommer testar alla smaker på proteinglass och i detta inlägg kommer jag uppdatera regelbundet med fler smaker jag betat mig igenom. En glassresande smakresa med andra ord! Proteinglass är riktigt gott och dessutom mättande. Först ut är: Njie Propud protein ice cream chocolate dream Denna var väldigt nyttig och jätte god! Jag slukade hela burken som räckte länge under kvällen med sina 500ml och 300 gram. Kcal: ca360kcal på en burk Betyg: 8/10 Jag är normalt inget fan av chokladglass för jag tycker ofta dom är för starka i smaken men denna glass var väldigt len och god och föll mig direkt i smaken. Njie Propud protein ice cream chocolate dreams Fett 4,6 g varav mättat fett 3,9 g Kolhydrater 9,5 g varav sockerarter 1,1 g varav polyoler 8,4 g Fiber5,4 g Protein10,7 g Salt0,8 g Laktos<0,01g / 100g Kcal: 119kcal Betyg: 10/10 Så god att jag kan tänka mig köpa den igen. Just ni ingen annan chokladproteinglass att jämföra mot men just nu känner jag mig helt nöjd. Pris verkar variera men Ica karlplan tror jag tog 47kr. Detta märke har 4 smaker, choklad, vanilj, lemon och tropisk. Lohilo Salted caramel Tyvärr råkat kasta min egna blid på glassen, men inga problem jag köper den igen och äter och fotar åt er 🙂 Sötad med naturliga sockerarter från druvor och laktitol, är låglaktos och innehåller mindre än 1% laktos.Energi (kJ) 575 kJ.Det är 350ml och 175 gram i glassen och det motsvarar: Kcal: 138 kcal per 100 gram Fett (g) 4,5 g varav mättat 3 g Kolhydrater 11 g varav sockerarter 7 g Protein 13 g Fiber 9 g Salt 0,3 g Betyg: 10/10 Jag tycker denna glas är jättegod och har köpt den 2 gånger redan, den är så fräsch och fin smak av salted caramel. Kan tänka mig äta den många gånger och trots jag åt hela bruken blev det inte mastigt. Jag har inte ätit så mycket glass på senare år och inte särskilt många salted caramel men det är av mina favoritsmaker på glass just nu. Lohio har 5 andra smaker med, Cinnamon Bun, Double Chocolate,Chocolate Peanut, Banana Split, Cookie Dough och Caramel Chocolate. Det blir mycket glass för mig att prova, utöver detta kanske jag hittar fler smaker i andra märken! läs mer intressant ekonomi artikel om produktutveckling av Alvestaglass och Stallhagen.
Det är känt sedan läge att proteinpulver kan fungera som måltidsersättning. Vill du ha en balanserad kost mellan fett, protein och kolhydrater kan proteinpulver vara en bra ide ta tillskott om du vill vara säker få i dig tillräckligt mycket. Jag har en kosthållning som baseras på en speciell fördelning ”macros” och där jag äter 71 gram protein per dag. Det är ganska så mycket protein för vara mig så jag har valt att köpa hem protein pulver denna gång från protein.se i smaken choklad och mint som var super god 🙂 Proteinpulver som måltidsersättning Jag har under mina år provat olika måltidsersättningar, dock ser jag det mer lite som ”mat på språng” tillägg i kost. Som nu när jag vill enkelt få upp mina proteinintag. Håller man en viss diet kan det bli ganska så kostsamt att behöva laga stora mängder mat och det kan bli ekonomisk vinning med måltidsersättning som man blandar själv. Ett tag köpte jag en hel del färdigblandad Nutrilett i Pressbyrån tills en dag då jag insåg vad det innehöll och hur dyrt det var. Efter det har jag inte slösat en enda krona på dom. Billigaste är att blanda sin egna protein måltidsersättning, med pulver och vatten eller mjölk! Det finns en uppsjö olika proteinpulver och jag går på smaken vs att det behöver vara helt veganskt. Hade en gång ett veganskt proteinpulver som inte gick att dricka upp. Då insåg jag att det är pulver vs pulver! Jag köpte dessa” SLIM MÅLTIDSERSÄTTNING 34 PORTIONER” 399 KR MED FRI FRAKT! Pris per måltid: 11,73 kr Till det köpte jag deras shaker som har som en kula metal som slår sönder pulvret bättre än traditionell shaker så den kan jag verkligen rekommendera att du köper till faktiskt. För hur trevligt är det med klumpar? Nu får jag min shake helt klumpfri! Protein håller dig mätt längre Magert kött fisk eller rent protein. Protein tar längre tid för kroppen att bryta ner så håller du dig också mätt under längre tid. När man vill hålla sig nyttig vill man för den delen inte gå runt hungrig! Vill man hålla nere på kalorierna vill man kanske hålla sig kring cirka 1450 kcal per dag som kvinna om man vill gå ner i vikt. Det är viktigt köpa protein pulver som har högt innehåll protein, det kan verkligen skilja sig åt. Det vet jag för jag lagt några timmar på att jämföra. Innehåll protein per 100 gram Protein slim mint choklad innehåller 36,8 g/per 100 gram Summering jag är nöjd, jag kommer ev fylla på med fler smaker jag testar osv!
Under de senaste åren har CBD blivit alltmer populärt, då man har insett vilka hälsoförmåner CBD har. Nu kan man hitta CBD i allt ifrån skönhetsprodukter till hälsomedel och läkemedel. Men vad är egentligen CBD och hur används det på bästa sätt? Vad är CBD? CBD eller cannabidiol som det egentligen heter, är ett ämne som utvinns från växten cannabis sativa. Cannabisväxten innehåller flera aktiva ämnen och de två mest kända ämnena är, THC och CBD. THC är det aktiva ämnet i cannabis som har hallucinogena egenskaper och CBD är det icke hallucinogena ämnet som har väldigt många hälsoförmåner. Detta innebär att THC är narkotikaklassat medan CBD inte är det och faller under läkemedelslagstiftningen. CBD finns i olika former, man kan bland annat välja mellan CBD olja, CBD kapslar och CBD pasta. Vilka hälsoförmåner har CBD? Genom historian har cannabisplantan använts som ett läkemedel mot många olika besvär och åkommor. Man har använt plantan för att lindra smärta, ångest, depression och många andra sjukdomar. CBD har många bra hälsoförmåner och användningsområden. Förutom att CBD lindrar smärta och ångest, så hjälper det även mot många andra sjukdomar. Genom klinisk forskning har man kunnat se markanta effekter hos cancerpatienter, då CBD har hjälp till att hindra cancercellernas tillväxt. Man har sett väldigt goda resultat på effekten av CBD på dessa patienter och därför blir det allt vanligare att använda CBD inom cancer. Förutom cancern har CBD även visat sig vara effektivt mot diabetes, epilepsi, parkinson, reumatism, beroendesjukdomar, alzheimers och många andra sjukdomar. CBD har även visats sig vara väldigt bra och effektiv mot sjukdomen fibromyalgi, en komplicerad sjukdom som många lider av. Man har även börjat se mycket cannabis och CBD inom hudvård på grund att det bland annat är antiinflammatoriskt. Inom hudvård hjälper CBD:n till med att både lugna och återfukta huden och den hjälper också till att motverka akne och inflammation i huden. CBD är också väldigt bra för lindra stress och hjälper till med sömn, för den som lider av sådana besvär. Vilken typ av CBD är egentligen bäst att använda? CBD finns idag i olika varianter och man kan välja att ta CBD som olja, pasta eller kapslar. Alla tre former är väldigt effektiva men vissa anser att ena formen kan vara mer effektiv än de andra. De vanligaste formerna av CBD på marknaden är CBD olja och CBD kapslar, det beror på att dessa produkter var först ut på marknaden. CBD pasta är däremot inte lika vanligt och populärt och det har just att göra med att oljan och kapslarna är de vanligaste och de mest kända formerna av CBD. Många anser att CBD-olja och pasta är mer effektivt än vad kapslar är. Detta beror på att när CBD är i en mer flytande form fångas det lättare och snabbare upp av kroppen och blir därför också mer effektivt. Till skillnad från kapslar som har ett separat yttre lager som är gjort av andra ämnen. Något annat som skiljer sig mellan kapslar, pasta och just olja, är mängden av koncentration av CBD är högre i oljan än vad den är i kapslarna, vilket innebär att CBD i flytande form kommer att ha fler fördelaktiga resultat inom minsta möjliga tid. Det är även lättare att kunna välja koncentration och mängden av CBD man vill konsumera sig av i flytande form än vad det är i kapslar, detta på grund av att man har flera valmöjligheter av hur koncentrerad olja man vill använda sig av. En annan fördel med att välja CBD som olja eller pasta är doseringen. Genom en flytande form av CBD kan man styra över doseringen själv, medan kapslar har en bestämd mängd av ämnet, vilket gör det svårare för konsumenten att styra över doseringen. På det här sättet kan man börja med en mycket mindre mängd om man vill för att kunna bygga upp det till en starkare dos med tiden. Då kan även kroppen anpassa sig mycket bättre. Förutom alla dessa fördelar och nackdelar kan valet av vilken form av CBD man vill använda sig av också ha att göra med det som känns bekvämast och enklast. Att använda CBD som olja innebär att man tar några droppar av produkten under tungan, vilket kan ge en besk smak som inte alltid är så populär. För personer som upplever att det är jobbigt med den beska smaken eller för de som upplever att det är jobbigt att ta produkten i flytande form, är kapslar ett bättre alternativ. Genom att ta CBD:n i kapselform slipper man den beska smaken och konsistensen. CBD i Sverige Även fast trenden och konsumtionen av CBD olja växer och att man kunnat säkerställa att det inte på något sätt är farligt så säljs inte CBD produkter i Sverige. CBD är lagligt så länge det inte innehåller någon THC (det hallucinogena ämnet i cannabis) eftersom detta betyder att produkten då inte är narkotikaklassat. Men även om det inte är olagligt med THC fri CBD så får det ändå inte säljas här hemma i Sverige. CBD olja finns alltså inte att köpa i Sverige. Vill du köpa cbd-olja får du alltså göra det via olika hemsidor som säljer detta genom andra länder. På grund av detta har många företag som säljer CBD oil också blivit tvungna att flytta sina företag till andra länder. Däremot kommer detta inte stoppa konsumenter i Sverige av att använda sig av CBD oil.
