nudlar med nudlar med lågt kaloriinnehåll

Missjennie 20 augusti 2017 Uppdaterad 12 februari 2019 2 min läsning

Dela artikeln

Shirataki nudlar är jätte kalorisnålt och är ett bra allternativ till den som vill skära ner på kolhydrater och kalorier!

Jag har provat Shirataki nudlar från varumärket Eat Smart som är glutenfria, fettfria och lättlagade. Jag har sedan tidigare provat några liknande nudlar som varit lite grövre och jag var nu sugen att testa dessa då jag tycker att tunnare nudlar känns mer fräscht. Lite mer som glasnudlar som faktiskt tycker om och som har lite mindre tuggmotstånd. Priset för en förpackning som räcker för 2 personer och går loss på 25kr styck. Det bästa med dessa nudlar är att man håller sig mätt på dom länge då som innehåller konjakrot.

Nudlarna har egentligen ingen egen smak utan dom drar tills sig den smaken man marinerar dom i, först när man tar ur dom från förpackningen ska man skölja dom i kallt vatten och sedan är det bara att marinera och låta dom dra helst en timme. Där efter är det bara att blanda dom med vilken mat du känner för. Dom är redan "tillagade" så det riktigt fort slänga ihop något!

Det är nästan för bra för att vara sant när man läser på baksidan av förpackningen men det är sant, ingredienserna i nudlarna är: vatten, konjakmjöl (glukomannan), havrefiber, konsistensgivare (kalciumhydroxid)

Om roten:konjakplantans rot används för att tillverkar mjöl av, som sedan blir till shiratakinudlar. Konjakroten är rik på kostfibrer som ger en långvarig mättnadskänsla. Många människor som äter LCHF. LCHF brukar äta dessa Shirataki nudlar då dom inte innehåller några kolhydrater.

Jag tror dessa nudlar skulle bli jättegott i en thaisallad faktiskt och jag såg nu att det fanns massor av recept på hemsidan man kunde använda sig av. Det svåra när man hittat något bra nyttigt är hur man ska kombinera det och fick jag det serverat så det tackar jag för. Det jag skulle vilja nu är att man kanske går och köper thaimat men bara själva såsen och så tar man sina egna kalorifria nudlar och blandar med hur smart som helst! I gotta try 🙂

Läs vidare

Mer inom övrigt

Övrigt

Taco paj here i come

Tacopaj är faktiskt riktigt gott och jag minns inte när jag åt det sist! Nu har jag slagit slag i saken och handlat hem allt som behövs och även mat för resten av veckan via internet. Det gick faktiskt väldigt fort måste jag säga, kanske 10 minuter på sin höjd och då hade jag receptet bredvid mig i andra fliken! Denna gång blev det Mathem, sist blev det Mat.se. Deras namn slående lika men jag tycker nog den jag körde nu var lite lättare butik..mindre skrollande då bilderna var mindre. Vi får se, man kan varva, sjukt bra att det finns recept att köpa rakt av. Jag känner redan nu att det här är min grej 🙂 Säg gärna vilken ni tycker är bäst, samt billigast av dessa två? Ingredienser Receptet gäller för 6 port 150 g Arla® Svenskt Smör 3 dl vetemjöl 1 tsk paprikapulver 2 msk vatten Fyllning: 500 g nötfärs 1 msk Arla® Svenskt Smör 1 påse taco kryddmix à ca 28 g 1 dl vatten 2 dl Arla Köket® lätt crème fraiche paprika&chili 2 dl Arla Köket® lätt crème fraiche 150 g körsbärstomater 1 dl green jalapeno eller yellow chili 1½ dl Arla Köket® riven ost texmex 1 tsk paprikapulver Till servering: 3 dl Arla® gräddfil majschips el tacochips Gör så här: Sätt ugnen på 225°. Hacka ihop smör, mjöl och paprikapulver till en grynig massa, för hand eller i matberedare. Tillsätt vatten och arbeta snabbt ihop till en smidig deg. Tryck ut degen i en pajform eller ugnsfast form, ca 30 cm i diameter. Nagga degen med en gaffel och ställ formen i kyl ca 30 min. Förgrädda pajskalet i mitten av ugnen ca 12 min. Bryn köttfärsen i smör. Tillsätt tacokrydda och vatten, låt koka ca 5 min. Blanda smaksatt crème fraiche med naturell crème fraiche i en skål. Halvera tomaterna och låt bitarna med chili rinna av. Fyll pajskalet med färs och bred på crème fraiche blandningen. Täck med tomathalvor och chili, strö över ost och pudra till sist över paprikapulver. Grädda pajen i mitten av ugnen ca 25 min, tills osten fått fin färg. Servera med gräddfil och tacochips. Tips: Vill du ha en lite mildare kryddning kan du minska mängden smaksatt crème fraiche med 1 dl och öka motsvarande mängd naturell crème fraiche. Yellow chili kan bytas mot green jalapeño. Körde detta recept från Arla. Jag ser framemot detta faktiskt, som sagt kommer lägga ner att gå till butiken och bära och ha mig. Tänker värna om mina pengar och min tid. Köpte hem lite andra bra saker med, tunga saker och grönsaker mm. Nu ska jag se film/serier som vanligt! Kram <3 …

26 juni 2017

Övrigt

Kvinnligt håravfall- det finns med

Något som inte uppmärksammas och kanske inte tänks på så mycket är att det faktiskt finns kvinnligt håravfall och det är ganska så vanligt! Jag hör ibland kvinnor säga att: en gång i tiden hade jag nästan så dubbelt så tjockt hår, efter födseln så försvann halva håret med mera. Jag har då tänkt att det kan väl inte stämma? Jag själv har haft lite tunnare hår på grund av några dåliga hårförlängningar i en period i mitt liv. Jag har tänkt att det är precis som när en fiskare beskriver sin fångst och gör den dubbelt så stor än var den var. Lite så har jag tänk om kvinnlig hårförlust om dom som sagt dom haft så tjockt hår en gång i tiden. Det har helt enkelt varit okunskap från min sida. Jag tänkte därför berätta lite om fakta om Kvinnlig håravfall Kvinnligt håravfall drabbar ungefär runt 10-15 % av alla kvinnor. I det flesta fall börjar dom märka av håravfall runt 50-60 års åldern. Men det kan börja tidigare att man tappar håret eller att det börjar tunnas ut. Den här typen av håravfall är mycket svårare att upptäcka då det sker väldigt gradvis, sakta och är mer diffust utspritt. Jämn fördelat över hela huvudet. Medans på en man ser man det som en kall fläck oftast upptill på hjässan. Om man tror att man är i riskzonen kan man börja räkna hårstrån En människa tappar runt 50-100 hårstrån om dagen och det kan därför vara väldigt svårt att räkna, men tex om man börjar se hår på kudden eller om hela golvet i duschen är fylld med hår bör man se över detta. För att ta reda på om man har drabbats av kvinnlig hårförlust börjar man med att ta ett blodprov. Hårförlust kan nämligen bero på sköldkörtelproblem eller någon slags hormonrubbning eller något annat som lågt immunförsvar, bieffekt till medicinering eller mineral- eller vitaminbrist som kan vara orsaken till att du tappar mer hår än normalt. En annan viktig aspekt att tänka på är, ärfligt håravfall, hur ser det ut i din släkt? Har farmorn din kvar håret? eller din mormor? När man börjar drabbas av kvinnligt håravfall kan man märka det i hårbotten, för varje gång vi tappar ett hårstrå så ersätts det med ett nytt hårstrå. Om det nya hårstråt är som en miniatyr av sig själv då är man troligtvis drabbad, hårsäcken kommer krympa med tiden och inte tillverka mer hår. Har man ärftlig typ av kvinnligt håravfall så kan en hårtransplantation hjälpa Vanliga orsaker till kvinnligt håravfall Stress Mekaniska orsaker Sköldkörtelproblem Bieffekt av mediciner I de flesta fall beror håravfall på hormonförändringar, något som kan vara vanligt hos nyblivna mammor Den vanligast orsaken till hårförlust för kvinnor och män är dock androgen alopeci – ärftligt håravfall Bästa man kan göra är att boka en konsultation hos en hår klinik, tex hos Akacia medical , dom finns i Stockholm och Göteborg för att få goda råd och hjälp med sin hårförlust. Jag har hört så många som försöker självhjälpa sig själva med olika vitaminer etc, visst det är aldrig fel med vitaminer men låt säga att det rör sig om sköldkörtelproblem då kommer du inte få håret tillbaka förens du har medicin mot det. En annan dålig vana man kan ha är att man har för tighta hårtofsar och man har det varje dag. Det är mekaniskt och det är alla gånger inte så bra för hårrötterna dina. PRP-behandling mot kvinnligt håravfall PRP-behandling (Platelet Rich Plasma) fantastiks behandling som jag själv provat och på mig fungerade det bra. Det är en naturlig behandling som är väldigt effektiv för att bromsa förloppet av håravfallet genom att väcka nytt liv i hårsäckarna. Nu hade jag inte håravfall men jag ville boosta mina hårrötter 🙂 Hoppas ni tyckte denna information var bra, som sagt om ni fått tunnare hår. Vänta inte med att kolla upp vad det beror på, då finns det stor chans att du kan få håret tillbaka och slipper slänga pengar på dyra schampon mot tunt hår som kanske inte funkar så bra alla gånger. Tänk även på att färga, platta håret är saker som kan göra håret naturligt tunt av slitage!

26 december 2016

Övrigt

Lyxig båt sommar 2016

Nu kanske det känns långt kvar till vinter och sol och bad, men det kommer komma fortare än man tror. Våren känns alltid kortare med all härlig sol 😉 Något som är jäkligt trevligt är att åka båt på sommaren, helst vill man ha en värsting båt men dom kostar skjortan. Men vad är det man saknar från en sådan båt? Jo möjligheten att ha soldäck, bord för att kunna sitta ner och äta ombord, kunna ta med många personer på båtturen. Liten jolle räcker inte långt… Vart att åka? Sandhamn passar perfekt för den som vill ha en lite finare skärgårdssemester, Grinda är bra för den som vill göra en enkel men härlig dagsutflykt, Fjärdlång är fantastisk för barnfamiljer och Fjäderholmarna passar den som inte vill resa särskilt långt från stan… Stockholms skärgård består av ungefär 30 000 örar, kobbar och skär! Kolla in dom här båtarna, till synes lite lik en Yacht och komfortabel, jag brukar ha öga för kommande trender och jag tror att den här typen av båt från isloep kommer bli den stort i sommar. Det bästa med att åka båt tycker jag är för att det är så frisk luft, det är mysigt att ta med picknick och åka ut till någon ö. Det känns mer privat att sola på en båt än på stranden. Båtlivet verkar verkligen vara roligt, menar så fort någon skriver på Facebook: Vill någon med och åka båt är det först till kvarn att få hänga med. Riktig vänskapsmagnet 🙂 *sponsrat inlägg …

8 januari 2016