Saningen bakom Omega 3 tabletter

Detta är det nog inte många som vet, men min vän Malin berättade detta åt mig. Ni vet när man äter Omega 3 tabletter och tror att man är duktigt så är det knappt något Omega i dom, man blir så lurad. Det är nämligen inte så att det är ”oljan” från fisken som är Omega utan Omega:t är det som finns kvar i fiskens ”kött” som vi får i dom tabletterna och fisken i sin tur har fått i sig det genom att äta alger.

Snacka om lång källa för oss att ens få i oss något Omega, först ska fisken äta alger sedan får vi i oss det via fiskoljan. Då vill jag hellre bara äta alger 🙂

vegansk omega 3

Fortsättning av mitt liv kommer jag endast äta vegansk omega 3 som kommer från den faktiska källan, nu är det slut på att bli lurad! Dessa är lite dyrare men vad du får ut i är betydligt mer.

Innehåll:

Algerna är inte från havet utan är producerade i en specialiserad tillverkningsanläggning. Detta medför att det inte finns föroreningar från havsvatten eller spår av animalier.

Veganer har ofta lågt intag av omega-3. DHA är en långkedjig fleromättad omega-3-fettsyra. DHA är en essentiell fettsyra, dvs kroppen tillverkar den inte själv. EPA skapas i kroppen av alfa-linolensyra (ALA), men det är mycket mindre effektivt än att äta EPA direkt.

Källa