Så kan du förbättra ditt sexliv

Missjennie 17 augusti 2020 2 min läsning

Dela artikeln

Det finns några saker man kan göra för att förbättra sitt sexliv och nedan är en lista på några tips som jag skrivit ihop.

Dålig kosthållning

Tycker du om skräpmat och fyller din kropp med raffinerade kolhydrater, mättat och transfetter så kommer det på sikt både sänka ditt blodflöde och påverka hur presterar i sängen.

Ett bra tips är att skära ner på skräpet och äta mer naturligt och mer grönsaker och nötter. När du äter bättre så kommer du få mer energi i kroppen för sex!

Du hoppar över förspel

Vetenskapliga studier säger att har du förspel och bygger upp stämningen kan det göra sexet betydligt bättre. En studie med nästan 8 700 personer, både män och kvinnor berättade att sex:et varade längre när de inkluderade fler typer av stimulering i förväg. Det inkluderande, Oral sex, onani och sexleksaker.

För mycket salt

Salt kan inte bara bidra till högt blodtryck utan även sänka din sexlust. Håll dig borta från färdigtillverkad mat som ofta har mycket natrium i dig, testa kryddor och örter i din matlagning!

Varva ner

Om du konstant känner dig stressad och orolig så kommer din kropp som ständigt får stresshormoner förstöra din hälsa och också din sexlust. Försök att komma underfund med vad som stressar dig och ta tag i dina problem.

Du har för hektiskt schema

När livet är för hektiskt så kan sex ibland vara det första som försvinner från din ”att göra” -lista. Men intimitet i din relation bör vara en prioritering.

Ni gör bara samma gamla vanliga

Variation förnöjer! Du kan har en vana att göra samma sak utan ens inse det. Testa att nya positioner, ställen, eller prova att lägga till nya alternativ som massage eller sexleksaker till din rutin från Sinful.

Våga prata

Om det är något med ditt sexliv som stör dig, eller om du har idéer om nya saker du vill prova, våga prata om det. Är du orolig för hur din partner kan hantera konversationen? Försök berätta runt dina känslor och reaktioner, inte din partners. Det hjälper till att starta dina meningar med ”jag” istället för ”du.”

Hoppas du tyckte dessa tips var bra!

Läs vidare

Mer inom bra tips

Bra tips

Saltskrubb är det bästa i skrubbväg

Av alla body skrubb jag någonsin provat är saltscrubb det som lämnat min kropp lenast samt mest återfuktad. Jag använder mig av Rituals scrub! Innehåller uråldrigt kristallsalt från Himalaya med en rengörande och harmoniserande effekt för inre balans och vitalitet. Kroppen känns lite detoxad med allt salt och oljan smörjer huden så den blir jättelen, den är helt fantastik och går loss på 195kr och räcker många gånger. Den doftar även gott 🙂 Nu blir det serie och kvällsmat, tänk att vissa inte äter kvällsmat. Jag älskar det!

26 januari 2016

Bra tips

Så gör du för att hitta en riktigt bra dejt

Ni som följer mig vet att jag provat det mesta när det kommer till singelliv och dejting. Både hemma i Stockholm och på semester runt om i världen. Så ni vet att jag vet vad jag snackar om. Och så här tycker jag: svenska dejting sidor är överlägset bäst. Jag är lite osäker på vad det beror på. Kanske handlar det om att det är enklare att “se igenom” en svensk profil, eftersom man känner igen typerna från hemma i stan? När jag dejtade i Frankrike tyckte jag det var betydligt svårare att sålla ut vilka som var drömprinsar och vilka som var rena douches. (Det fanns en hel del av de senare …) Dejta en snubbe eller dejta dig själv? Jag vet att jag inte alltid tyckt att det varit 100 % nödvändigt att alls gå på dejt. Att dejta sig själv med en bra hemmakväll och några sexleksaker har varit ett helt okej alternativ till köttmarknaden ute på krogen i perioder. Men det duger ju inte hela vägen. Om jag ska erkänna hur jag egentligen känner, så är en riktigt bra dejt med en snubbe vida överlägsen en dejt med mig själv. Och det spelar inte så stor roll var jag fått tag på dejten! Det kan vara via en dejtingsajt, via en kompis kompis eller på ICA. (True story: jag blev faktiskt uppraggad vid köttdisken på ICA vid ett tillfälle. Men det tar vi en annan gång.) Hur träffar man någon att gå på dejt med? Vissa menar att det är så svårt att träffa någon att gå på dejt med, att de ger upp redan innan de börjat. Jag har aldrig känt så själv, men det kan vara för att jag har mottot “våga dansa, våga chansa”. Tillsammans med mina kunskaper i marknadsföring och PR är det en riktig vinnarkombo! Självförtroende är något av de bästa sätten att dejta med framgång som finns. Så låt mig, ett riktigt dejtingproffs, komma med några tips. Här är mina absolut bästa ställen för att hitta en dejt till fredagskvällen: Svenska dejting sidor (som jag sa – bäst!) ICA (behöver inte vara vid köttdisken, och kan lika gärna vara på Coop.) På jobbet (men håll dig borta från chefen, trust me on this one.) På gymmet (bra ställe om du vill ha koll på dejtens fysik på förhand.) Be en kompis sätta upp en blind dejt (kan om inte annat bli en riktigt komisk upplevelse.) Fråga din mamma (ett oväntat tips tycker många som får höra det, men vem känner dig bäst och vet vilken typ av kille du behöver?) Därför är inte krogen ett bra ställe för att boka dejt Det enda stället jag faktiskt inte rekommenderar att hitta en dejt på, är krogen. I alla fall inte om man med “hitta en dejt” menar att man bestämmer ett senare tillfälle att ses på. Får du syn på något du gillar på krogen – haffa direkt! Det där med att ett one night stand aldrig leder någonstans är helt fel. Jag har haft flera längre förhållanden som började på det sättet. Dessutom kan det lätt bli märklig stämning, om man går fram till någon vid en bardisk och undrar om “vi kan ses någon annan gång?” För ni ses ju just nu! Varför vänta? Och vart tar du vägen sedan, efter den repliken? Går tillbaka till ditt bord och låtsas som ingenting? Nej, bättre att ta tjuren vid hornen och chansa lite. Om du är sådan att du behöver lite betänketid är det mycket bättre att träffa någon via en dejtingsajt istället.

29 juli 2022

Bra tips

Laga Iphone snabbt med tidsbokning

När ens Iphone har gått sönder vill man laga den snabbt, gärna igår. Sådan är jag, äntligen har det kommit en uppstickare på marknaden när det gäller att laga Iphone glas och trasig mobil. Säger bra Phonehereo. Tidsbokning för laga mobiltelefon Glöm, drop in, få telefonen lagad i mån av tid. Snabbt ska det gå och det gör det om du tidsbokar för lag mobiltelefon. Snittet ligger mellan 10-30 minuter. Varför ska man som stressig människa och hektiskt schema behöva binda upp sig med mer? Boka din tid, ta en Latte runt hörnet och vips så telefonen är lagad. Personligen är jag sådan att jag orkar inte med diffusa väntetider och onödig väntan. Att laga Iphone ska inte behöva ta en hel dag eller två. Detta är nog det snabbaste sättet att laga en mobiltelefon på. På deras hemsidan kan man även sälja sina gamla mobiltelefoner samt köpa begagnade. Här hemma har jag har en Iphone X som jag ska tömma och åka iväg och sälja ASAP. Den är faktisk trasig i touchen så dom som ska sälja får laga med. Känns nu mera som ett mindre projekt plötsligt, vem har inte gamla telefoner som ligger och skrotar som man kan omvandla till pengar? Jag har faktiskt köp mig en ny Iphone i senaste modell och jag hoppas trappa upp med mina Instagram osv. Mitt arbetsliv sker ganska så mycket via mobilen, på gymmet svarar jag på jobbmail och på språng sköter jag kundtjänst och på bussen ser jag Youtubeklipp. Plus jag har min Pt-online och kostschema via Pt-staffan i mobiltelefonen. Ska runda av här och berätta går du med en trasig telefon ser det ut som om du inte bryr dig om dina ägodomar. Se till att laga den och ta hand om den, tex köp ett skyddande överglas, fodral eller liknande så att du arbetar pro-aktiv.

30 oktober 2019