För några dagar sedan var jag på massage påHudvårdsakademin som ligger centralt på Tegnérgatan 17 i Stockholm. Jag var så himla stel i axlarna av att sittande framför datorn att jag sonika hade fått nog och behövde göra något åt det. Så jag gick till Mia som är Diplomerad friskvårdsmassör och spaterapeut.
Jag körde 30 min på fokus på axlar och det kändes faktiskt mycket bättre efteråt, nu kan man ju kanske inte bli botat på en behandling men nu är bollen i rullning och det är bara att boka in fler gånger. Kände mig mör efter min behandling och även dagen därpå, vilket jag gärna uppskattar för då vet man att det har hjälpt 🙂
Det var väldigt fräscha lokaler och bra läge, vilket är bra om man vill ta en massage på lunchen. Jag skulle säga att kliniken är mer åt det lyxigare hållet. En vacker och avslappnande, en oas i storstaden! Dom har dom finare hudvårdsmärken som: Barbor, Dermalogica med flera och är medlemmar i Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation.
För att komplettera massagen ska jag börja använda min spikmatta ännu mer, det är pga att blodet inte flödar tillräckligt i ryggen vi delvis blir spända. Och jag planerar inte att bli koniskt spänd i axlarna.
Om ni också viill boka tid gör ni det över telefon på: 0735611646
Just nu är det paketpriser med:
Klippkort:
Klippkort för nedanstående behandlingar
5 massagebehandlingar á 60 min för 3450:- (ord.pris 3700:-)
10 massagebehandlingar á 30 min för 3995:- (ord.pris 4500:-)
10 massagebehandlingar á 60 min för 6210:- (ord.pris 6900:-)
Gravidmassage 60 min 650:-
Svensk klassisk massage som löser upp spänningar i hela kroppen och ger en skön avslappning.
Gud jag var på värsta massagen förra veckan som inleddes med fotbad och fruktfat och därefter en lång massage. Massagen hade olika massage typer som bland annat var Bambumassage. Något jag inte provat innan men det var sjuuuukt bra. Jag är frälst. Denna typ av massage hade jag aldrig trott skulle vara så bra, den gick verkligen på djupet och är tydligen väldigt bra om man har celluliter. Efter massagen gick jag hem och googlade på Bambupinnar att köpa hem haha. Jag var på Sparadiset på Östermalm, men det är en kedja så finns på fler ställen. Det var verkligen skönt att få massage på benen med pinnen och under fötterna var det magiskt. Jag kommer verkligen börja boka mer bambumassage för kroppen fick verkligen en genomkörare. Dom använde sig av varm olja, smart. Så borde alla göra! Jag vara längtar att ha en sådan pinne här hemma med alla mina massage oljor. Massage är verkligen något som jag tycker är intressant och jag hade mer än gärna gått en kurs i massage med min partner.
Nu ska jag tipsa kring massage i Stockholm. Välgörande, bra och hälsosam massage. Känn dig friskare och fräschare, med en bra teraput hos en bra salong. Det finns flera bra massagekliniker. Jag vill tipsa om Sthlm Physique som har skickliga yrkesproffs, överkomliga priser och trevliga lokaler. De har flera lokaler i centrala Stockholm, i flera olika stadsdelar. Det gäller bland annat på Södermalm och på St Eriksplan. Man kan ställa sig frågan. Var vill man gå? Ja, till en seriös massör som ger adekvat vård, om man har skador (exempelvis belastningsskador) eller en massör som är inkännande och harmonisk om man vill få en SPA-behandling. Hos Sthlm Physique som erbjuder massage i Stockholm ligger fokus på kliniskt beprövade massageformer, alltså varken SPA-behandlingar eller alternativterapi av något slag. Här kan du få massage av en legitimerad sjukgymnast eller fysioterapeut. Det erbjuds företagsmassage, friskvård, klassisk massage, idrottsmassage och gravidmassage. Många av av dessa former är beprövade och populära varianter som av används av många kliniker runt om i landet.Sedan finns det andra utmärkta alternativ för andra sorters massage. Vill man hellre ha SPA-behandlingar och sådan typ av massage som ingår där, så rekommenderar jag att man tar sig till ett bra SPA. Två bra alternativ i centrala Stockholm är Sturebadet och Grand Hotel. De erbjuder inte bara SPA-avdelningar, de erbjuder också bad och träning bland mycket annat. Man får inte glömma att träning, stretching och kost är sådant som påverkar kroppen i allra högsta grad. Vilka massagekliniker är seriösa? För den som inte vill prova något av alternativen ovan eller som söker en särskild specialist, bör överväga att göra research. Du kan göra mycket egen research på nätet genom att söka på Google och kolla omdömen. De flesta aktörer inom den här branschen, bluffar antagligen inte. Även om det säkert kan förekomma någon liten företagare någonstans som gör så, så förefaller det att vara ovanligt. Det viktigaste är att det finns mer än ett eller ett par omdömen, då det är större risk att de själva lämnat omdömen på sig själva först. Detta gäller framförallt små salonger, i småstäder. Det är vanligare att små orter, exempelvis kan ha en lokal salong för Thaimassage. Sedan är det väldigt viktigt att de som pysslar med friskvård och liknande behandlingar, där man kanske är remiterad från en vårdcentral, ska få vård med en sjukgymnast som verkligen är legitimerad. Det är höga krav på utbildning, för att överhuvudtaget bli sjukgymnast. Sjukgymnastprogrammet är nämligen en riktig högskoleutbildning som ger på olika Universitet, till exempel i Umeå. Man kan med andra ord konstatera att det är stor skillnad på massage och massage och de krav som bör ställas.
Massagevärlden förändras. Klassisk massage är alltid klassisk, men vid sidan om den dyker det kontinuerligt upp metoder som fångar uppmärksamhet för att de faktiskt gör något mer specifikt. Tre av de som verkligen syns just nu är maderoterapi, koppning och Endospheres Evolution, och de är väldigt olika varandra men delar en sak: de arbetar på djupet, inte bara på ytan. Maderoterapi – träterapi från Colombia Maderoterapi är en massagemetod med ursprung i Colombia. Madero betyder trä och terapia betyder terapi, och namnet är exakt vad det låter som. Terapeuten arbetar med anatomiskt utformade träredskap i olika former, rullar, spatlar och kavlar, som glider längs kroppens konturer med metodiska, upprepade rörelser. Det är inte en avkopplingsmassage i traditionell bemärkelse. Trycket är mer intensivt och riktat mot partier med celluliter och fettavlagringar i bindväven. Det som händer är att lymfsystemet stimuleras, cirkulationen ökar och kroppen hjälps att driva ut överskottsvätska och slaggprodukter mekaniskt. Maderoterapi har exploderat i popularitet av en anledning: den levererar synliga resultat på bindväv och hudstruktur på ett sätt som ren avkopplingsmassage inte gör. Celluliter, stram bindväv och tyngdkänsla i kroppen är de vanligaste anledningarna att boka. Man bör räkna med att de första sessionerna kan vara lite intensiva, särskilt i partier med fibrösa celluliter. Det är inte farligt, det är ett tecken på att något händer. För varaktiga resultat rekommenderas en serie på minst 6 till 10 behandlingar. Det är nästa behandling jag själv ska testa och ser verkligen fram emot. Koppning – urgammal teknik med comeback Koppning har funnits i tusentals år inom kinesisk och ayurvedisk medicin, men har på senare år fått ett rejält uppsving i västerländsk skönhets- och wellnessvärld. De cirkelformade märkena på ryggarna hos olympiska simmare fick folk att fråga vad det egentligen var, och intresset har inte avtagit sedan dess. Tekniken bygger på sugkoppar, traditionellt av glas, bambu eller silikon, som placeras mot huden. Undertrycket som skapas lyfter huden och de ytliga muskellagren uppåt, till skillnad från vanlig massage som trycker nedåt. Det är just den omvända rörelsen som gör koppning unik. Blodgenomströmningen ökar, slaggprodukter transporteras bort, muskler värms upp och slappnar av och huden aktiveras. Det används vid muskelspänningar, stram bindväv, celluliter och för att öka cirkulationen generellt. De cirkelformade märkena som kan uppstå är inte blåmärken i traditionell bemärkelse, utan ett tecken på att cirkulationen aktiverats i djupare vävnadslager. De försvinner vanligtvis inom ett par dagar till en vecka. Gliding cupping, där kopparna glider längs kroppen, kombinerar effekterna med en mer traditionell massagekänsla och upplevs av de flesta som skönare. Endospheres Evolution – originalet som faktiskt ger resultat Endospheres Evolution är en italiensk kroppsbehandling som arbetar med mikrovibrationer via en cylinder med 55 silikonsfärer. Mikrovibrationerna penetrerar bindväven mekaniskt och bryter upp styvhet och inlagringar utan vakuum och utan dragande rörelser. Det finns två munstycken. Det mjukare av de två ger tydliga resultat utan att behandlingen känns tung. Terapeuten arbetar alltid uppåt mot hjärtat, längs kroppens naturliga lymfvägar, och på ryggen liknar det faktiskt en riktigt skön djupmassage. Det är den behandling jag verkligen fastnat för. Redan efter ett par sessioner märktes kroppen lättare och bindväven mjukare. Det behandlar hela kroppen med direkt effekt på lymfsystemet och bindväven, och det märks på ett sätt som är svårt att missa. Viktigt att veta: det finns liknande maskiner på marknaden, men Endospheres Evolution är originalet från Italien. Tekniken och kalibreringen skiljer sig från kopior, och det påverkar resultaten. Fråga alltid vilken maskin kliniken använder. LPG, en metod som tappat mark LPG var länge svaret på bindvävsmassage och cellulitbehandling och gav faktiskt synliga resultat. Men det är en teknik som börjat minska i trend, och jag tror att det finns goda skäl till det. De metoder som kommit efter, och som Endospheres är ett tydligt exempel på, är helt enkelt effektivare och skonsamma mot kroppen. LPG arbetar med vakuum och en sugande rörelse som för en del kan göra ytliga blodkärl mer synliga. För den som har känslig hud eller ytliga ådror är det inte optimalt. Jag märkte det själv, venerna blev tydligare och det var inte ett resultat jag ville ha. Det är inte att säga att LPG är dåligt, det passar många bra. Men det finns nu alternativ som ger liknande eller bättre effekt med en behandling som är mer skonsam och bred. Utvecklingen går framåt, och kroppen mår bra av det. Varför de trendar just nu Gemensamt för alla tre metoderna är att de riktar sig mot bindväv och lymfsystem på ett konkret och mekaniskt sätt. Vi lever i en tid där folk vill ha behandlingar med ett specifikt syfte och ett tydligt resultat, inte bara en skön stund på ett bord. Maderoterapi, koppning och Endospheres passar den beskrivningen på varsitt sätt. Om du aldrig testat någon av dem är det värt att börja med en konsultation. Alla tre anpassas efter individen, och det finns variationer i intensitet beroende på vad du söker. Där jag gör mina behandlingar Mina behandlingar gör jag på Koncept Kliniken, en skönhetsklinik i Stockholm som kombinerar estetiska behandlingar med tandvård under ett och samma tak. Det är där jag kört mina Endospheres-sessioner och dit jag återvänder för att testa maderoterapi härnäst. Bemötandet är bra, kliniken är välskött och man känner sig omhändertagen på riktigt.
