H&B hälsokostbutik
Lycka, vilken bra hälsokostbutik i Täby 🙂
Detta ska mumsas på ikväll
Läs vidare
Mer inom hälsa Hälsa
3 bra smoothie recept
Att göra smoothies har jag konstigt nog tyckt varit svårt för jag har inte vetat vad jag ska ha i den och jag vill inte få fram någon äcklig kombination för det har jag provat hos andra som inte varit goda. [iframe width=”600″ height=”480″]https://www.youtube.com/watch?v=SVAa9r0mIMQ[/iframe] Dom här tre tyckte jag verkade riktigt goda så dom ska jag laga 🙂 Vet ni? idag ställde jag mig på vågen och jag hade gått ner 6 hg till, stor lycka! Utan att banta, ätit vettigt och låtit kroppen få bestämma. När jag snart är back on track, tänker jag inte släppa tyglarna och gå upp igen. Nu har jag laddat ner lite appar med träning som man kan göra hemma och jag tänkte prova faktiskt!
Hälsa
Jag har börjat göra hemgjord juice
Jag har fått en ny hälsosam vana och det är att göra egen juice. Det är roligt och lite spännande för många gånger blir den en ny variant på juice. Just nu blir det ofta mycket citron, ingefära, apelsin, äpple. Och denna grej med att tillverka egen juice började med att jag hade börjat tröttna på att få dåliga dyra juicer från juice shop på stan. Nu påstår förvisso företaget att deras juicer inte är utblandade med vatten, men det tror jag inte på, då mina juicer hemma inte delar sig på långa vägar som deras gör och då låter jag mina juicer ibland stå över natten. Så en dag fick jag en riktigt usel juice som kändes så vattning och klagade med en bild utan att tagga dom på Instagram och då skriver en vän att jag kan få hennes råsaftcentrifug som hon inte använder och tar för mycket plats helt gratis. Vilken lycka liksom, så nu gör jag min egna juice. Ovan är bild på två mästervärk jag gjort! Fina va?
Hälsa
Skapa dig ett minimalistiskt hem och lev mer i harmoni
Under de senaste två åren har jag rensat och rensat ut både i mitt hem och bland vänner och äntligen så har jag jag kommit till den punkt, där jag känner att jag är klar med rensandet och det känns så otroligt skönt och det skulle inte förvåna mig om du som mig också har tänkt “var ska jag få plats med alla mina saker?” Men tänk om det istället är så att du har tillräckligt med utrymme, men för mycket saker istället? I denna bloggpost så kommer jag berätta hur du kan övergå till ett mer minimalistiskt livssätt och minska på överflöd och överkonsumtion i ditt liv. Det är nämligen så att genom att anamma minimalism så kan vi befria oss från överflöd och skapa ett hem som är organiserat, lugnt och vackert. Utvärdera dina egendomar Innan du börjar omvandla ditt hem till en minimalistisk oas, så är det viktigt att utvärdera dina ägodelar. Identifiera de saker som verkligen betyder något för dig och de som bara skapar oreda och distraktion. Genom att eliminera onödiga prylar frigör du inte bara utrymme utan också sinnet. Organisera ditt utrymme För att uppnå minimalistisk inredning så är en effektiv organisering avgörande för resultatet. Därför bör du investera i smarta förvaringslösningar som hjälper dig att hålla ditt hem välorganiserat och prylfritt. Välj även möbler som är funktionella och enkla i designen, och som kompletterar den övergripande estetiken. Skapa ett estetiskt fint utrymme Minimalism handlar inte bara om att gömma undan alla dina ägodelar, det handlar om att skapa ett harmoniskt och vackert hem. Fokusera på enkelheten och undvik överflödig dekoration. Se även till att integrera naturliga element som växter och trä för att skapa en lugn och behaglig atmosfär, lär dig gärna om Feng shui. Omfamna hållbart boende En viktig aspekt av minimalistisk inredning är att minska vår miljöpåverkan. Genom att göra medvetna val och konsumera mer ansvarsfullt så bidrar vi till en mer hållbar framtid. Välj därför inredning av hög kvalitet och lång livslängd istället för att ständigt köpa nytt. Rum-för-rum-minimalism Minimalism kan appliceras på alla rum i ditt hem. I köket kan du organisera dina köksredskap och behålla endast de mest användbara. I vardagsrummet kan du inreda med några få men väl valda möbler. Sovrummet blir ett lugn avslappnande rum inrett med bara det nödvändigaste, och badrummet kan hållas rent och enkelt. Att behålla minimalism Att upprätthålla minimalism är lika viktigt som att skapa den. Du kommer behöver att regelbundet behöva rensa ut och vara fortsatt medvetenheten kring kommande inköp för att behålla den minimalistiska känslan i ditt hem och sinne. Den psykologiska aspekten Förutom de fysiska fördelarna så har minimalism en positiv inverkan på vårt välbefinnande. Genom att eliminera distraktioner och kaos i vårt hem så frigör vi vårt sinne och kan bättre fokusera på det som verkligen betyder något för oss. Minimalism och personlig tillväxt Minimalism handlar inte bara om det yttre utan också om den inre resan. Genom att minska vår beroende av materiella ägodelar upptäcker vi vad som verkligen ger oss glädje och lycka. Minimalism främjar mindfulness och uppmuntrar oss att prioritera upplevelser över saker. Minimalism med familj Att anamma minimalism som en familj kan vara en givande upplevelse. Inkludera alla medlemmar i processen och uppmuntra barnen att förstå vikten av att inte fastna i överkonsumtion. Skapa tid och utrymme för att dela speciella stunder istället för att fokusera på materialism. Vanliga missuppfattningar om minimalism Det finns vissa missuppfattningar om minimalism. Det handlar inte om att leva i brist eller att bli av med allt. Istället handlar det om att välja klokt vad vi behåller och fokuserar på det som verkligen berikar våra liv. Utmaningar och tips Minimalism kan vara utmanande, särskilt när det gäller att hantera sentimentala föremål. Skapa en balans mellan att behålla det som betyder mest och se till att frigöra dig från onödiga saker. Här behöver du ha tålamod och verkligen tänka till. Eftersom ett tipsen är att tömma rum för rum, så kan det bli väldigt mycket saker som du plötsligt rensar ut och som du inte har plats för längre. Då är ett tips att fortsätta och verkligen göra din utrensning på riktigt , gör då som många gör: Hyr förråd av storemore.se. Då kan du rensa ut hemmet utan behöva ångra dig och ett annat tips är att medan du rensar ut, fota sakerna att så du har koll på vad du har i förrådet för därefter kan du antingen plocka tillbaka saker till hemmet eller sälja eller ge bort till vänner. Just kortvarig uthyrningsperiod av förråd är ofta på kampanj och det är tillräckligt lång tid för se om du saknar sakerna du rensat ut, om annars gör dig av med allt överflöd. Vanliga missuppfattningar om minimalism Det finns vissa missuppfattningar om minimalism. Det handlar inte om att leva i brist eller att bli av med allt. Istället handlar det om att välja klokt vad vi behåller och fokuserar på det som verkligen berikar våra liv. Minimalism och produktivitet En ordnad och minimalistisk miljö kan ha en positiv effekt på vår produktivitet och kreativitet. Rensa bort störande element från ditt arbetsutrymme och fokusera på det som verkligen är viktigt. Skapa en daglig rutin som främjar effektivitet och balans i ditt liv. Minimalism för stadsboende För de som bor i städer kan utrymmet vara begränsat, men det hindrar inte dig från att omfamna minimalism. Maximera användningen av små utrymmen genom smart förvaring och multifunktionella möbler. Använd enkla och stilrena dekorationer för att skapa ett lugnt och harmoniskt hem. Slutsats, att rensa ut sitt hem och inreda det på ett minimalistiskt sätt är inte bara en estetisk trend, det är en livsstil som kan leda till ökad lycka och välbefinnande. Jag själv mår sååå mycket bättre sen jag rensade ut i mitt hem och liv!