Att komma igång med träningen

Den personen vi ofta sviker är oss själva, vet inte om du tänkt på det? Men hur många gånger har du inte sagt till dig själv att på måndag jag börja träna och det inte blivit av?

Då har svikit dig själv, men löften du säger till dig själv är också viktiga att hålla. Det du lovar dig själv att göra och inte gör, innebär faktiskt att du sviker dig själv.

Det käns skönt att kommit igång med träningen

Ska du komma igång och börja ta hand om din hälsa och träna så behöver du kunna en del om hälsa, personligen älskar jag att förkovra mig i information. På sajten Träna.nu kan du läsa allt om Allt om träning, hälsa och kosttillskott

En viktig del i att bli motiverad att börja träna tror jag är att göra roliga saker kring det, t.ex. boka in en resa i sommar så du på pressen på att nå bikiniformen du vill. Eller att unna dig fina träningskläder som du mer än gärna vill ta på dig, vem vill inte se sportigt trendig ut när du tränar?