Hoppa till innehållet

En svensk livsstilsblogg sedan 2014

Missjennie Stockholm · Livsstil · Stil
Hälsa

Friheten att leva ditt liv – med personlig assistans som stöd

Missjennie Uppdaterad 2 min läsning
Dela artikeln
Friheten att leva ditt liv – med personlig assistans som stöd

Personlig assistans är nyckeln till att skapa en vardag där du kan leva på dina egna villkor, oavsett vilka utmaningar du möter. Genom att få hjälp som är helt anpassad efter dina behov och önskemål öppnas dörrarna till självständighet, trygghet och möjligheten att fullt ut delta i samhället.

Vad är personlig assistans?

Personlig assistans är en insats för personer med funktionsnedsättningar som behöver stöd för att klara av vardagliga aktiviteter. Det kan handla om allt från personlig hygien och matlagning till att delta i sociala sammanhang, utbildning eller arbete. Det unika med personlig assistans är att hjälpen alltid utformas efter individens specifika behov, vilket gör det möjligt att leva ett liv där du själv styr över hur din vardag ser ut.

Hur påverkar personlig assistans dig som individ?

När du har rätt till personlig assistans innebär det inte bara att du får hjälp i det dagliga livet – det innebär att du får möjlighet att leva ett liv på dina villkor. Här är några av de sätt som assistansen kan påverka dig positivt:

  • Självständighet: Du får friheten att göra egna val och leva ditt liv utan att vara beroende av andra familjemedlemmar eller vänner.
  • Deltagande i samhället: Med rätt stöd kan du delta i aktiviteter, arbete och sociala sammanhang som annars kan vara svåra att nå.
  • Livskvalitet: Att ha kontroll över sin vardag och känna sig trygg i sin assistans stärker både självkänsla och välbefinnande.

Ett stöd som formar din framtid

Personlig assistans handlar inte bara om att klara av vardagen – det handlar om att skapa förutsättningar för att du ska kunna nå dina mål och drömmar. Genom att välja ett assistansbolag som lyssnar på dig och förstår dina behov kan du få det stöd som behövs för att ta kontroll över ditt liv.

Hos Braliva Assistans arbetar man för att sätta dig i centrum. Genom att skräddarsy assistansen ser de till att du får den hjälp du behöver för att skapa en trygg och självständig vardag. Ta steget mot frihet och upptäck möjligheterna med personlig assistans redan idag!

Dela artikeln

Publicerat i

Läs vidare

Mer inom hälsa
Hälsa

Anhörigassistans – när relationer och vardag vävs ihop

När någon i familjen behöver mer stöd börjar många fundera på om det vore lättare om en anhörig tog den rollen. Det känns tryggt att ha någon nära som redan förstår vardagen och vet hur allt fungerar. Samtidigt kan det väcka oro för hur relationen påverkas när man både 4är anhörig och den som ska ge stödet. Här kan ett assistansbolag som Kompis Assistans vara ett viktigt stöd – inte för att ta över relationen, utan för att se till att arbetet runt assistansen har ordning, struktur och ramar. Det gör att den som är anhörig inte behöver bära allt själv och att rollerna i familjen inte flyter ihop lika lätt. Anhörigassistans är en känslomässig situation, inte en teknisk. Det handlar om närhet, balans och hur livet faktiskt känns när vardagen förändras. Vad anhörigassistans innebär Anhörigassistans betyder att någon i familjen tar på sig ett mer direkt ansvar i vardagen, men med en tydlig roll. Man stöttar på ett sätt som bygger på förtroende och relationer, men som samtidigt kräver struktur och utrymme för vila. Vem som brukar ta rollen Det är ofta någon som redan står väldigt nära – en partner, ett vuxet barn, en förälder eller ett syskon. Personen känner redan till hur vardagen ser ut och har en relation som betyder mycket. Det gör att stödet kan kännas naturligt, så länge rollerna inte blir otydliga. Varför många väljer anhörigassistans Det finns flera mänskliga och känslomässiga skäl till att anhörigassistans känns rätt. Många beskriver att det ger trygghet att slippa släppa in nya människor i hemmet direkt. Det kan skapa lugn i en situation som annars kan kännas rörig. Trygghet i relationen När man redan känner varandra väl blir det enklare att läsa av behov och känslor. Man behöver inte börja om från noll, och den som får stödet slipper förklara allt som redan är självklart. Kommunikationen blir enklare Familjer pratar på sitt eget sätt. Ofta behövs bara en blick eller en kort mening. Det spar energi och minskar risken för missförstånd i situationer där trygghet betyder mycket. Utmaningar som också finns Det finns också delar av anhörigassistans som kan bli tunga. När familjerollen blandas med ansvar kan relationen påverkas på sätt man inte alltid är beredd på. När rollerna glider ihop Det kan vara svårt att veta när man jobbar och när man bara är anhörig. Många beskriver att de kan känna sig ansvariga dygnet runt, även när de egentligen borde vara lediga. Det är lätt att fastna i en känsla av att aldrig riktigt få släppa taget. Relationen kan förändras Vardagen kan börja handla mer om rutiner, planering och ansvar än om själva relationen. Vissa märker efter ett tag att de saknar spontana stunder, och att de började prata mer om uppgifter än om livet. Hur man får anhörigassistans att hålla i längden Det som brukar avgöra om upplägget funkar är inte relationen i sig, utan hur man bygger upp stödet runt den. Struktur, tydlighet och möjlighet att vila gör stor skillnad. Tydliga ramar gör vardagen lättare När man vet när man är “på” och när man är “privat” går det att hitta en balans. Det gör att rollen som anhörig får finnas kvar, samtidigt som stödet som behövs blir tydligt och respektfullt. Prata om förväntningar Det är viktigt att prata om hur man vill att vardagen ska fungera, vad som känns tungt och vad som funkar bra. Det här gäller båda parter. När förväntningarna blir öppna och ärliga brukar upplägget kännas mindre belastande. Ett assistansbolag hjälper till att hålla isär rollerna Här kommer ett assistansbolag in som ett viktigt stöd. De tar hand om hela strukturen runt arbetet – planering, ordning, tydlighet, ramar och det praktiska. Det betyder att man slipper bära både ansvaret och familjerelationer samtidigt. När någon utifrån hjälper till med allt det där som annars ligger på familjen, blir det lättare att vara just anhörig när arbetsdagen är slut. Sånt som brukar vara viktigt att tänka på Att skilja på rollerna så gott det går Att prata öppet om gränser innan man börjar Att se till att det finns tid för återhämtning Att ha ett assistansbolag som sköter det praktiska Att våga ändra upplägget om det inte känns bra Passar anhörigassistans alla? Det gör det inte, och det är helt okej. För vissa familjer blir det ett varmt och tryggt upplägg där relationen till och med stärks. För andra blir det för tungt eller för nära. Det viktiga är att känna efter och inte låta någon annan bestämma vad som “borde” fungera. Det är ofta klokt att testa i mindre steg först, prata regelbundet om hur det känns och låta relationen styra mer än strukturen. När man har ett assistansbolag som håller ordning på allt runt omkring blir det lättare att behålla balansen och låta relationen fortsätta vara just relationen – inte en roll som tar över hela livet.

Hälsa

Dagböcker och journals från Japan: En tidlös tradition av självreflektion

Japan har en rik och månghundraårig tradition när det gäller att skriva dagböcker och journals. Från klassiska verk som ”The Pillow Book” (Sei Shōnagon) under Heian-perioden till dagens minimalistiska bullet journals, har den japanska kulturen alltid värderat skrivandet som en form av konst och personlig utveckling. Historiska rötter till dagens trender I det kejserliga Japan var dagboksskrivande en respekterad aktivitet, särskilt bland hovdamer och poeter. Böcker som ”The Pillow Book” och ”The Tosa Diary” (Ki no Tsurayuki) visar att dagböcker inte bara användes för att beskriva vardagliga händelser, utan också för att reflektera över känslor, naturen och samhället. Denna tradition har influerat den japanska synen på skrivande än idag. I modern tid har skrivandet utvecklats till olika typer av journalsystem: från Hobonichi Techo, som blandar dagbok, kalender och anteckningsbok, till traveler’s notebooks som anpassas efter användarens behov. Många människor världen över inspireras idag av dessa japanska metoder för att få en mer närvarande och organiserad vardag. Varför dagböcker från Japan är så speciella Dagböcker och journals från Japan kännetecknas ofta av: Högkvalitativa material – Tunt men hållbart papper som klarar både bläck och akvarell. Elegant och genomtänkt design – Fokus på enkelhet, harmoni och användbarhet.´ Flexibilitet – Många journals är modulära och kan anpassas med olika typer av inlägg och tillbehör. Det handlar inte bara om att skriva ner sina tankar – det är en ceremoni, en daglig ritual som kombinerar mindfulness, konst och självreflektion. Utforska egna dagböcker och journals Om du vill uppleva den japanska dagbokstraditionen själv finns det många vackra alternativ att välja mellan. Ett utmärkt ställe att börja på är notebooks och notepads där du hittar noggrant utvalda produkter som passar både för dagliga anteckningar och för mer kreativa journals. Att skriva i en vacker bok kan göra stor skillnad för hur engagerad du känner dig i din skrivprocess. Med rätt verktyg kan även de enklaste reflektionerna bli något att se fram emot varje dag. Avslutande tankar I en tid av konstant digital kommunikation erbjuder den japanska dagbokstraditionen en chans att sakta ner, reflektera och återknyta till sig själv. Oavsett om du vill dokumentera din vardag, planera din framtid eller bara skapa en stund av lugn mitt i stressen – att välja en vacker japansk journal kan vara början på en meningsfull resa.

Hälsa

Ta tid för dina hobbys på dina egna villkor

Många vuxna har inga hobbys som de hade som de var barn. Vad beror det på? Personligen har jag många olika hobbys och många av dem utför jag hemifrån online. Som exempelvis att blogga och tipsa er om bra saker att göra. Jag ser tillbaka på tiden när jag tvingades arbeta på kontor trots att allt arbete jag utförde skedde via datorn och hur det skiftades till online under pandemin. Det blev verkligen ett uppsving för mig, jag älskade det. Pandemin har verkligen förändrat vår vardag. För mig har det inneburit mindre social kontakt men också en frihet att slippa daglig pendling. Den tid jag sparar används nu till mina hobbys och intressen, vilket har förbättrat min livskvalitet avsevärt. Jag värderar min egentid väldigt högt och det gör jag även i förhållande. Jag tror på att man, trots förhållande och sambo, ska ha tid för sina intressen. Finns det utrymme i hemmet tycker jag att kvinnan ska få ha ett eget rum för hobbys och männen en mancave om de önskar det. Fördelar med online casinon jämfört med fysiska casinon En hobby som blivit allt mer populär är att spela på onlinecasinon. Bekvämlighet Spela när du får en lucka över och slipp dresscode, ingen resa och allt du behöver är en dator, mobil eller surfplatta. Brett spelutbud Bredare utbud än IRL, här finner du allt klassiska bordsspel som blackjack och roulette till hundratals olika spelautomater och videopoker. Många onlinecasinon erbjuder även live dealer-spel, vilket ger en mer autentisk casino upplevelse direkt från ditt hem. Här finner du Sveriges bästa online casinon. Bonusar och kampanjer Här kan du få ett erbjudande om bonusar och kampanjer som du inte skulle fått IRL. Ofta rör det sig om välkomstbonusar som insättningsbonusar och gratissnurr. Dessutom finns det regelbundna kampanjer, lojalitetsprogram och VIP-klubbar som belönar frekventa spelare. Hitta nya vänner Faktum är att du kan få nya vänner via gemenskapen online då den ofta är mer förutsättningslös. Många pratar med varandra via chattar och kanske inte sett hur varandra ser ut. Roliga hobbyer skapar gemenskap. Balansera livetAtt ha en hobby hjälper också till att skapa balans i livet. Det ger en känsla av syfte och prestation utanför arbetslivet, vilket är viktigt för en holistisk livskvalitet. Du känner dig mer tillfredsställd när du har något roligt och meningsfullt att se fram emot efter en lång dag. Så, hitta något du älskar att göra och gör tid för det. Ditt framtida jag kommer att tacka dig för det!