Filmtips- The shallows
Igår såg vi en riktigt läskig hajfilm. Blake Lively var riktigt bra! Läskiga hajar. Jag blir inte så sugen på att surfa i Mexico efter detta!
Vältränad hon är btw! 178 cm såg jag när jag kollade upp 🙂
Läs vidare
Mer inom filmtips Okategoriserat
Se hur vältränad du är med en roddmaskin
En av mina favoritmaskiner är roddmaskin för den tränar hela kroppen och är otroligt effektiv träning för att få en bättre hållning. Maskinen är en klassiker som nu kommit i en ny tappning, nämligen med vattenmotstånd. Det är något helt nytt för mig, men en roddmaskin med vattenkänsla ger en känsla av att ro i riktigt vatten tackvare den unika Fluid rower tekniken som Roddmaskiner Ironmaster har. Roddmaskiner med vattenmotstånd är det hetaste på marknaden just nu Vill du veta om du är vältränad kan du göra 4 minuters testet på rodd som heter ”Fyra minuters O´Neilltest” Har ni provat det? Det har jag, det låter inte tufft men så här går det till! Se till att du är uppvärmd innan du påbörjar testen. Du väljer själv vilket motstånd (mellan 1-10) du vill ha på fläkthjulet. 1. Ställ in monitorn på din Concept2 roddergometer på fyra minuters rodd. 2. Ro i fyra minuter. 3. Avläs på monitorn hur många meter du rodde. 4. Leta i tabellen nedan reda på vilken kategori du tillhör ( t.ex. Kvinnor 40-49 år lv=lättvikt*) 5. Följ raden till höger och se var din rodda sträcka passar in. 6. Nu ser du i rubriken ovanför var din kondition ligger. * lättvikt för kvinnor = max 61,5 kg lättvikt för män = max 75 kg tungvikt, tv, kvinnor = över 61,5 kg tungvikt, män = över 75 kg Jag minns inte riktigt vad jag hade sist men pt:n sa att det var helt ok, men armarna blir lite spagetti. Nu blev jag sugen att prova detta test igen för att se hur om jag kan göra någon förbättring. VORTEX VX 3 FLUID ROWER går loss på ca 25 tusen När man kikar inne hos Traningsprodukter då inser man verkligen vad dom bättre maskinerna kostar.Det fick mig att tänka vilken typ av maskiner som är på mitt gym. Inte är det rodd med vattenmotstånd iaf. Jag drömmer fortfarande om ett lyxgym på Karlaplan med top notch utbud. Men det finns inga direkta lokaler för det för jag pratat med en kedja som ev vill öppna här. Idag blir det att gå och gymma, get fit och die trying! -sponsrat inlägg- …
Filmtips
En läskig film på bio jag måste se -A CURE FOR WELLNESS
[iframe width=”600″ height=”480″]https://www.youtube.com/watch?v=JF1rLFCdewU[/iframe] Wow denna verkar urbra, jag har frågat Malin och Marie nu om dom vill gå med mig 🙂 Dom älskar läskiga filmer! Jag vill sitta i mitten för jag har blivit lite rädd på äldre dagar. Det var från när jag såg filmen ”It follows” jag tappa andan, började tänka om man kan dö av läskiga filmer haha. När jag är jättegammal tänker jag inte riskera det! Biopremiär den 17 februari …
Filmtips
Isn’t It Romantic roligt filmtips
Ni måste se denna film, riktigt rolig och bra. Det var verkligen en out-side-the-box film! Tack Hannah för tipset! Finns på Netflix!