Jag tittar på tv

jag har gått inför det här med tv, ganska så roligt när man kommer igång 🙂

 Har ni sett meet the Eklands? Jag tycker det är roligt och dom har karaktärer! det går på tv3. Tycker det sällan går något bra men ibland händer det! Dock ser jag allt över nätet mestadels när det passar mig!

Britt och hennes 3 barn

Hon var riktigt snygg som ung, haha hon säger att hon jämt har rätt och att hon var den första hollywood frun! Måste hålla med om att hon har lite mer att komma med jämfört med dom andra. Roligt att hon gifte sig efter 10 dagar när hon var ung. Alla barnen har olika pappor med! Älsda dottern, jag kom först och Tj sist och vi är favoriterna och därför behandlas vi som SKIT! haha stackare

Jag ser även David Hasselhoff, haha roligt!

Toppmodell sverige följer jag även!

Det är allt jag ser just nu 🙂

 

 


oj intressant fakta, varför alla har tighta kläder på gymmet

Jag funderade lite på hur man tränar armarna, det sista för en bra pose!

Jag hade ingen aning varför många tränar i tighta kläder, tänkte att det var för att man ska se kroppen, sedan har jag tänkt, men usch vissa är super otränade och ändå har tighta kläder?!  men tydligen så är det för att “hålla allt på plats”, naturligt när man tänker efter…springa där på löpbandet och rumpan skumpar, kanske tynglagen sätter sig in! Nej nu ska jag ha ännu mer tightare kläder haha


Tränningskläder ska man inte tvätta med sköljmedel för då förlorar dom fibrer och blir lösa, det vet jag iaf 🙂

Jag älskar tight så det här passar mig!





“FÅ BORT ÖVERLOPPSFETTET:
 För att få bort lite överloppsfett på armarna är nästan enda sättet att hålla igen med kalorierna eller lägga in mer träning för att ligga på underskott. För att bygga muskler är det tvärtom – du behöver lite extra kalorier än vad du gör av med för att kunna bygga muskler.  Eftersom det inte går att både bygga muskler och minska mycket fett på samma gång skulle jag börja med att äta ordentligt (speciellt mycket protein) och styrketräna för att först bygga upp snygga muskler. Efter en tid när du sen vill minska på överloppsfettet så håller du igen med kalorierna. Du kan byta ut en del av 


pastan/riset mot sallad, äta mindre portioner, skippa sötsaker och onyttigheter och lägga in mer konditionsträning och promenader. Forsätt dock att äta mycket protein! I takt med att fettet minskar kommer konturerna av musklerna du byggt upp synas. Vilket åtminstone jag tycker är snyggt!”

“OM HUDEN ÄR SLAPP:
När vi åldras tappar huden sin elasticitet. Om du är över 40 eller överviktig är det speciellt viktigt att träna i stödjande kläder, så kallade kompressionsplagg. Att underarmar, bröst och mage skumpar och hoppar när du springer gör huden slappare. Att ha stödjande kläder hjälper att hålla allt på plats – en åtsittande tröja, en bra sportbh och kompressionsbyxor kan vara bra att investera i.
Detta kanske inte behövs om du styrketränar men de dagar det är mera aerobisk träning på schemat kan du tänka på detta.”

Vad lågiskt när man tänker efter!

FASTARE AV LPG:
Visst finns det också behandlingar som hjälper till, t.ex LPG.Såhär står det om LPG:  
Två motoriserade rullar som arbetar ihop med ett undertryck, i en lufttät kammare, skapar en våg som viker upp/slätar ut huden. Vågen rullas framåt och bakåt av det motoriserade behandlingshuvudet (djup bindvävsmassage). Beroende på vilket program man väljer på maskinen kan man få konstant eller rytmisk aspiration som också regleras i styrka efter hudtyp och tjocklek. Man ställer också in olika fart på rullarna och på så sätt uppnås olika intensitet och rörelser i huden. 


På detta sätt öppnas blod- och lymfkärl upp i hud och underhudsfettet. Cirkulationen kommer igång rejält och på så sätt minskar man eventuella vätskeansamlingar som kan finnas här. Slaggprodukter och gifter dräneras ut och försvinner. Behandlingen påverkar också fettcellerna att komma i lipolys, vilket betyder att de släpper ifrån sig lagrad energi. På detta sätt minskas fettcellerna i omfång och fettdepåerna krymper. Detta främjar en fortsatt bättre cirkulation och ett långvarit resultat.
Collagen och Elastin i huden påverkas också positivt och detta leder till en smidigare och fastare hud.”

fakta lånat från:http://camillamillas.blogspot.se/

Dags att sova

Imorn blir det jobb igen, hoppas det går kanon! Känner mig mer utvilad och mindre stressad, hunnit med att träna, handla mat, göra matlådor.

Däremot känner jag mig lite stressad över att min resekompis tränat och bantar så hårt, jag vill inte det blir den smale och den andre. Utan båda smala! Jag har varit latare än jag velat, jag kom fram till idag, det är inte gymmet jag ska satsa på, Linnéa ska köra 4dagar veckan, jag kör nyttig mat, muskler väger mer än fett och äta nyttigt hinner jag alltid!

Snart är det helg, då blir det gymmet!

Detox te

Idag var jag förbi Lifehälsokost och köpte detta Detox te som en på Apoteket tipsade om. Jag har ätit mkt bröd på sistone och annat onyttigt så nu tänkte jag dricka detta te i tio dagar att börja med.
Det var ganska så gott och kostade 70kr!

Kanske är te från hälsokost man ska köpa i fortsättningen, känns bra dricka saker som är hälsosamma 🙂

Posa som Natacha peyre

Se skillnaden på vanlig midja mot nervikt byxa, Natacha har alltid låga byxor och det gör att kroppen figur ser bättre ut!

För att se snygg ut på andra bilder är posen helt onormal, bak med axlarna, spänna magen upp till brösten och dra bak ryggen… Så ser man mer vältränad ut och smalare.

Att bara så rakt upp och ner på en bild blir sällan bara..

Var och tränade precis

Idag pratade jag länge med en kund som har aneroxia, hon berättade att allt hon ville var att vara perfekt!
Men även att behabdlingskliniken ville att hon skulle ha BMI 22! Det ju överdrivet mkt, aldrig att en sjukt skulle gå med på det, nu vet man inte om det är sant men det där vill jag veta. Jag sade att hon kan ju satsa väga något på 50 för då är man ug oftast inte döende.

Men det fanns vissa liknelser mellan oss då jag själv gärna vill vara perfekt, i den grad mina förutsättningar har att erbjuda!

Sjukt cool hund

Tänkte vad är talang för skit,kollade lite även fast det inte är min typ av program!

Men den dansade hunden hur bra som helst! Om jag hade en hund skulle jag lära den massa triks, även lära den att gå på toa:) den skulle få lv halsband, guldtallrik 🙂
Ska köpa mig hund vart efter, tror nog jag vill ha en Chihuahua, dom är så söta! Lr något likande, gärna liten med karaktär! Just nu räcker det med ruffe som jag brukar passa!

Ledig tis och ons

Enormt skönt, visste inte det skulle gå så här fort men kände jag behövde en break från jobb. Imorn blir det att sova ut och gå och träna, lämna tillbaka en tröja på stan och åka till odenplan och lämna lite grejer där med.

Tänker även handla massa mat, det har varit slut på länge..bara orkat handla frukost och kvällsmat. Får se om jag orkar detta imorn lr om jag delar upp det på två dagar.. Nej nu måste jag gå oxh köpa kokta ägg och räkor. Orkar inte koka själv och vänta tills dom blir kalla, smidigt köpa från plocka sallad själv baren 🙂

Här är gårdagens mackor:)