Värdens lyxigaste buffé

Ikväll blev det buffé på Caesars Palace som är ett lyxhotell och casino i Las Vegas!

Tydligen finns det över 500 rätter, det var enormt bra faktiskt, fanns allt man tycker om! Men att blanda allt blir rätt äckligt körde en tallrik per matstil!

Vill man äta på lyxigaste kostar det 91 dollar för 24 h och då får man äta frukost, lunch & middag…prisvärt! Annars kostar det 50 dollar utan Ceasars!

Poker verkar hänga ihop med buffé, får se om vi spelar något imorn..tyvärr dålig förlorare.

the fear of missing out

Rädsla för att missa eller FOMO är en form av social ångest – en tvångsmässig oro för att man kanske missar en möjlighet till social interaktion, en ny upplevelse, lönsam investering eller annan tillfredsställande!

Jag kom i kontakt med detta genom att jag kollade på Oprah Winfrey och jag kände direkt att jag är drabbad av detta. Men det var mer förr när jag var yngre, jag kunde knappt säga nej till en fest för jag tänkte att jag kommer missa något roligt. När jag tvingades vara på landstället kände jag alltid att nu missar jag massa roligt..även nu om jag hälsar på en kompis 45 min tåg från stan kan jag känna stressen att jag är långt från stan och jag även kan bli stressad över att inte ha tillgång till öppna matbutiker!

Men det är inte roligt behöva vara stressad och för att undvika det brukar jag tänka:

*AW, alltid trevligt men är jag inte sugen så går jag inte för att glädja andra

*Festa, gör jag bara om jag känner för det, jag lovar ingen,för det är så jobbigt få arga vänner & behöva festa för att man lovat

*shoppa, jag behöver inte köpa allt jag tycker är snyggt, försöka ha någon form av shopping lista för att det inte ska bli för mycket

* Det är en dag i morgon, inte köra slut på mig själv, tex med överdrivet häng på stan, träna även fast jag inte orkar..

* Gå upp trött, gynnar varken mig själv eller andra

Vet inte om ni tänker liknande men jag kan tänka mig det är väldigt vanligt, jag orkar inte stressa och nu när jag börjat lyssna på min egna kropp och vilja så mår man bra mycket bättre.

Hålla formen på resan

Det är väldigt typiskt att man går al in när man är på resa/semester och det slutar med att man går upp flera kilon! Jag har hört om bekanta som gått upp 7 kilo på 20 dagar i Usa, en sådan resa jag just nu är på!

I somras var jag på två resor utan att gå upp i vikt så jag tänkte därför dela med
med mig om hur jag gör!

* se till att äta en riklig frukost, överdriv inte på det onyttiga tänk att du ska äta lite som du gör hemma

* glass är gott men det är godare om man inte äter det varje dag, en glass är ca 300kcal

* beställ vatten till all vardagsmat, typ lunch…läsk kan man lyxa med ibland

* små hungrig, ät en bar, en frukt mm

*planera måltiderna, varför hålla på och äta bara för att det är gott hela tiden

* äter du extremt onyttigt en dag, väg upp det med att äta nyttigare nästkommande dag

* rör på dig, välj standen lite längre bort…du får grym bränna när du går samt förbränner lite på köpet

*unna dig ” fika time” ibland, du njuter mer av onyttigheterna om du inte redan proppat i dig värsta middagen precis…gäller hålla jämn energinivå

*drinkar, försök välja fruktiga drinkar för det är mer hälsosamt, varva några drinkar med light läsk

*skippa pomme till köttet ibland , sallad är fräscht!

* dipp är jätteonyttigt

God middag med vänner

En av mina största intressen är att äta på extremt god mat, det behöver inte vara dyr mat bara det är väldigt gott!

Igår var vi och åt på Katana Robata & Sushi Bar, som är en högklassig resturang med perfekt lagad mat och fint inrett! En Jennie & Linnea place,we like the best!

Vi var där med våra nya vänner Billy och Chase!

Efter middagen åkte vi till Chase i Bevelyhills och hade poolfest, så roligt att bada och festa 🙂

Ny väska & plånbok

En blå väska från Mischel Kors till vardags och en beige DKNY plånbok som passar till sommaren!

Jag och Linnea diskuterade att man borde ha matchande plånbok till varje väska, sedan extremt många väskor för olika klädslar. Men så många väskor vi vill ha, skulle vara vi uppe i en kändisgarderobs storlek om vi fick som vi ville 🙂

Denna resa har jag köpt 4 väskor och Linnea har köpt 3 väskor!

Jim Morris 77 år & vältränad

Coolt! Jag tror att lösningen att se bra ut länge är hälsosam kost. Jim blev för 12 år sedan mestadels vegetarian och som yngre har han varit bodybuilder.

Det är inte bra för kroppen att vi äter kött varje dag!

Visste ni att man ser äldre ut av socker? Jag får jämt höra att jag ser extremt mycket yngre ut än vad jag är och mycket beror nog på gener såklart. Men då kom jag och tänka på att jag knappt äter godis i den mån som dom flesta gör….

Jag äter knappt griskött för jag tycker det inte är så trevligt, fördrar nöt…fisk..

Funderar mycket på hur amerikanerna tänker, det är sinnesjukt mkt kalorier i saker som i Sverige skulle kunna ha hälften!

Vi måste tänka mer på vad vi äter, mitt mål är att se ut som 30 när jag är 40 🙂

Beach häng

Idag var en riktigt bra dag! Super soligt och bara relax 🙂

Vi började dagen på Santa Monica Pier/beach. Där år vi mat på Bubba Gump som är en skaldjursrestaurangkedja som är inspirerad från filmen Forest Gump från 1994. Dom hade jättebra mat till bra priser, dit vill jag gå fler gånger!

Efter några timmar på stranden fick vi guidad tur till Venice av en amerikansk kille som heter Klint. Det var roligt att se den delen som är en mer relax stad, reagge stuk med weeds och så!

Vi åkte även förbi Goldś gym, som är ett känt bodybuilder gym i Venice, dock såg vi inte Arnold Schwarzenegger som brukar träna där emellanåt!