Åt en nypa frukost idag

Posted in Hälsa

Idag hade jag tänkt att äta min frukost på kontoret men tyvärr råkade jag glömma ta med brödet och fick ta en nödlösning som fanns. Nämligen äta en halv morot och några mandlar och det mättade ganska så bra 🙂Hörde nyss på avsnitt podd med Jan Emanuel där han gav ett tips för äta nyttigare, nämligen ta bort sådant som är gott så äter du mindre. Tex ta bort smöret, den goda såsen etc. Har har verkligen rätt i detta, riktigt bra tips. Jag behöver alla tips jag kan få som är enkla 🙂

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.